奶昔、果凍、布丁等做法

1、1櫻桃奶昔是非常適合夏季的清涼飲料，櫻桃具有補(bǔ)中、調(diào)氣、祛風(fēng)濕、緩解腰腿酸痛的作用。櫻桃所含的礦物質(zhì)可以有效改善虛弱體質(zhì)，并具有消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防腦中風(fēng)、緩解眼睛疲勞等功效。常吃櫻桃可以亮膚美顏，使你擁有紅潤(rùn)的膚色。現(xiàn)將多種櫻桃奶昔做法如下，供姐妹參考。櫻桃奶昔一：桃奶昔一：櫻桃100克，牛奶150毫升，糖10克，櫻桃或草莓冰激淋1大球。將所有材料放入攪拌機(jī)，打1分鐘即可。櫻桃奶昔二：桃奶昔二：櫻桃200克，香草冰淇淋兩大匙，

2、純牛奶100克，淡奶油50克，純凈水或涼開(kāi)水適量。將櫻桃洗凈后去核待用。將所有食料放入果汁機(jī)中攪打勻。盛入杯子里，即可飲用。也可加冰塊。櫻桃奶昔三：桃奶昔三：櫻桃75克，牛奶30克，青檸檬3克，冰淇淋120克，櫻桃酒30克。櫻桃去核，加80克冰淇淋、牛奶，用食物調(diào)理機(jī)打成奶昔；將櫻桃酒倒入杯中，放入余下的40克冰淇淋；緩緩將奶昔倒入杯中；青檸檬切片裝飾即可。櫻桃奶昔四：桃奶昔四：蘋果一個(gè)，酸奶一瓶，外加一些小櫻桃。蘋果、櫻桃洗凈，放入果

3、汁機(jī)中攪打勻，然后與酸奶混合即可。櫻桃奶昔五：桃奶昔五：櫻桃7、8顆、提子同樣多、冰磚兩塊、奶油冰激凌適量。櫻桃和提子多去核就可以了，不去皮，皮最后碎碎的才好看呢。然后把這些東西全部放入攪拌機(jī)里攪就可以了。夏季里，很多人喜歡煮點(diǎn)綠豆湯來(lái)喝，但是熬過(guò)湯的綠豆非常沒(méi)有滋味，經(jīng)常被扔掉，這實(shí)在是可惜。那么有沒(méi)有方法讓綠豆變得好吃些呢？有！那就是做成綠豆奶昔。把綠豆做成好喝的奶昔，既有綠豆湯的功效，綠豆也不會(huì)浪費(fèi)，而且更加健康?，F(xiàn)將綠豆奶昔的做

4、法詳細(xì)介紹如下，供大家參考。綠豆奶昔的原料：豆奶昔的原料：綠豆，煉奶，牛奶各適量。綠豆、牛奶和煉奶的比例大約是1杯煮熟的綠豆配半杯牛奶、15杯煉奶。綠豆奶昔的做法：豆奶昔的做法：熬好綠豆湯時(shí)，要把綠豆熬開(kāi)花。然后將綠豆湯盛出，綠豆剩在鍋里。將綠豆和牛奶倒入攪拌機(jī)中，然后添入煉奶，打開(kāi)機(jī)器進(jìn)行攪拌就可以了。下面再給大家介紹綠豆奶昔的另一種做法：泡好綠豆，煮熟，加糖，放到機(jī)子里打碎，放進(jìn)冰箱冷藏；沖兌好牛奶，加入奶油放進(jìn)機(jī)子攪拌，然后放進(jìn)冰

5、箱里冷藏；用奶油與牛奶攪拌好，倒入容器放冰箱里冷凍成固體，然后用一個(gè)中號(hào)湯勺舀出一個(gè)半球體；把冷藏好的綠豆和牛奶倒入一個(gè)大玻璃杯，稍攪拌即可。提醒：提醒：任何有奶香的甜品都可以試著用煉奶來(lái)代替白糖使用，奶甜的味道會(huì)更加完美。這一款飲料做凍品比較好，所以牛奶事先放入冰箱冷藏，綠豆煮好后也晾涼并放冰箱保存一會(huì)兒后再使用味道會(huì)更佳。綠豆、牛奶和煉奶的比例是最適合我家口味的，每個(gè)人做的時(shí)候可以自己調(diào)整，牛奶多一些就會(huì)稀一些，奶味濃一些，而綠豆多

