2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、_第1次課教案(第2學(xué)期)教材內(nèi)容1、短跑:起跑2、擲標(biāo)槍:原地投擲教學(xué)目標(biāo)1.改進(jìn)學(xué)生跑的后蹬技術(shù),恢復(fù)學(xué)生跑的能力,初步掌握直道起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2.使學(xué)生初步掌握常用的握、持標(biāo)槍的方法,同時了解其它的幾種握、持槍的方法,初步掌握原地擲標(biāo)槍的動作要領(lǐng)。3.教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo),提高學(xué)習(xí)田徑的積極性。課的部分課的內(nèi)容組織教法練習(xí)時間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分1、學(xué)生集合,開始上課。2、按常規(guī)上課。3、宣布本學(xué)期、本次課的教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容

2、。4、慢跑2圈(800米)5、柔韌性練習(xí):(1)正踢腿20米(2)側(cè)踢腿20米(3)里合腿20米(4)正壓腿20米一、短跑一、短跑起跑:“兩個積極”“三個逐漸”“兩個不要”動作要領(lǐng)(略)教學(xué)重點:加速跑組織:組織:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求:遵守課堂常規(guī);刻苦認(rèn)真學(xué)習(xí)。本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容:總學(xué)時72跨欄跑12短跑4跳遠(yuǎn)6擲標(biāo)槍8三級跳遠(yuǎn)4撐桿跳高4鐵餅4鉛球2實踐6理論課12教法:教法:1.加速跑1、老師講解與示范2

3、、學(xué)習(xí)安裝起跑器(2種)“拉長式”、“普通式”3、自己起跑練習(xí)聽口令起跑練習(xí)組織:成24路縱隊進(jìn)行30.40.28483412235812_第2次課教案教材內(nèi)容1、擲標(biāo)槍:原地投擲2、短跑:初步掌握彎道跑和彎道起跑的動作要領(lǐng)。教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握彎道跑和彎道起跑的動作要領(lǐng),改進(jìn)起跑技術(shù)。2、復(fù)習(xí)原地擲標(biāo)槍技術(shù),使學(xué)生初步掌握用力順序,標(biāo)槍出手的路線,以及蹬,送,轉(zhuǎn),翻,撐,揮,撥的動作。3、展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)。課的部分課的內(nèi)容組織教

4、法練習(xí)時間練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分1、按常規(guī)開始上課.2、小組長整隊.3、按計劃安排,由學(xué)生帶一般性準(zhǔn)備活動.4、教師對學(xué)生帶準(zhǔn)備活動情況進(jìn)行簡單小結(jié).5、教師根據(jù)課堂教材進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動.6、游戲“救護(hù)傷員”7、肋木練習(xí)(1)拉肩(2)蹬、轉(zhuǎn)、翻練習(xí)(3)腰部練習(xí)(4)轉(zhuǎn)髖練習(xí)8、雙人練習(xí)(1)拉“滿弓”(2)最后用力的仿模(3)交叉步練習(xí)一、擲標(biāo)槍一、擲標(biāo)槍最后用力:蹬、送、撐、翻、揮、撥。即:蹬腿,送髖,撐左腿,翻肘,揮臂重點:蹬

5、送發(fā)力開始,撐重點:蹬送發(fā)力開始,撐左腿左腿難點:翻肘后成滿弓形難點:翻肘后成滿弓形組織:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求:按教案認(rèn)真帶準(zhǔn)備活動,不能超過時間。教師對學(xué)生實踐總結(jié)講評方法:全組成兩縱隊站立,先在各隊分成兩人一組,一人為救護(hù)者,一人為傷員,在背到標(biāo)志線后,兩人交換角色。教法:教法:1.檢查側(cè)向投擲的預(yù)備動作2.插槍練習(xí)3.側(cè)向投擲:撥槍4.上步投擲標(biāo)槍(1)正、誤抽樣示范,強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范(2)兩人一組相互觀摩(3)

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