內(nèi)在的安全島技術(shù)

1、內(nèi)在的安全島技術(shù)（想像法）內(nèi)在的安全島技術(shù)（想像法）內(nèi)在的安全島技術(shù)（想像法）內(nèi)在的安全島技術(shù)（想像法）內(nèi)在安全島是指，你可以自己尋找一個(gè)使自己感到絕對(duì)舒適和愜意的地方，它可以是在地球上的某個(gè)地方，也可以是在一個(gè)陌生的星球上，或者任何其它可能的地方。如果可能的話，它應(yīng)該存在于想象的、并非現(xiàn)實(shí)世界里真實(shí)存在的某個(gè)地方。關(guān)鍵是，這個(gè)地方只有你一個(gè)人可以進(jìn)入。(當(dāng)如果咨客因此而產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感的話，也可以找一些有用的、友好的物件帶著)……。這

2、個(gè)地方應(yīng)該是受到良好的保護(hù)、并且有一個(gè)邊界的地方。它應(yīng)該被設(shè)置為一個(gè)咨客絕對(duì)可以阻止未受邀請(qǐng)的外來(lái)物闖入的地方。真實(shí)的人、即使是好朋友，也不要被邀請(qǐng)到真實(shí)的人、即使是好朋友，也不要被邀請(qǐng)到這里來(lái)，因?yàn)榕c他人的關(guān)系也包含有可能造成壓力的成分這里來(lái)，因?yàn)榕c他人的關(guān)系也包含有可能造成壓力的成分。在內(nèi)在的安全島上不應(yīng)該有任何壓力存在，只有好的、保護(hù)性的、充滿愛(ài)意的東西存在…以下，等到咨客找到自己的安全島往往需要一點(diǎn)時(shí)間。此外，咨詢治療師可以在咨

3、客尋找適當(dāng)?shù)漠?huà)面時(shí)與其密切配合，提供幫助。還有一種可能性便是，咨客和咨詢治療師之間以某種專業(yè)協(xié)作的方式進(jìn)行討論，如何共同構(gòu)建一個(gè)理想的安全島。安全島技術(shù)程序：安全島技術(shù)程序：在練習(xí)進(jìn)行解釋；一般性準(zhǔn)備；提供放松誘導(dǎo)。之后，可以引導(dǎo)進(jìn)入下面的練習(xí)。內(nèi)在安全島――引導(dǎo)詞內(nèi)在安全島――引導(dǎo)詞現(xiàn)在，請(qǐng)你在內(nèi)心世界里找一找，有沒(méi)有一個(gè)安全的地方，在這里，你能夠感受到絕對(duì)的安全和舒適。它應(yīng)該在你的想象世界里――也許它就在你的附近，也可能它離你很遠(yuǎn)，

4、無(wú)論它在這個(gè)世界或者這個(gè)宇宙的什么地方…這個(gè)地方只有你一個(gè)人能夠造訪，你也可以隨時(shí)離開(kāi)，可以帶上友善的、可愛(ài)的陪伴你、為你提供幫助的東西…你可以給這個(gè)地方設(shè)置一個(gè)你所選擇的界限，讓你能夠單獨(dú)決定哪些有用的東西允許被帶進(jìn)來(lái)，真實(shí)的人不能被帶到這里來(lái)…別著急，慢慢考慮，找一找這么一個(gè)神奇、安全、愜意的地方…請(qǐng)你盡量仔細(xì)地體會(huì)現(xiàn)在的感受，這樣你就知道，到這個(gè)地方的感受是什么樣的…如果你在你的小島上感覺(jué)到絕對(duì)的安全，就請(qǐng)你用自己的軀體設(shè)計(jì)一個(gè)特