心理咨詢常見問答摘錄

1、心理咨詢常見問答摘錄大多數(shù)患者對心理治療都存在或多或少的誤解和疑問。產(chǎn)生這些疑問的原因有很多，比如，對心理治療的無知、害怕、迷信或缺少必要的信息等。因此，治療者有責(zé)任向病人提供有關(guān)的信息或介紹一些相關(guān)的知識，盡管有時病人并不相信或者不愿接受，但更多的情況下，病人可以利用它改變對心理治療的誤解，澄清疑問。在答復(fù)病人疑問前，治療者首先要弄清病人的疑問背后是什么，比如病人問：“您認(rèn)為心理治療對我有用嗎？”治療者可以這樣回答以澄清其真正的困惑：

2、1你好象對此有些懷疑。2你能告訴我為什么問這個問題嗎？3你認(rèn)為心理治療會對你有幫助嗎？病人對心理治療不了解，對自己能不能康復(fù)也有懷疑，他的疑問顯示出一種沮喪，這種情況下治療者恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)是：“你的問題并不特殊，你也不是唯一有這樣問題的人，只要你愿意是可以接受治療的。你的問題和你的經(jīng)歷有關(guān)，不完全是你的錯誤造成的。只要有適當(dāng)?shù)闹委熀湍愕暮献?，你的問題不是不能治療的。當(dāng)病人表現(xiàn)出疑問時，治療者可以提供恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)以澄清疑問和誤解。以下是一些常見

3、的問題和回答供參考：1P（病人）：心理治療真能對我有幫助嗎？T（治療者）：心理治療是一種幫助人們克服心理困撓的方法，它能通過調(diào)整和完善人格的結(jié)構(gòu)幫助人們更好的適應(yīng)生活。如果你愿意尋求幫助，并且有一個好的治療者提供這種幫助的話，心理治療是會對你有助益的。2P：我能靠自己解決我的問題嗎？T：即使你的問題不太嚴(yán)重，完全依靠自己解決也是比較困難的，因為自己的問題離自己太近了，我們很難完全客觀地看清它，正如“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。3P

4、：我的問題能不能通過換個環(huán)境來解決呢？T：這種情況有可能發(fā)生，但機率太小了，而且，問題是這個人的一部分，無論換什么環(huán)境，問題都會跟著他。當(dāng)然，不良的環(huán)境可能會使問題顯得更突出些，好的環(huán)境則使問題相對較輕，但是問題還是會存在，假如想真正處理這些問題，就需要進(jìn)行治療。4P：為什么一個人自己會不知道導(dǎo)致心理問題的原因呢？T：因為這些原因和那些受傷的痛苦的情感、情緒聯(lián)系在一起，人們?yōu)榱吮苊怏w驗到這些痛苦會自動地把它們連同導(dǎo)致心理問題的原因一起排

5、除到意識之外，這個機制叫“壓抑”。5P：引起心理問題的真正原因是什么？T：心理問題是不良經(jīng)歷的產(chǎn)物，這些經(jīng)歷使人的內(nèi)心產(chǎn)生很多沖突，進(jìn)而干擾著一個人與他人及生活各個方面的關(guān)系，這些沖突只有一小部分我們可以意識到而絕大部分是無意識的，因為“壓抑”的機制把這些痛苦的沖突排擠到我們的意識之外。6P：我能靠自己找出心理問題的原因嗎？T：有可能，但是絕大多數(shù)人不行，因為我們不僅很難看出自己的問題，而且往往容易扭曲它。由于我們不能完全客觀的觀察自己

6、，所以需要專業(yè)人士的幫助。7P：心理問題是在兒童時期形成的嗎？T：人格的形成的確基于早年與父母或重要關(guān)系人之間的關(guān)系。如果一個人早年經(jīng)歷有創(chuàng)傷，他的人格結(jié)構(gòu)很可能會受損，并且很可能在以后出現(xiàn)心理問題。8P：我知道我的人格可能有問題，可是這與我的癥狀有什么關(guān)系？T：因為人格問題會導(dǎo)致許多人際關(guān)系的困難，這些困難又引發(fā)了很多不愉快的體驗和新的沖突，那么最后的結(jié)局就會出現(xiàn)緊張、疲勞、抑郁、恐懼等許許多多的癥狀。T：精神分析與其它的心理治療最主

