兒童靜定訓(xùn)練引導(dǎo)語

1、兒童靜定訓(xùn)練引導(dǎo)語——綠老師靜定課堂節(jié)錄我一般采用音樂《愛和樂精華篇》、《森林狂想曲》、《田園交響曲》、《琴道》等。上課前即播放音樂（便攜式CD機(jī)；或電腦播放；或DVD接電視音響），音量較低，一進(jìn)入教室便可受音樂默化；上課后的前3—5分鐘，音量調(diào)大，口令“三二一”，孩子們閉上眼睛聽一分鐘音樂后，才開始緩緩敘述，此時(shí)的孩子呼吸相對均勻，易于進(jìn)入冥想狀態(tài)，老師的引導(dǎo)詞對于他的身心放松乃至于行為暗示起到積極的作用，當(dāng)然，引導(dǎo)詞需要充滿歡欣、愛

2、和陽光。一般來說新嘗試靜定方法的老師家長在采用哪些引導(dǎo)詞上應(yīng)當(dāng)有所準(zhǔn)備；而今亦記錄了一些臨場發(fā)揮的引導(dǎo)冥想詞，效果更加明顯。現(xiàn)將部分引導(dǎo)詞摘錄發(fā)布，供同仁們借鑒，日后將陸續(xù)把臨場發(fā)揮的引導(dǎo)詞整理于篇尾，望能起拋磚引玉之效。2008年5月5日整理（力禾）以下三則為“幻想旅行”：音樂宜清新舒放，語氣宜清晰流暢、平緩自然。味覺想象您就這樣閉上眼睛，想象著手里拿著一只檸檬……一只黃燦燦的新鮮檸檬……您雙手感覺到這只檸檬的形狀，通過手指的觸覺可以

3、感知碟子的質(zhì)地……于您拿起一把刀，從那只多汁光潔的澄黃色檸檬的中間切下去……那只檸檬的汁順著您的手指流淌……您聞到了檸檬的香味，贊賞那多汁的橙黃色的檸檬果肉，看上去那真是一只好檸檬呵，聞一聞它，便給您帶來十分清涼的感覺……于是您拿起那半只檸檬，用舌頭舔了舔檸檬汁……您感覺到檸檬汁的純天然美味……小艇出航你和你的朋友很舒適地躺在一條小艇里，小艇開動了。今天的水面“很平靜”，緩緩的波浪拍打著小艇，小艇來回晃動不止。你的腹部隨著呼吸在上下起伏

4、。你很平靜地呼吸著。小艇來到一個(gè)小島，你上了岸，你的朋友喧鬧著在戲水。能想象出來，當(dāng)你25歲的時(shí)候穿什么樣的鞋子和衣服嗎？看看我們穿過的鞋子越來越多，越來越長、越來愈大，那是告訴我們，我在慢慢長大。7、2006718吃相：每天我們要吃三餐，或者很多零食；為了維持身體的能量，每一種可愛的動物都在不斷攝入食物。我是用“吃”的，小雞“啄”，小狗“舔”，狼、老虎“撕咬”，蛇“吞”，大象卷起鼻子將食物“塞”進(jìn)嘴巴，蜜蜂“吸”，蚊子“?！?，青蛙吐出

5、舌頭“沾”，哈哈，奇妙的世界。12、功夫茶：【圖片：茶與棋】閩南的特色之一，家庭聚會，公司會客，公園休閑，隨處可見功夫茶座，今天所看到的是公園的情景。幾個(gè)老人神情自若地坐在茶桌周圍，邊下棋邊喝茶，旁邊樹上掛著一只鳥籠，籠子里裝的是什么呢？不告訴你，只知道樹下有一只貓老是盯著這個(gè)籠子。13、鳥：蛋—破了—出來了一只小可愛—喂食—長大—羽毛—一誰道群生性命微，般骨肉一般皮，勸君莫打枝頭鳥，子在巢中望母歸—試飛了———飛起來了……。14、聽詞

6、語想象情景：千軍萬馬，長江滾滾，疾風(fēng)暴雨，雨過天晴，陽光燦爛，螞蟻搬家，鏡中之我，心中至親。16、標(biāo)志：法國有鐵塔，中國有長城，美國有自由女神，上海由東方明珠……廈門的標(biāo)志是什么呢？你的標(biāo)志是什么呢？人們智慧的標(biāo)志藏在眼睛里。17、雁南飛：青蛙去冬眠了，蟬已經(jīng)躲起來了，天空中飛過一群鳥，他們要去哪？有人告訴我，他們要飛往溫暖的南方。哦？那么，請你們留下來吧，我這就是溫暖的閩南呀，好喜歡好希望你們能留下來哦。22、樹真好。樹真好，小鳥可以

7、在樹上筑巢，每天天一亮，小鳥就會喳喳地叫。樹真好，能擋住大風(fēng)，不許風(fēng)吵吵吵鬧鬧，到處亂跑。樹真好，我家屋里清清爽爽，陣陣風(fēng)兒吹，滿樹花香往屋里飄。樹真好，我們?nèi)以跇湎乱安?，大家吃得很香，說說笑笑，熱熱鬧鬧。樹真好，天熱了，樹下鋪著陰涼兒，我和我的小貓咪，躺在樹下睡牛覺。樹真好，如果有一只大狗來追我的小貓，小貓就爬到樹上躲起來，氣得大狗“汪汪”叫。樹真好，我做個(gè)秋千掛在樹上，讓我的娃娃坐上去，搖呀搖。樹真好，夏天的夜晚靜悄悄，只有樹葉和

8、微風(fēng)在一起唱歌謠。樹真好，樹葉在秋風(fēng)里飄呀飄，樹下鋪著樹葉地毯，我們可以在上面滾來滾去跑又跳。23、樹真好。（可以給成人用，讓我們重溫我們生活中有關(guān)樹的一切美好的記憶和體驗(yàn)）“樹真好。高高的大樹遮住了天空”；“樹長在河邊，樹長在山谷，樹長在高高的山頂上”；“很多很多樹在一起，就叫做大森林。樹讓一切都變得那么好”；“如果你只有一棵樹，那也很好。因?yàn)椋瑯渖嫌泻枚鄻淙~。整個(gè)夏天，都可以聽到風(fēng)吹樹葉，沙沙地響”……童年與樹木之間的記憶和聯(lián)系，愈