健康 生活1

1、健康養(yǎng)生生活竅門（1）洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。（2）用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。（3）刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。（4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。（6）睡覺(jué)時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出35次可根治打呼咬牙。（7）每天早晚吃梨一個(gè)

2、，慢慢咽下，保持34天，口腔炎癥立即好轉(zhuǎn)。（8）用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。（9）將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。（10）跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。（11）每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來(lái)越嫩。（12）橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其

3、實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對(duì)身體大有裨益。（13）上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽(yáng)養(yǎng)生的最佳時(shí)間。（14）飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。（15）飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。（16）每天晚上睡覺(jué)前來(lái)一個(gè)溫水?。?5℃～45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。（17）飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更

4、好。（18）傍晚鍛煉最為有益。（19）仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。（20）眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)。（21）剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。（23）如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了（24）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了（25）插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。（26）夏天足部容易出

5、汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳（27）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；（28）雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；（29）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)；（30）皮包上有污漬，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭。47家電久不擦，電磁輻射大。48嬰兒汗多可能缺鈣。49女人全吃素容易老！50夏天不宜給孩子斷奶。護(hù)膚品排不了毒。51吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。52防曬霜用前搖一搖。53戴太

6、陽(yáng)鏡后要按摩。54菠蘿葉含抗癌成份。55年老盡量少吃甜。56適度豐滿有益健康。57飲茶要適量。58每天半塊豆腐可防血管病。59手機(jī)信號(hào)不好，別用！60多功能洗衣粉，慎用。61魚和家禽比豬肉好。62少吃雞頭鴨頭。63糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。64趁著夏天補(bǔ)補(bǔ)鈣。65冬病夏治正合時(shí)。66伏天魚肉不能少。67剖婦產(chǎn)損害，可能伴一生。68創(chuàng)可貼，勿濫貼。69乘公交車，側(cè)著站更穩(wěn)。70寶寶爬行好處多。71吸管喝飲料，防蛀牙。72食物五顏六色才好。

7、73蓮藕“白嫩”，要留心。74勸君夏天多吃冬瓜。75綠豆湯里加點(diǎn)鹽。76百合花泡茶，能去火。77冰飲料多喝易中暑！78斷奶切忌母子隔離！79腦出血，降溫急救頭部。80偏頭痛與飲食有關(guān)。81吸脂手術(shù)，激光去斑除皺手術(shù)，夏季不適合做。82多吃米面，經(jīng)期心里好。83走鵝卵石路，降血壓。84天熱吃肉多，脾氣大！85暑天，少動(dòng)身，多動(dòng)腦。86孩子常喊腿痛別大意！87適度緊張，可抗衰老。88高溫天氣，慎染發(fā)。89幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。90太干凈，