6、一些，綠豆沙的口感就更明顯，看個(gè)人的喜歡。煉奶的添加量當(dāng)然也依每個(gè)人對(duì)甜度的不同喜歡會(huì)有所不同。提醒：提醒：奶昔一定要現(xiàn)作現(xiàn)吃，放了就不好了。變換原料就可以做成各種奶昔，但是切記選料的合理搭配。西米不是米，是由木薯粉、麥淀粉、苞谷粉加工而成的，有小西米、中西米和大西米三種。西米有溫中健脾，治脾胃虛弱、和消化不良的功效，還能讓皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤。西米露是西米的常見(jiàn)吃法之一，深受女士歡迎。如果不了解西米露怎么做，就接著往下看吧。下面我把多種西

7、米露的做法詳細(xì)介紹如下，供朋友們作為參考。希望大家都能做更好吃的西米露。什錦西米露：西米露：西米，椰汁，純牛奶，紅龍果，西瓜各適量。火龍果，西瓜切成小丁，待用。西米放入滾水中鐘燒開(kāi)，然后開(kāi)小火，一定要用勺子不停地?cái)嚢瑁駝t容易沾底燒焦，差不多煮上1520分鐘。你會(huì)發(fā)現(xiàn)西米由白色變成半透明，拈一顆咬一咬的話會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)已經(jīng)熟了，但顏色還不漂亮?，F(xiàn)在關(guān)火，蓋上鍋蓋悶10分鐘左右，開(kāi)蓋，西米完全透明盛起。沖洗干凈后瀝干水分，煮好的西米用涼開(kāi)水過(guò)

8、一下，會(huì)很Q的。加入椰汁和純牛奶，再加入紅龍果和西瓜丁冰鎮(zhèn)一下即可。牛奶西米露：牛奶西米露：西米適量、含木糖醇的牛奶、石榴粒少量。鍋中燒開(kāi)水，把淘好的西米放鍋中小火煮，直到西米里還有一個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候，關(guān)火。把煮好的西米過(guò)涼水，倒入一袋鮮牛奶，一起煮到牛奶沸即可。放入石榴粒，冰鎮(zhèn)后食用。水果西米露：水果西米露：把西米放進(jìn)清水里洗浸干凈備用。煮一鍋水，水煮開(kāi)后，倒入西米。等到再次滾開(kāi)，熄火浸泡20分鐘，煮到西米呈半透明狀，然后再用涼水浸泡。

9、再煮一鍋水，等水再煮開(kāi)，倒入浸好的西米，等西米煮至完全透明時(shí)，加入涼水，滾開(kāi)后熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。大家可以把自己喜歡的水果放進(jìn)冰凍的西米露里，最后就完成了。3草莓不僅是美味的水果，而且具有較高的藥用和醫(yī)療價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，草莓味甘酸、性涼、無(wú)毒，能潤(rùn)、生津、利痰、健脾、解酒、補(bǔ)血、化脂，對(duì)腸胃病和心血管病有一定防治作用。草莓可以直接食用，也可以制作成美味的飲品，下面給大家推薦三種美味而又營(yíng)養(yǎng)的草莓汁飲料的做法，供朋友們作為參考吧

10、。牛奶草莓汁牛奶草莓汁：草莓半斤，牛奶300ML，煉乳隨意。草莓洗干凈后用鹽水稍微浸泡后瀝水晾干；將草莓倒入料理機(jī)中，稍微攪打，并倒入牛奶和煉乳一起攪打至草莓粉碎即可。煉乳的量隨自己口味，喜歡甜的就多放點(diǎn)。我沒(méi)有放，覺(jué)得也很好喝。另外一定要用原味的。入料理機(jī)攪打，不是榨汁機(jī)哈。喜歡口感細(xì)膩的，就打久點(diǎn)；喜歡有些顆粒感，就少打點(diǎn)時(shí)間。甘筍草莓汁甘筍草莓汁：草莓，甘筍，蜜糖，冰塊，冰水各適量。草莓洗凈，去蒂，切塊。甘筍去皮，切小塊。把所有材

11、料放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入凍開(kāi)水，攪拌約3分鐘后，倒入杯中即可。番茄草莓汁：番茄草莓汁：番茄洗凈去皮去蒂，草莓洗凈去蒂，檸檬洗凈去皮，全部切丁。將番茄丁、草莓丁、檸檬丁，及涼開(kāi)水全部倒入榨汁器中榨汁。將榨好的果汁倒入杯中，加冰片及冰淇淋即可飲用。此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A，并可預(yù)防黑斑、雀斑檸檬汁能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。最簡(jiǎn)單的檸檬汁的做法就是將新鮮檸檬洗凈榨汁。不過(guò)，這種檸檬汁每天只能飲用約200毫升，而且口感并不是太好。除此之

