肩膀、手指酸漲痛

1、肩膀、手指酸漲痛肩膀、手指酸漲痛是什么原因是什么原因肩膀酸痛可以發(fā)生在干體力活之后，很多人都把肩膀酸痛歸結(jié)到干活勞累的原因上，特肩膀酸痛可以發(fā)生在干體力活之后，很多人都把肩膀酸痛歸結(jié)到干活勞累的原因上，特別是農(nóng)民朋友們出現(xiàn)肩膀酸痛都是經(jīng)常的事情，根本沒有放在心上，認(rèn)為休息幾天就沒事別是農(nóng)民朋友們出現(xiàn)肩膀酸痛都是經(jīng)常的事情，根本沒有放在心上，認(rèn)為休息幾天就沒事了。骨科的專家介紹說，肩膀酸痛的原因相當(dāng)多，所出現(xiàn)的癥狀也不一樣，有的單純?yōu)榧×?/p>

2、。骨科的專家介紹說，肩膀酸痛的原因相當(dāng)多，所出現(xiàn)的癥狀也不一樣，有的單純?yōu)榧∪馄谒?，有的則是內(nèi)臟疾病所引起。肉疲勞所引起，有的則是內(nèi)臟疾病所引起。像心臟疼痛、膽囊功能異常等，也像心臟疼痛、膽囊功能異常等，也都會(huì)引發(fā)肩部、頸部的僵硬與酸痛都會(huì)引發(fā)肩部、頸部的僵硬與酸痛還有精神的壓力、緊張、也容易造成自律神經(jīng)的失調(diào)，還有精神的壓力、緊張、也容易造成自律神經(jīng)的失調(diào)，引發(fā)肩膀酸痛。如果是單純的肌肉疲勞那么多休息一下就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是如果是后者

3、原因那引發(fā)肩膀酸痛。如果是單純的肌肉疲勞那么多休息一下就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是如果是后者原因那就需要及時(shí)診斷治療了。就需要及時(shí)診斷治療了。頸肩腰腿疼的不同類型有不同癥狀頸肩腰腿疼的不同類型有不同癥狀一般一般長期伏案寫字、打字及從事電腦操作等室內(nèi)工作者，最易患肩膀酸痛。長期伏案寫字、打字及從事電腦操作等室內(nèi)工作者，最易患肩膀酸痛。他們的工作往往須他們的工作往往須使手臂的肌肉持續(xù)在一種固定的姿勢，因而造成肌肉的緊張、僵硬、淤血，并由手臂擴(kuò)至使手臂的肌

4、肉持續(xù)在一種固定的姿勢，因而造成肌肉的緊張、僵硬、淤血，并由手臂擴(kuò)至頸、肩而造成肩膀酸痛。經(jīng)常彎曲頸部進(jìn)行工作者，頸后方的肌肉就會(huì)處在連續(xù)緊張的狀頸、肩而造成肩膀酸痛。經(jīng)常彎曲頸部進(jìn)行工作者，頸后方的肌肉就會(huì)處在連續(xù)緊張的狀態(tài)下，如果此種肌肉持續(xù)緊張，就容易引起肩膀酸痛。如果不眠不休的工作，態(tài)下，如果此種肌肉持續(xù)緊張，就容易引起肩膀酸痛。如果不眠不休的工作，肌肉過度疲肌肉過度疲勞使得老化廢物勞使得老化廢物(乳酸乳酸)充滿在肌肉中，就會(huì)引

5、起一種發(fā)炎癥狀，使肌肉變成堅(jiān)硬的硬塊，充滿在肌肉中，就會(huì)引起一種發(fā)炎癥狀，使肌肉變成堅(jiān)硬的硬塊，只要稍微觸摸就會(huì)感到疼痛，這種癥狀俗稱只要稍微觸摸就會(huì)感到疼痛，這種癥狀俗稱肌肉肌膜炎。一旦到此階段就需花費(fèi)相當(dāng)?shù)臅r(shí)一旦到此階段就需花費(fèi)相當(dāng)?shù)臅r(shí)間才可復(fù)原，在惡化至這個(gè)階段之前，即應(yīng)讓肩膀肌肉多多活動(dòng)，以免肩膀酸痛陷入惡性間才可復(fù)原，在惡化至這個(gè)階段之前，即應(yīng)讓肩膀肌肉多多活動(dòng)，以免肩膀酸痛陷入惡性循環(huán)。因此，持續(xù)工作一小時(shí)之后，應(yīng)放松肩部，

