膳食調查報告

1、1膳食調查報告一、調查目的：一、調查目的：1了解膳食調查的意義。2掌握膳食調查的方法和食物成分表的應用。3學會膳食評價及平衡膳食方法。二、調查對象：二、調查對象：姓名：尹政清性別：男年齡：20身高：190cm體重：80kg三、調查方法：三、調查方法：按《營養(yǎng)調查手冊》所規(guī)定的方法進行，采用回顧法，用MicrosoftExcel軟件系統(tǒng)進行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計分析。調查時間由2017年5月8日到10日，連續(xù)三天，記錄自己這三天攝入的各種主副食品

2、的種類和數(shù)量。按《食物成分表》計算出每天各種營養(yǎng)素和能量的平均攝入值。四、調查內容：四、調查內容：1.調查連續(xù)三天的飲食2.記錄并計算這三天的營養(yǎng)素的攝入量3.與膳食營養(yǎng)素參考攝入量作對比并做出評價4.根據(jù)調查結果，優(yōu)化自己的膳食營養(yǎng)結構五、五、72h72h膳食回顧調查情況膳食回顧調查情況附表附表172小時膳食回顧調查表小時膳食回顧調查表調查日期（2017年5月8日）食物名稱原料名稱食物重量面粉200g蘿卜丁50g蔥10g早餐熱干面豆?jié){

3、黃豆10g咖喱醬25g雞肉50g馬鈴薯100g大白菜25g米飯(秈米)100g(34g)中餐咖喱雞丁飯芒果一個花生油25g3花生油20g牛肉50g附表附表472小時膳食營養(yǎng)素攝入量統(tǒng)計表小時膳食營養(yǎng)素攝入量統(tǒng)計表餐次食物種類及數(shù)量(g)熱能kcal蛋白質gd脂肪gd碳水化合物gd膳食纖維gd飽和脂肪gd膽固醇mgd鈣mgd鐵mgd鋅mgd維生素Cmgd面粉20070422.84.2130.622.60.606062.60蘿卜丁5016.

4、51.750.22.250.6500511.90.30蔥103.40.220.070.510.07008.50.0902.4早餐黃豆1037.83.132.021.252.010.290180.950.40咖喱醬2537.250.332.951.680.881.652.2581.30.120雞肉5096.513.754.4500.551.25050.250.40馬鈴薯1006220131.20.0306.10043大白菜2540.30.

5、050.810.30.01019.250.080.066.75米飯100118.662.690.226.620.27004.080.540.50花生油25221.5025004.53000.030.030午餐芒果15097.50.770.4125.52.70.10150.20.0641.55豌豆10033420.31.165.810.400974.92.350花生油25221.5025004.53000.030.030米飯100118.