輕度脂肪肝的病因及治療

1、輕度脂肪肝的飲食療法一一脂肪肝介紹：脂肪肝介紹：脂肪肝，是指肝臟中脂肪含量超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。最重要的原因是長期大量飲酒造成的。酒精危害干細(xì)胞，使脂肪酸的分解代謝發(fā)生障礙，造成肝內(nèi)脂肪酸堆積。同時(shí)酒精影響肝細(xì)胞對脂肪的代謝和利用，導(dǎo)致脂肪肝。輕度脂肪肝的治療要減少酒精的攝入。通過調(diào)整生活習(xí)慣和科學(xué)飲食，控制體重以及合理治療，脂肪肝可以治愈。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三脂，也有少量的膽固醇、卵磷脂。二二脂肪肝的多種危害脂肪肝

2、的多種危害脂肪肝的危害之一：脂肪肝的危害之一：動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)脈粥樣硬化脂肪肝患者常伴有高脂血癥，血液粘稠度增加，使動(dòng)脈彈性降低，管徑變窄，柔韌性減弱，最終導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，血管破裂，危及生命。2.3脂肪肝的危害之二：高血壓、冠心病脂肪肝的危害之二：高血壓、冠心病動(dòng)脈硬化進(jìn)而誘發(fā)高血壓、冠心病，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。2.4脂肪肝的危害之三：腦病脂肪肝綜合征脂肪肝的危害之三：腦病脂肪肝綜合征又稱內(nèi)臟脂肪

3、變性腦病。病理改變主要是彌漫性腦水腫和重度的肝脂肪變性，伴有顯著的腦癥狀：抽搐、進(jìn)行性意識(shí)障礙甚至昏迷，病死率高達(dá)70～80%。2.5脂肪肝的危害之四：肝硬化、肝功能衰竭、脂肪肝的危害之四：肝硬化、肝功能衰竭、肝癌肝癌所有肝病的最終結(jié)果都是肝硬化，肝硬化繼發(fā)肝癌。一旦肝硬化，容易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等。2.7脂肪肝的危害之五脂肪肝的危害之五:誘發(fā)或加重誘發(fā)或加重糖尿病糖尿病。脂肪肝患者的血糖水平明顯

4、高于正常人，叫做糖尿病前期。7.糖類飲食應(yīng)適量，低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。8.以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些菜籽油、茶油等，盡量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)9.限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等四：運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝四：運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝運(yùn)動(dòng)種類：強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行比如慢跑、中快速步行

5、（115～125步分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子踢毽子、拍皮球、跳舞、做拍皮球、跳舞、做廣播體操廣播體操、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動(dòng)對脂肪肝的人降脂減肥、、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動(dòng)對脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。運(yùn)動(dòng)實(shí)施的時(shí)間帶和頻率：根據(jù)研究，同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，下午或晚上鍛煉要比上午鍛煉多消耗20%的能量。因此，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間