12、外，還有很多種風(fēng)味、口感、功效各不相同的檸檬汁做法，現(xiàn)介紹如下，供大家參考。雞蛋檸檬汁：檬汁：檸檬1個(gè)，雞蛋黃1個(gè)，糖10克，碎冰80克，雪碧250毫升。檸檬1片，紅櫻桃1個(gè)。將檸檬擠汁，與蛋黃、糖一起放入果汁機(jī)中攪勻，倒入裝有碎冰的杯中。在杯中加滿雪碧，可將檸檬片、紅櫻桃插入杯中做裝飾。雪碧會(huì)產(chǎn)生泡沫，應(yīng)適量加入。番茄番茄檸檬汁：檬汁：番茄2個(gè)，檸檬2個(gè)，蜂蜜適量，冷開(kāi)水50cc。將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷開(kāi)

13、水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效。冰糖冰糖檸檬汁：檬汁：將檸檬汁，加冰糖適量飲用，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。白糖白糖檸檬汁：檬汁：鮮檸檬100克，白糖65克。將鮮檸檬洗凈，壓榨取汁，加入白糖即可飲用。番茄汁不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能促進(jìn)胃液

14、分泌，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄汁所含維生素P還能保護(hù)血管、防治高血壓。其中的“番茄紅素”，有抑制細(xì)菌的作用；西紅柿含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能和利尿的作用。所以，常喝番茄汁是絕對(duì)有益于身體健康的。現(xiàn)將多種番茄汁的做法介紹如下，供大家選擇，希望你能做出更好喝更健康的番茄汁。牛奶番茄汁：牛奶番茄汁：番茄中等大小4個(gè)，牛奶14杯。將蕃茄清洗切半，加少許牛奶，放入攪拌器中攪勻即可倒于杯中享用。椰菜番茄汁：椰菜番茄汁：番茄3個(gè)、椰菜

15、5個(gè)。將所有材料切粒，放進(jìn)攪拌機(jī)攪成果汁便可飲用。番茄和椰菜均含胡蘿卜素、維他命C、鋅、鈣等，鋅能有效抑制皮膚的細(xì)菌生長(zhǎng)以及平衡油脂分泌，而維他命C則能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，避免因油脂引致皮膚發(fā)炎。不過(guò)番茄椰菜汁的味道可能帶點(diǎn)腥味，有需要時(shí)可加點(diǎn)蜂蜜作調(diào)味之用。白糖番茄汁：白糖番茄汁：成熟的番茄５０克，白糖少許，溫開(kāi)水適量。將番茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)。將白糖放入汁中，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用

16、。注意要選用新鮮，成熟的番茄咸味番茄汁：咸味番茄汁：準(zhǔn)備番茄1公斤，食鹽少許。將番茄洗凈、剝皮，切成小塊。全部放入鍋中煮，鍋開(kāi)后過(guò)濾加食鹽適量即可。晾涼飲用。對(duì)于出汗較多的人有補(bǔ)鈉的作用。清蒸番茄汁：清蒸番茄汁：番茄一斤。將番茄洗凈去皮，榨汁，將汁液裝入瓶中，蓋嚴(yán)，在籠屜上蒸半小時(shí)。取出放涼即可飲用。有消食開(kāi)胃，清熱解毒之功效。卷心菜番茄汁：卷心菜番茄汁：卷心菜心1個(gè)，番茄1個(gè)，水2碗。卷心菜對(duì)剖，從中間取出菜心，用清水洗凈。番茄去蒂，

17、清洗干凈后對(duì)半剖開(kāi)。水倒入鍋中，放入卷心菜心和番茄，用大火燉煮5分鐘即可濾取湯汁。蘋果菜番茄汁：蘋果菜番茄汁：番茄200克，蘋果100克，芹菜30克，檸檬汁30克。將番茄洗凈，用開(kāi)水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出；蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁；蘋果汁兌入番茄汁中；果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開(kāi)水，即可直接飲用。西瓜番茄汁：西瓜番茄汁：西瓜、番茄各適量。西瓜用紗布絞汁；番茄先用開(kāi)水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液，然后將兩汁合