面部保養(yǎng)

1、洗臉洗臉1、用溫水洗臉－首先是溫水洗臉。把手洗干凈之后再洗臉。、用溫水洗臉－首先是溫水洗臉。把手洗干凈之后再洗臉。2、搓揉起泡－、搓揉起泡－用手心搓揉固體的洗面皂，或是洗面乳，直至產(chǎn)生許多泡沫。用手心搓揉固體的洗面皂，或是洗面乳，直至產(chǎn)生許多泡沫。3、重點洗臉－洗臉的重點是力量不可太大，由臉的內(nèi)側(cè)向外畫圓般地搓揉。、重點洗臉－洗臉的重點是力量不可太大，由臉的內(nèi)側(cè)向外畫圓般地搓揉。4、沖洗與滋潤－盡量用流動的溫水不斷沖洗干凈后，再用冷水滋

2、潤臉部緊縮毛孔。、沖洗與滋潤－盡量用流動的溫水不斷沖洗干凈后，再用冷水滋潤臉部緊縮毛孔。洗臉時用的不是指尖，而是指腹，溫柔地搓揉。要使用充分的泡沫，讓泡沫整個包住臉般地洗干凈。洗臉時用的不是指尖，而是指腹，溫柔地搓揉。要使用充分的泡沫，讓泡沫整個包住臉般地洗干凈。完成之后，按照下面的方式，一邊以螺旋的方式按摩，一邊實行重點洗臉法。污垢和皮脂的殘留是造完成之后，按照下面的方式，一邊以螺旋的方式按摩，一邊實行重點洗臉法。污垢和皮脂的殘留是造

3、成粉刺的原因，所以一定要小心按摩哦！這是洗臉最重要的過程。成粉刺的原因，所以一定要小心按摩哦！這是洗臉最重要的過程。1、鼻頭周圍－要用螺旋洗臉法，使用手指頭上下搓揉，最后以左右方式清洗鼻下。、鼻頭周圍－要用螺旋洗臉法，使用手指頭上下搓揉，最后以左右方式清洗鼻下。2、下巴內(nèi)側(cè)－先把下巴往上抬，利用、下巴內(nèi)側(cè)－先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向一一清洗。根手指由下巴前方往耳下方向一一清洗。3、嘴巴周圍－用中指和食指前端，由唇部

4、上下的中央口角洗去。、嘴巴周圍－用中指和食指前端，由唇部上下的中央口角洗去。4、發(fā)髻處－用、發(fā)髻處－用4根手指，由額頭中央往耳朵方向，仔細清洗法際。根手指，由額頭中央往耳朵方向，仔細清洗法際。洗臉真正的訣竅，其實是最后的沖洗。包含臟污的泡沫若沒沖洗干凈的話，肥皂會留在肌膚中，這也洗臉真正的訣竅，其實是最后的沖洗。包含臟污的泡沫若沒沖洗干凈的話，肥皂會留在肌膚中，這也是長痘子和皮膚粗造等問題發(fā)生的原因。所以要充分、不斷重復沖洗。此外也和洗

5、臉一樣，有想不到是長痘子和皮膚粗造等問題發(fā)生的原因。所以要充分、不斷重復沖洗。此外也和洗臉一樣，有想不到的容易沒洗干凈的部分。因此，要培養(yǎng)良好的沖臉習慣，就由此開始吧！的容易沒洗干凈的部分。因此，要培養(yǎng)良好的沖臉習慣，就由此開始吧！1、下巴－要用溫水輕輕地左右按摩，再用兩手將整個下巴沖洗干凈。、下巴－要用溫水輕輕地左右按摩，再用兩手將整個下巴沖洗干凈。2、整體－在洗整個臉時，臉部盡量朝下，用兩手拍洗。要用干凈的溫水。、整體－在洗整個臉時

6、，臉部盡量朝下，用兩手拍洗。要用干凈的溫水。3、臉頰－將臉左右傾斜，用單手拍洗，之后再將整個臉頰充分清洗。、臉頰－將臉左右傾斜，用單手拍洗，之后再將整個臉頰充分清洗。4、額頭－額頭要用海綿，將難以清洗的法際部分充分西凈。、額頭－額頭要用海綿，將難以清洗的法際部分充分西凈?！w：用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍爽膚：用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍，避開眼部，再次清潔面，避開眼部，再次清潔面部殘留的污垢，補充

