小腦萎縮進行怎樣的鍛煉好

1、1小腦萎縮進行怎樣的鍛煉好？小腦萎縮進行怎樣的鍛煉好？腦萎縮是老年人的一種退行性變，可能與平時飲酒吸煙有關，小腦萎縮可導致機體的平衡能力降低，出現(xiàn)行走不穩(wěn)，協(xié)調能力降低。意見建議:治療：一般多使用營養(yǎng)為主的藥物治療，比如腦蛋白水解物，治療半個月左右就可以，過半年左右注射一次，平時可以服用抗腦衰膠囊治療，有條件的話最好可以隨時的吸氧，或者去氧氣含量比較高的地方鍛煉身體。針對腦萎縮，平時應該積極與患者交流，鼓勵患者多讀書看報平時應該積極與患

2、者交流，鼓勵患者多讀書看報，以增強腦部學習活動，平時協(xié)調患者肢體運動，多加練習，勤走，以增強腦部學習活動，平時協(xié)調患者肢體運動，多加練習，勤走路，路，平時可服用核桃、黑芝麻以改善腦萎縮，減慢腦萎縮的發(fā)生，也可以口服茴拉西坦以營養(yǎng)腦神經(jīng)治療，一年兩次沖血管治療，可靜滴腦活素以加強營養(yǎng)腦神經(jīng)治療，祝身體健康！常做腳趾操常做腳趾操抗衰老抗衰老2012042707:15:24來源于：保健與生活2012年第1期腳被稱為人的“第二心臟”。中醫(yī)認為，

3、人體的各腳趾都與臟腑相通，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。成年人經(jīng)常活動腳趾(特別是第二和第三腳趾)可以使體內氣血通暢、陰陽平衡，能起到健脾養(yǎng)胃的作用，脾和腸胃虛弱的人(有腹脹、腹瀉、不思飲食3行走間蹺腳趾走路時，每逢腳離地面的瞬間，腳趾向上蹺1次，跑步時也可以這樣蹺腳趾。騎自行車時，當向前踏腳踏板時，腳趾向下壓1次，當從下向后上踏腳踏板時，腳趾向上蹺1次。這個動作簡單易做，長期堅持下去，必有收獲。獨立活動腳趾老年人要想延緩小腦萎

4、縮，可練習獨立動作(初練者需靠近桌子或墻，以防摔倒)，方法如下：①一條腿獨立，另一條腿抬平，小腿自然下垂。以踝關節(jié)為軸，腳趾向上蹺，同時帶動腳部向上蹺，然后再向下壓，返至向上為1次。照此動作重復做16次。然后換另一腿，按照以上動作，重復做相同次數(shù)。②一腿獨立，另一腿抬平，小腿自然下垂，以踝關節(jié)為軸，腳部向里拐做踢毽子動作，再向外拐，返至向內拐為1次。照此動作，重復做16次。③以踝關節(jié)為軸，用腳帶動足部向內旋轉16次，再向外旋轉16次。需