6、并活動(dòng)頸部的肌肉，例如頸部朝左、右循環(huán)。因此，持續(xù)工作一小時(shí)之后，應(yīng)放松肩部，并活動(dòng)頸部的肌肉，例如頸部朝左、右彎曲，向前、后彎曲及頸部大回轉(zhuǎn)。彎曲，向前、后彎曲及頸部大回轉(zhuǎn)。也可做簡易的肩膀運(yùn)動(dòng)，如用力聳起雙肩再放松雙手也可做簡易的肩膀運(yùn)動(dòng)，如用力聳起雙肩再放松雙手手臂、雙臂上下回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或甩手運(yùn)動(dòng)，都可預(yù)防肩膀酸痛的發(fā)生。枕頭的軟硬及高度也是手臂、雙臂上下回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或甩手運(yùn)動(dòng)，都可預(yù)防肩膀酸痛的發(fā)生。枕頭的軟硬及高度也是造成肩膀酸痛的一

7、大原因，一般枕頭以稍硬為佳，高度以造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕頭以稍硬為佳，高度以7878公分的厚度為原則，睡覺時(shí)公分的厚度為原則，睡覺時(shí)整個(gè)后腦勺沿著頸部凹陷處，都必須緊貼在枕頭上。過度柔軟的彈簧床，也會(huì)影響頸部的整個(gè)后腦勺沿著頸部凹陷處，都必須緊貼在枕頭上。過度柔軟的彈簧床，也會(huì)影響頸部的彎曲，而易引發(fā)腰痛及肩膀酸痛，因此稍硬的彈簧床或墊被，最合乎背骨的生理性彎曲。彎曲，而易引發(fā)腰痛及肩膀酸痛，因此稍硬的彈簧床或墊被，最合乎背骨的

8、生理性彎曲。肩膀酸痛需要我們細(xì)心鑒別，如果在肩膀酸痛之前您干了使用臂膀方面的工作，那么你可肩膀酸痛需要我們細(xì)心鑒別，如果在肩膀酸痛之前您干了使用臂膀方面的工作，那么你可以休息兩天看看情況，如果癥狀明顯減輕或消失，那就不用擔(dān)心了，如果自己的肩膀酸痛以休息兩天看看情況，如果癥狀明顯減輕或消失，那就不用擔(dān)心了，如果自己的肩膀酸痛很突然，而且是經(jīng)常犯的毛病，那就建議您去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，以防頸椎病，肩周炎很突然，而且是經(jīng)常犯的毛病，那就建議您

9、去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，以防頸椎病，肩周炎等疾病的入侵。等疾病的入侵。愿您身體健康愿您身體健康電腦族，防肌膜炎悄悄找上身電腦族，防肌膜炎悄悄找上身上班族、電玩族等長期端坐于計(jì)算機(jī)前，若坐太久又不活動(dòng)，小心罹患肌膜炎小心罹患肌膜炎!中西醫(yī)師表示，久坐且固定姿勢不變的人皆為肌膜炎的好發(fā)族群，又稱為“肌筋膜疼痛癥候群”，若進(jìn)一步的惡化，進(jìn)而演變成廣泛的慢性肌筋膜疼痛者，將會(huì)令人難以忍受。醫(yī)師指出，患者可能會(huì)出現(xiàn)肩頸部酸痛，且有偶發(fā)的劇烈疼痛，若

10、沒有適時(shí)治療，恐會(huì)誘發(fā)更多的“疼痛點(diǎn)”，且持續(xù)存在，最后進(jìn)一步發(fā)展出頸項(xiàng)背牽引酸痛，造成不能俯仰轉(zhuǎn)側(cè)活動(dòng)，且肌肉痙攣、有壓痛情形，但無紅腫癥狀?；颊咭部赡馨殡S暈眩、頭痛、惡心欲吐等癥狀。值得注意的是，除了長期坐在計(jì)算機(jī)前的人士外，常保持固定姿勢又不活動(dòng)的人也可能罹患這種病癥，例如投資人目不轉(zhuǎn)睛地盯著股市變化、音樂家長時(shí)間持續(xù)練琴、打麻將的人久坐于牌桌前等，上述都是好發(fā)的高危險(xiǎn)群，民眾不可不慎重以對。廖桂聲醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，其實(shí)肌膜壓痛點(diǎn)是由多個(gè)