7、水份，平衡皮膚的部殘留的污垢，補充水份，平衡皮膚的PH值，幫助收縮毛孔。值，幫助收縮毛孔?！鴿櫮w：將潤膚品抹于臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水潤膚：將潤膚品抹于臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水份與養(yǎng)份，令肌膚柔潤而有彈性。份與養(yǎng)份，令肌膚柔潤而有彈性。每周特殊護理：磨砂、按摩、敷面每周特殊護理：磨砂、按摩、敷面▲摩砂（去角質(zhì)）：去除老化的細胞，預防角質(zhì)增厚，使新生細胞更快到達表層，加速

8、新摩砂（去角質(zhì)）：去除老化的細胞，預防角質(zhì)增厚，使新生細胞更快到達表層，加速新陳代謝，使養(yǎng)份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，Ｔ陳代謝，使養(yǎng)份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，Ｔ界部位較為油膩，可稍加按摩，然后用清水徹底清洗。每周１－２次。界部位較為油膩，可稍加按摩，然后用清水徹底清洗。每周１－２次?！茨Γ喊茨纱龠M血液循環(huán)，增強肌膚彈性。臉部：從額頭由內(nèi)向外條圈，Ｔ界則往按摩：

9、按摩可促進血液循環(huán)，增強肌膚彈性。臉部：從額頭由內(nèi)向外條圈，Ｔ界則往上往下按摩；面頰從鼻翼旁由內(nèi)而外打大圈；在下眼圈及眼尾處稍加輕拍（可消除眼部疲上往下按摩；面頰從鼻翼旁由內(nèi)而外打大圈；在下眼圈及眼尾處稍加輕拍（可消除眼部疲勞，勞，）。▲頸部：以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚結實，更有彈性。每天１－２次頸部：以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚結實，更有彈性。每天１－２次▲敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分和體溫的

10、散發(fā)，使皮膚溫度升高，加促血敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮膚水分和體溫的散發(fā)，使皮膚溫度升高，加促血液循環(huán)，促液循環(huán)，促進新陳代謝。進新陳代謝?！豪矫婺ぃ很浕琴|(zhì)層，深層清潔，徹底清除毛孔內(nèi)的塵垢和過剩油脂，保持毛孔通撕拉式面膜：軟化角質(zhì)層，深層清潔，徹底清除毛孔內(nèi)的塵垢和過剩油脂，保持毛孔通暢，令肌膚潔凈、細致。將面膜均勻涂于臉部（避開眼和唇部）暢，令肌膚潔凈、細致。將面膜均勻涂于臉部（避開眼和唇部），待，待1020分鐘后撕除

11、。分鐘后撕除。每周每周23次。次?！词矫婺ぃ呵鍧嵉耐瑫r，補充水分及養(yǎng)分，令肌膚柔軟光滑，將面膜敷于面部水洗式面膜：清潔的同時，補充水分及養(yǎng)分，令肌膚柔軟光滑，將面膜敷于面部1020分鐘，待干后用清水徹底沖洗干凈，每周分鐘，待干后用清水徹底沖洗干凈，每周12次。次。加強保養(yǎng)（視肌膚狀況而定）：嫩膚、眼部護理加強保養(yǎng)（視肌膚狀況而定）：嫩膚、眼部護理▲嫩膚：爽膚后，使用嫩膚品，以促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持嫩膚：爽膚

12、后，使用嫩膚品，以促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持健康的生理機能。健康的生理機能?！鄄孔o理：取眼霜輕抹于眼周，以向上向個打圈手法輕輕按摩片刻，減少眼部皺紋、眼眼部護理：取眼霜輕抹于眼周，以向上向個打圈手法輕輕按摩片刻，減少眼部皺紋、眼袋和眼部浮腫，保持眼睛明亮有神。袋和眼部浮腫，保持眼睛明亮有神。完整的保養(yǎng)步驟：完整的保養(yǎng)步驟：潔膚潔膚→磨砂（去角質(zhì)）磨砂（去角質(zhì)）→按摩按摩→敷面敷面爽膚爽膚→嫩膚嫩膚→潤膚潤膚→眼部

