游泳訓練課程教案

1、1游泳課程教案（20142014——20152015學年第一學期）學年第一學期）3有以下幾個方面：（1）從沒有下過水，對水怕得不行（2）怕學不會，考試通過不了，得低分（3）怕水冷（4）怕曬黑及皮膚（5）怕露從第一周的選項看就能充分說明，說說可以，實際選項時又是另一回事，這里不想用大道理去說服大家，我想從另一個方面和大家談談游泳技能的實用性。三、價值：1.游泳是在水中的特殊環(huán)境中進行的一項體育運動，而水的散熱速度是空氣的23倍，消耗熱量多

2、，人體必須盡快地補充熱量，從促進體內新陳代謝速度的加快，改善體溫調節(jié)的能力，以適應外界氣溫變化的需要，人不容易發(fā)生感冒生病的現(xiàn)象。2.本學期的選項做了一個規(guī)定，就是會游泳的同學不能選，其目的就是想通過大家不會游泳，動作上沒有錯誤動作的概念，容易建立新的正確的動作概念，在掌握動作速度更快些。3.學會游泳并不是很難的一件事，只要敢于下水，敢于接觸水，勇于在水中多實踐，按要求進行學習和練習打好基本熟悉水性的基礎，掌握水的特性，充分利用活動時間

3、到游泳地練習，就能在有限的課次內學會游泳，從中體會到游泳的樂趣，到那時你就會對當初選游泳專項而不感到后悔，為自己在大學期間掌握一門實用技能而高興。四、專項課的安排第一階段：（1）理論學習充分利用現(xiàn)階段天氣，水溫低不能下水的時候，集中從理論上給大家簡單的介紹動作，技術原理，通過說，模仿，觀看錄像使大家在腦中建立學習游泳過程概念，初步地建立蛙泳動作，技術的動作。（2）建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的動作概念（3）蛙泳腿、臂動作的模仿練習第