舉止儀態(tài)教案

1、第三課時：舉止儀態(tài)（站姿、坐姿、走姿、蹲姿）第三課時：舉止儀態(tài)（站姿、坐姿、走姿、蹲姿）教學(xué)目標：1、了解什么是正確的站姿、坐姿、走姿、蹲姿，站姿、坐姿、走姿、蹲姿中的注意事項2、通過學(xué)習(xí)掌握正確的站姿、坐姿、走姿、蹲姿，并運用于生活中。教學(xué)重點：正確的站姿、坐姿、走姿、蹲姿教學(xué)難點：正確的站姿、坐姿、走姿、蹲姿教具準備：多媒體教學(xué)過程：【導(dǎo)入】PPT圖片。一個人的行為舉止體現(xiàn)了一個人的文化素養(yǎng)，不管是在學(xué)校還是在社會，文明的舉止都是必

2、不可少的，而在生活中最能體現(xiàn)出一個人的文明禮儀的，便是站姿、坐姿、走姿、蹲姿，這些我們經(jīng)常會做的動作，它們有著什么樣的要求呢？有什么注意事項呢？讓我們一起來學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。首先，來學(xué)習(xí)站姿。站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。【問題】教師示范錯誤站姿，詢問學(xué)生這樣的站姿是否正確，錯在

3、哪些地方。學(xué)生回答。【總結(jié)】（一）正確的站姿要求（1）頭正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）軀挺。（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。（二）手位站立時，雙手可取下列之一手位：（1）雙手置于身體兩側(cè)。（2）右手搭在左手上疊放于體前。（3）雙手疊放于體后。（4）一手放于體前一手背在體后。雙手叉腰。（6）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過大，不要挺腹翹臀。（7）不要兩

4、腿交叉站立。【過渡】學(xué)了正確的站姿，坐姿與站姿一樣重要，我們在坐的時候要注意些什么問題呢？坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。（一）正確的坐姿要求（1）入座時要輕穩(wěn)。（2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4）坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的

5、23，脊背輕靠椅背。（5）離座時，要自然穩(wěn)當?！菊n件】展示正確坐姿（二）雙手的擺法坐時，雙手可采取下列手位之一：（1）雙手平放在雙膝上。（2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。【課件】展示正確雙手擺法（三）雙腿的擺法坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：（1）標準式；（2）側(cè)腿式；（3）重疊式；（4）前交叉式【課件】展示正確雙腿的擺法【課件】通過課件展示：（四）幾種基本坐