13、護理眼部護理要分時間和部位進行保養(yǎng)要分時間和部位進行保養(yǎng)白天紫外線無處不在白天紫外線無處不在是皮膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素是皮膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素.即使在陰天或室內(nèi)也要使用有即使在陰天或室內(nèi)也要使用有防曬系數(shù)的產(chǎn)品防曬系數(shù)的產(chǎn)品.防曬品使用小貼示防曬品使用小貼示出門前出門前30分鐘前涂抹分鐘前涂抹出門前在涂一次才能發(fā)揮最好的防曬效果出門前在涂一次才能發(fā)揮最好的防曬效果.第三，臉洗多少遍沒有絕對第三，臉洗多少遍沒有絕

14、對!如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專家，不如問自己，自己是不是舒服如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專家，不如問自己，自己是不是舒服自己是不自己是不是覺得專家的方法有效是覺得專家的方法有效經(jīng)過無數(shù)次試驗，我在這里告訴大家個人非常有效的幾條習慣：經(jīng)過無數(shù)次試驗，我在這里告訴大家個人非常有效的幾條習慣：1、平日里，一天早晚兩次，嚴冬一次，炎夏三次、平日里，一天早晚兩次，嚴冬一次，炎夏三次再油也不要洗臉過勤，否則你洗干

15、凈了油，也榨干了臉部皮膚里含著的那部分可憐的水份再油也不要洗臉過勤，否則你洗干凈了油，也榨干了臉部皮膚里含著的那部分可憐的水份(那可是那可是怎么喝也補不上的珍貴水份啊怎么喝也補不上的珍貴水份啊)。冷得眉毛都要凍掉的嚴冬，最想做的事是吃完飯就上床睡覺，不想洗。冷得眉毛都要凍掉的嚴冬，最想做的事是吃完飯就上床睡覺，不想洗臉怎么辦臉怎么辦只限于當天的戶外時間較短，你完全可以不洗。冬季不單是植物生長緩慢，動物也一樣，難只限于當天的戶外時間較短，

16、你完全可以不洗。冬季不單是植物生長緩慢，動物也一樣，難道你的皮膚不是動物嗎道你的皮膚不是動物嗎夏天了，最熱的時候，什么都不做都滿臉汗，有些夏天了，最熱的時候，什么都不做都滿臉汗，有些MM甚至滿臉油，怎么辦甚至滿臉油，怎么辦中午再洗一次，但中午再洗一次，但是記?。翰灰萌魏蜗疵婺蹋陀脺厮?，溫水洗一下，冷水過一下，心情好了，熱熱冷冷多重復幾次。是記住：不要用任何洗面奶，就用溫水，溫水洗一下，冷水過一下，心情好了，熱熱冷冷多重復幾次。然后又

17、清爽又干凈，神清氣爽地進入下午。然后又清爽又干凈，神清氣爽地進入下午。2、外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍、外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍油性皮膚都比較愛長痘，其實有些痘并不是青春痘。洗臉沒洗干凈就會長，吃多了刺激性的東西油性皮膚都比較愛長痘，其實有些痘并不是青春痘。洗臉沒洗干凈就會長，吃多了刺激性的東西也會長。吃什么東西屬個人意志力問題，洗臉呢也會長。吃什么東西屬個人意志力問題，洗臉呢專家說，臉洗得過多會把臉洗干，但是你的臉沒洗

18、干專家說，臉洗得過多會把臉洗干，但是你的臉沒洗干凈呢凈呢我的經(jīng)驗就是如果連續(xù)在室外超過二小時，晚上回家就洗兩遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面我的經(jīng)驗就是如果連續(xù)在室外超過二小時，晚上回家就洗兩遍，如果是冬天，就一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。夏天就兩遍都用泡沫型洗面奶。奶，一遍乳液型洗面奶。夏天就兩遍都用泡沫型洗面奶。3、春秋季節(jié)，早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶、春秋季節(jié)，早上應用較溫和的乳液型洗面奶

19、，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶春天風大，秋天氣燥，最應該擔心的是補水、保濕，尤其是油性皮膚的春天風大，秋天氣燥，最應該擔心的是補水、保濕，尤其是油性皮膚的MM們，不要光想去油，們，不要光想去油，要補水補水再補水，保濕保濕再保溫要補水補水再補水，保濕保濕再保溫!先不說用什么樣的護膚品，作為美容第一步，洗臉時就要注意啦，先不說用什么樣的護膚品，作為美容第一步，洗臉時就要注意啦，本來臉上的水份就少得可憐，再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是

