職場(chǎng)三年易得“過(guò)勞肥” 記者白領(lǐng)成高危人群

1、職場(chǎng)三年易得職場(chǎng)三年易得“過(guò)勞肥過(guò)勞肥”記者白領(lǐng)成高危人群記者白領(lǐng)成高危人群近日，一則消息在微博轉(zhuǎn)載率相當(dāng)高，轉(zhuǎn)載者大部分都是工作一族，看到這條微博，大家表示十分贊同。工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺(jué)，工作很繁忙，如果你全中，恭喜你，youare“過(guò)勞肥”。微博直指，像記者、IT人員、白領(lǐng)一族等是最容易患上過(guò)勞肥的人群。調(diào)查結(jié)果工作三年最易“過(guò)勞肥”一項(xiàng)針對(duì)白領(lǐng)人群的調(diào)查顯示，律師、IT、金融財(cái)會(huì)是最容易讓人變胖的工作。此類(lèi)工作崗位上

2、，每5名職員中就有兩名因?yàn)楣ぷ髯兣?。員工體重增加的情況偏高的其他職業(yè)還包括：教師、藝術(shù)家、設(shè)計(jì)師、建筑師、行政助理、醫(yī)生、警察、消防員、司機(jī)、公關(guān)人員和資訊科技人員。而據(jù)了解，三年左右的工作年限是過(guò)勞肥最容易中招的時(shí)候。超過(guò)四分之一的人在此時(shí)體重會(huì)較剛?cè)肼殨r(shí)增加5公斤，15%的人體重增加超過(guò)9公斤。華聲現(xiàn)身說(shuō)法6年腰圍增加了七寸出鏡人：趙女士身份：經(jīng)理初次見(jiàn)趙女士，她正訓(xùn)導(dǎo)助理。很難想象這個(gè)而立之年的女性是相框里那個(gè)纖弱的女子。趙女士6

3、年前剛到單位還是個(gè)“紙片人”，如今升為經(jīng)理的她用她自己的話來(lái)說(shuō)已是“虎背熊腰”了。專(zhuān)家把脈：陜西省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師王養(yǎng)維說(shuō)，過(guò)勞肥又叫壓力型肥胖，心理壓力將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加，進(jìn)而導(dǎo)致暴飲暴食，繼而體內(nèi)脂肪又轉(zhuǎn)移到腹部，也就容易造成“大肚腩”。西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院心理精神科馬新欣醫(yī)師：壓力可讓人變瘦自然也可讓人變胖，大部分人處在壓力和焦慮的情緒下，喜歡用吃來(lái)緩解，尤其是甜食。在運(yùn)動(dòng)、愉快的心情和陽(yáng)光照射下身體可產(chǎn)生一種叫

4、做內(nèi)啡肽的物質(zhì)，可釋放壓力，等同于一些喜歡用甜食緩解心情的效果。2年多“大師兄”轉(zhuǎn)型“二師兄”出鏡人：小陳凳子，如果條件允許把它換成瑜伽球，做過(guò)瑜伽的美女們一定知道想在瑜伽球上坐好、坐穩(wěn)是件多么不容易的事情。這個(gè)條件不能滿足的話，我們就只好在辦公椅上進(jìn)行了，坐凳子的三分之一，保持上身端正，與大腿成90度，大腿與小腿成90度，這個(gè)動(dòng)作可以使全身肌肉都處于興奮與緊張的狀態(tài)也是一種運(yùn)動(dòng)。坐久了把小腿端直與大腿成一線，保持5分鐘歇會(huì)兒再做一遍，

5、共進(jìn)行4組。還有一種就是發(fā)泄式減肥法，下班走樓梯，戴上耳機(jī)，聽(tīng)著勁爆的音樂(lè)，有節(jié)奏地跑下樓梯，既減壓又減脂。微言網(wǎng)語(yǔ)過(guò)勞肥&壓力脂肪挺新鮮吧？@魏辰曄：忙了一禮拜長(zhǎng)了兩公斤，真是典型過(guò)勞肥??！@小珍籽28:原來(lái)是工作惹的禍，并不是我是吃貨的錯(cuò)！我明白了！@michelleyuyu:今天聽(tīng)說(shuō)一個(gè)詞叫做“過(guò)勞肥”，我想大概都是因?yàn)橄氚疽箷r(shí)能有點(diǎn)兒底氣，就準(zhǔn)備一堆夜宵，然后一晚上逐步逐步消滅掉的吧？@O小桃子O微博達(dá)人：剛才旁邊的妹子和我說(shuō)，

6、有一種肥，叫過(guò)勞肥；有一種脂肪，叫做壓力脂肪。我覺(jué)得我馬上要變成一個(gè)肥胖的禿子了。@Hello_青爭(zhēng)：這幾天，天天中午不能休息，還頓頓餓得前胸貼后背，那么辛苦卻落得個(gè)過(guò)勞肥，老天！你怎么可以這樣對(duì)我？@diary雨微博達(dá)人：原來(lái)過(guò)勞肥是真的，睡眠不足熱量不減，化壓力為飯量……洗洗睡最實(shí)惠瘦身法@城市之音馬甜：有一種圓潤(rùn)叫做“職場(chǎng)過(guò)勞肥”——看樣子想瘦下來(lái)得先學(xué)會(huì)生活。@旅行漫記：過(guò)勞肥真的很可怕，活生生地把一陽(yáng)光青年變成一臉橫肉的中老年