職工團(tuán)體活動(減壓活動)

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案職工壓力應(yīng)對一、團(tuán)體方案名稱工作倍輕松——職工壓力應(yīng)對二、團(tuán)體規(guī)模由10人小組、6——9個(gè)小組組成。三、參加對象職工四、團(tuán)體活動地點(diǎn)活動地點(diǎn)：安靜的、有活動桌椅的寬敞團(tuán)體活動室。五、團(tuán)體整體目標(biāo)為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使職工通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，學(xué)會面對現(xiàn)實(shí)，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。六、團(tuán)體活

2、動方案團(tuán)體七、團(tuán)體活動具體安排第一單元促進(jìn)認(rèn)識建立信任活動一：成員相互按摩一、活動目的1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì)；2、活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。二、活動時(shí)間：大約30分鐘。三、活動場地：寬敞的室內(nèi)。四、活動順序：1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認(rèn)識成員，并記住他們；2、主持人將分好組的成員分配到教室的不同位置3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。5、幾次活動后，請各個(gè)小組成員派出代表，分別談?wù)劯惺?。六、交流分?/p>