2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
已閱讀1頁,還剩3頁未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、夏季吃燒烤不可不知的注意事項(xiàng)夏季吃燒烤不可不知的注意事項(xiàng)炎炎夏季,要問什么最能俘虜男女老少的胃,非燒烤無疑。但是也有一些人憂慮于戶外燒烤的健康問題,讓我們一起看看,該如何才能健康吃燒烤吧。夏季吃燒烤十二大注意事項(xiàng)夏季吃燒烤十二大注意事項(xiàng)一、青菜水果不宜烤一、青菜水果不宜烤碧綠的油麥菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果片……好像什么蔬果都能烤著吃。但實(shí)際上,脆嫩的蔬菜,由于是在炭火上烤,加熱時(shí)間很難掌握,稍微一長,就容易烤焦,可能比肉類更容易產(chǎn)生致

2、癌物。而且,蔬菜水果的營養(yǎng)價(jià)值很大程度上體現(xiàn)在豐富的維生素上,但是過度加熱后會(huì)使其遭到破壞。二、啤酒不和燒烤同食二、啤酒不和燒烤同食啤酒,清涼爽口,含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素,深受人們喜愛。但是,飲用時(shí)的一些注意事項(xiàng)往往不能引起人們的注意,比如吃烤肉串時(shí)喝啤酒,就不妥當(dāng);煙熏食品中含有機(jī)胺及因烹調(diào)而產(chǎn)生的多環(huán)方烴、苯并芘和氨基酸衍生物。當(dāng)飲酒過量而使血鉛含量增高時(shí),上述物質(zhì)與其結(jié)合,可誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。好不要邊烤邊刷醬

3、,以免攝入太多鹽,肉類可先腌再烤,或是把烤肉醬加水稀釋后涂抹在食材上。八、多吃新鮮生蔬菜八、多吃新鮮生蔬菜新鮮生蔬菜和發(fā)酵食品,與烤肉搭配食用,以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促進(jìn)致癌物排出的膳食纖維。燒烤加啤酒的老“食譜”可以改變一下了,放下手中的啤酒,最好改喝大麥茶和果汁等飲品。九、撒鹽均勻、放涼再吃九、撒鹽均勻、放涼再吃燒烤時(shí)油和鹽很容易多放。有人在燒烤時(shí)怕食物干燥,就不停地往上面抹油。撒鹽要均勻,一不小心也容易多放。其實(shí),

4、無論燒烤什么食物,油涂抹一遍最多兩遍就夠了,用小號刷子,每次少蘸油,涂抹均勻即可。把鹽、胡椒粉、芝麻、雞精之類混合在一起,適當(dāng)加大芝麻的比例,烤熟之前一起撒在表面,這樣自然減少了鹽和雞精的用量。還有一種方法是提前半小時(shí)把魚、肉用鹽、料酒、醬油、蔥花、姜末等腌制好,燒烤時(shí)就不用再放鹽了。十、燒烤做熟后要放一放再吃十、燒烤做熟后要放一放再吃朋友相聚,烤熟一批食物后往往會(huì)一擁而上,特別是孩子多了更會(huì)哄搶食用。但要謹(jǐn)記,吃太熱的食物,不僅會(huì)損壞

5、食道內(nèi)的黏膜,造成口腔燙傷,而且會(huì)刺激黏膜增生,留下瘢痕和炎癥,時(shí)間長了還可能會(huì)引起惡性病變。有專家認(rèn)為,一些食道癌的發(fā)生可能與燙食直接有關(guān)系。燙食習(xí)慣還會(huì)破壞舌面的味蕾,影響人的味覺神經(jīng)。十一、夏天燒烤不宜常吃十一、夏天燒烤不宜常吃作為日常膳食,不太推薦采用燒烤的方式。這些火烤、煙熏食品,燒烤時(shí)炭火中的嗆煙含有多種致癌物質(zhì),如硫氧化物、氮氧化物、顆粒物、二惡英、苯并芘等。肉類在烤爐上燒烤時(shí)散發(fā)出誘人的芳香氣味,同時(shí)隨著香味的散發(fā),維生

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論