20、，睡了一覺后，臉上的水油分布本來臉上的水份就少得可憐，再拼命清潔就不明智啦。我個人感覺是，睡了一覺后，臉上的水油分布是平衡的，而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝產(chǎn)生的死皮細胞，而經(jīng)過了一天的工作后，是平衡的，而早上的清潔工作其實為了清理掉一夜新陳代謝產(chǎn)生的死皮細胞，而經(jīng)過了一天的工作后，灰塵、污染、各種不潔的東西灰塵、污染、各種不潔的東西(比如用手摸臉啦比如用手摸臉啦)才是需要強力清潔的對象。才是需要強力清潔的對象。第四，清潔用

21、溫水，洗后用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動第四，清潔用溫水，洗后用冷水，冷熱交替反復，為臉部做運動關美女說，她美容的秘訣在于每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細致，皮膚好。但我個人感覺如果關美女說，她美容的秘訣在于每天用冷水洗臉，所以毛孔比較細致，皮膚好。但我個人感覺如果都用冷水，先不管受不受得了冬天的都用冷水，先不管受不受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區(qū)是要知道香港可以在赤道附近，可祖國大陸有多少地區(qū)是在

22、赤道附近呢在赤道附近呢)，即使是夏天，用冷水真的可行嗎，即使是夏天，用冷水真的可行嗎大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干凈嗎大家都洗過碗碟吧，碗碟上的油只用冷水洗得干凈嗎長痘痘的基本原因是因為臟東西長痘痘的基本原因是因為臟東西(比如灰塵或油脂或死去的細胞比如灰塵或油脂或死去的細胞)沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，沒有能及時清理掉，堵住了毛孔，那么，請問如何把毛孔里的臟東西清理掉呢那么，請問如何把毛孔里的臟東西清理掉呢當然要用溫水使毛

23、孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，當然要用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。人的皮膚不是碗碟，是活的生命體，所以堅持溫水冷水溫水冷水多反復幾遍，最后的結果不用我說大家也可以想象到吧。以堅持溫水冷水溫水冷水多反復幾遍，最后的結果不用我說大家也可以想象到吧。最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷

24、水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，干干凈凈的持良好的彈性，第二是為了清醒一下頭腦，不管人是不是清醒了，感覺臉上神清氣爽，干干凈凈的第三，冷水就是與室溫一致的水，也就是直接從水龍頭里放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉后，三，冷水就是與室溫一致的水，也就是直接從水龍頭

25、里放出來的水，尤其冬天，你用冷水洗過臉后，出門的適應性都會強一些，感覺到不那么冷啦。出門的適應性都會強一些，感覺到不那么冷啦。第五，是溫水不是熱水第五，是溫水不是熱水溫水和熱水最大的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺溫水和熱水最大的區(qū)別在于，溫水是讓臉部細胞接觸后不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑得好暖和啊的溫度，本

26、來我們是為了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是為了給臉部皮膚做桑.拿。拿。使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了使用熱水最直接的結果就是毛孔粗大。想想你用熱水洗過的衣物吧，尤其是帶彈性的衣物，如果為了怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失怕冷使用很熱很熱的水，追求那一刻好暖和啊，不但出門倍覺寒冷，臉部大概很快就會失去水分，失去彈去彈.性

27、………………不敢想象不敢想象…………第六，盡量使用流動的水第六，盡量使用流動的水可能有些可能有些MM家里沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的家里沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗干凈了，溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗干凈了，再從臉盆里用手勺水往

28、臉部沖。沖洗干凈洗面奶后，就擰開水龍頭再從臉盆里用手勺水往臉部沖。沖洗干凈洗面奶后，就擰開水龍頭(為了節(jié)省能源，大家一定不要把水為了節(jié)省能源，大家一定不要把水龍頭開得太大，也沒有必要龍頭開得太大，也沒有必要)，用雙手當碗接水沖臉。，用雙手當碗接水沖臉。七，用水，不用七，用水，不用.手，不用毛巾手，不用毛巾除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄除了洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄.如.蟬.翼的珍貴瓷器吧，動作一定要輕柔翼的珍