乒乓球校本課程教案

1、乒乓球校本課程教案教師：學(xué)時(shí)上課內(nèi)容1競賽規(guī)則介紹、球感練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)。2準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步伐綜合練習(xí)、正手攻球、反手推擋技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。3左推右攻技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。4正手發(fā)下旋球技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。5正手拉弧圈球技術(shù)動(dòng)作、素質(zhì)練習(xí)。6乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)、素質(zhì)練習(xí)。7活動(dòng)比賽。8活動(dòng)比賽。9考試。10考試。11機(jī)動(dòng)。g)弓步壓腿h)側(cè)壓腿i)手腕腳踝活動(dòng)基本部分一、乒乓球（一）介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。1乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平日臻完善，但基礎(chǔ)的技

2、術(shù)及特點(diǎn)不會(huì)改變，需把握乒乓球技術(shù)的特點(diǎn)——快、狠、準(zhǔn)、轉(zhuǎn)、落點(diǎn)好，以及乒乓球技術(shù)的精髓——“加速制動(dòng)還原”。2乒乓球的技術(shù)動(dòng)作不是一朝一夕就能學(xué)成的，尤其是掌握得很熟練，這就要求勤加苦練，才能做到熟能生巧；稍有荒廢技術(shù)就會(huì)下降，回到起點(diǎn)。（二）球感練習(xí)：1墊球：A.拍正面（達(dá)標(biāo)：400個(gè)）B.球拍正反面交替墊球（達(dá)標(biāo)：400個(gè)）2托球：將球平放在球拍正面，首任一前后、左右移動(dòng)，拍面上的球能控制在拍面內(nèi)。3球碰墻壁練習(xí)：將乒乓球用球拍打