32個(gè)游戲,讓寶寶成為運(yùn)動(dòng)健將之一

1、３２個(gè)游戲，讓寶寶成為運(yùn)動(dòng)健將之一寶寶走路還不太穩(wěn)呢也能成為小運(yùn)動(dòng)健將當(dāng)然可以!對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)并不是競(jìng)技場(chǎng)上的比賽項(xiàng)目一舉手、一投足或者一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)游戲都是他們的體育運(yùn)動(dòng)。多樣的身體運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育還可以提高他們的認(rèn)知能力激發(fā)寶寶的運(yùn)動(dòng)才能。一起來(lái)玩一玩吧。小測(cè)試在培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)才能方面你能拿幾分出生不久開始經(jīng)常給寶寶做撫觸。3個(gè)月以后寶寶能完成一個(gè)新動(dòng)作時(shí)就及時(shí)鼓勵(lì)。3個(gè)月以后每天至少和寶寶做一次不借助任何物品的親子

2、運(yùn)動(dòng)游戲。6個(gè)月以后每天都和寶寶玩一會(huì)兒球類游戲。6個(gè)月以后經(jīng)常把日常生活用品作為運(yùn)動(dòng)器材和寶寶玩。8個(gè)月以后經(jīng)常教寶寶做一些翻越障礙物的游戲。1歲以后教寶寶按音樂(lè)的節(jié)奏做韻律操。結(jié)果評(píng)價(jià):如果你做到5個(gè)以上特別優(yōu)秀3個(gè)以上一般兩個(gè)以下需要繼續(xù)努力哦!運(yùn)動(dòng)益處多多1.增強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)功能。在生長(zhǎng)發(fā)育期間如果沒有經(jīng)過(guò)充分的運(yùn)動(dòng)鍛煉孩子長(zhǎng)大后的運(yùn)動(dòng)功能會(huì)受到影響。2.使孩子獲得滿足感。運(yùn)動(dòng)可以讓孩子體會(huì)到成就感和滿足感特別是當(dāng)他掌握一定的運(yùn)動(dòng)

3、技能后會(huì)更加自信。3.促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。幼兒期是神經(jīng)系統(tǒng)特別是腦部發(fā)育非?？斓臅r(shí)期通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。4.培養(yǎng)耐力使注意力更集中。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中孩子需要集中精力堅(jiān)持做完一件事情這對(duì)于培養(yǎng)他的耐力和集中注意力很有幫助。5.幫助孩子養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以讓孩子終生受益對(duì)預(yù)防成年后的肥胖等慢性病也有好處。01簡(jiǎn)單的玩具豐富的玩法專家建議:爸爸媽媽最好每天都能抽出一些時(shí)間和寶寶一起運(yùn)動(dòng)至少和孩子蹦上10分鐘。雖然時(shí)

4、間不長(zhǎng)但是只要你堅(jiān)持每天和孩子一起運(yùn)動(dòng)就會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起到非常重要的作用。關(guān)鍵是要循序漸進(jìn)。02不是玩具也是玩具家中沒有現(xiàn)成的運(yùn)動(dòng)玩具沒關(guān)系!其實(shí)寶寶最初的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就是在媽媽的懷里在家里的大床上……而搭成這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的也許就是一條床單、兩三個(gè)枕頭、瓶子等最常見的生活用品。1.輕輕悠起來(lái)玩法:準(zhǔn)備一條結(jié)實(shí)的床單。爸爸媽媽分別抓住床單的兩個(gè)角讓寶寶躺或坐在床單的中間輕輕地悠起來(lái)。兩個(gè)人可以輪流抬高床單讓寶寶倒向或滾向低的一端。寶寶的收獲:意

5、識(shí)到了自己身體所處的位置學(xué)會(huì)了怎樣使自己保持平衡。適合年齡:9個(gè)月以上。2.小拖車玩法:將床單放在干凈的地板上讓寶寶躺或坐在上面。你慢慢地拽動(dòng)床單讓寶寶隨著床單移動(dòng)。較大的寶寶你可以將有一定重量的玩具或物品放在床單上讓寶寶拉著玩盡量不讓床單里面的東西掉出來(lái)。寶寶的收獲:學(xué)會(huì)了怎樣保持身體的平衡和如何控制自己的動(dòng)作。適合年齡:1歲以上。3.翻越障礙物玩法:用毛絨玩具、枕頭等柔軟、高低不等的物品依次擺放在干凈的地板上作為障礙物。小寶寶可以爬

6、著翻越過(guò)去會(huì)走的寶寶可以從上面跨過(guò)去再大一點(diǎn)的寶寶可以從上面跳過(guò)去或者繞著障礙物往返跑?？梢愿鶕?jù)寶寶的能力提高或降低障礙物的高度。寶寶的收獲:動(dòng)作變得更靈活、更協(xié)調(diào)了。適合年齡:9個(gè)月以上。4.投球玩法:準(zhǔn)備一個(gè)較大的盒子或者將紙盒的一側(cè)打開做球筐。教寶寶拿小皮球、毛絨玩具等投進(jìn)筐里。寶寶的收獲:目測(cè)距離的能力增強(qiáng)了小手臂也得到了很好的鍛煉。適合年齡:1歲半以上。5.蹬上去跳下來(lái)玩法:準(zhǔn)備一個(gè)小凳子高度20厘米左右。你扶著寶寶蹬上去然后

7、抓住他的兩只小手教他往下跳。大一點(diǎn)的寶寶可以自己蹬上去、跳下來(lái)但是你要在旁邊做好保護(hù)。寶寶的收獲:小腿更有勁了也知道了高低位置的不同。適合年齡:1歲半以上。6.鉆一鉆玩法:準(zhǔn)備一根長(zhǎng)的毛線或塑料繩系在兩個(gè)椅子或桌子腿之間讓寶寶從繩子下面鉆來(lái)鉆去。寶寶熟練后可以把繩子的高度調(diào)低一些以提高難度。寶寶的收獲:身體更靈活了腰部也更有力量了。適合年齡:1歲半以上。7.保齡球玩法:準(zhǔn)備幾個(gè)空的塑料瓶擺成三角形當(dāng)保齡球(當(dāng)然要有現(xiàn)成的保玲球玩具就更好