7、要的區(qū)別在于它強調(diào)無意識沖突是導(dǎo)致心理問題的根源，它的基本工作是追溯患者早年的經(jīng)歷以發(fā)現(xiàn)和理解無意識沖突，同時幫助患者本人認(rèn)識、理解這些沖突。所謂最好的，其實是最適合你的，這要根據(jù)你的問題而定，有時精神分析最適合你，有時認(rèn)識治療最適合你，有時可能行為治療最適合你。22P：心理治療是不是能使人無論在什么壞情況下都能感到愉快？T：心理治療做不到這一點，但是它可以幫助人們以更具建設(shè)性的態(tài)度去面對困境，處理問題。23P：心理治療會不會使人變得不

8、道德？T：不會的，心理治療中可能會討論很多內(nèi)心深處的問題，包括性的問題，這容易使人產(chǎn)生誤解。但是對自己的問題及欲望的充分理解，絕不會使人變得不道德，相反，不道德行為往往是因為不能理解自己，不能誠實、健康、建設(shè)性地對待和處理自己的沖動和欲望造成的。24P：心理治療會不會破壞我的婚姻T：心理治療實際上保護了很多婚姻。因為心理治療不僅使被治療者本人發(fā)生改變，他的配偶往往也因他的變化而發(fā)生變化，這些變化往往具有建設(shè)性的特點。當(dāng)一對夫妻看上去好像

9、沒有希望時，心理治療可以使病人更客觀地評價他的婚姻，做出恰當(dāng)?shù)倪x擇。25P：我是不是要把所有的想法和經(jīng)歷都告訴治療者，不論這些是不是讓我感到內(nèi)疚或羞愧？T：在治療中，完全的坦白和誠實是非常關(guān)鍵的。一般的人際交往中，別人會對你的行為或想法做倫理道德的評判，但是在心理治療中，醫(yī)患關(guān)系是非常獨特的，治療者不會去判斷你的行為好不好，道德不道德，更不會批評指責(zé)你。而是要通過真實的想法和經(jīng)歷尋找你的基本沖突和困難。舉個例子，比如你跟朋友說，你想殺掉

10、某個人，朋友可能會感到很害怕告訴你不要這樣做，甚至報告警察。而治療者不會批評你，只是要問你，為什么想這么做。這個夸張的例子說明，病人與治療者的關(guān)系不同于普通的人際關(guān)系，向治療者盡可能多地講述真實感受和經(jīng)歷是安全的也是治療所必需的。26P：為什么治療者在治療中總是顯得缺乏人情味呢？T：在心理治療中，無論是探索問題的根源，還是解決問題，都需要病人的參與。治療者扮演一個相對被動的角色是要鼓勵病人自己多思考，只有當(dāng)病人的思考遇到困難時，治療者才

11、會給以指導(dǎo)。實際上，如果治療過于主動，病人暫時可能感到治療者有人情味，但是，這最終會妨礙他的成長和獨立。27P：能不能告訴我，怎么做才是最好的？T：你的生活中有很多挫折和困難，希望得到指導(dǎo)的心情是完全可以理解的。然而，心理治療的首要目標(biāo)是幫助你獲得進(jìn)步和成長，以便使你自己的選擇和決定能給你帶來幸福而不是痛苦。為做到這一點，治療者會幫助你理解隱藏在你問題背后的東西是什么，是什么讓你不能很好地處理自己的生活。明白了這些東西，你就能更好地、獨

12、立地做出選擇和決定，而不再依靠別人。這樣，你將獲得最積極、最令人滿意的進(jìn)步。28P：我能和治療者成為私人朋友嗎？T：心理治療有一條重要規(guī)則，就是醫(yī)患之間的關(guān)系要保持在職業(yè)范圍之內(nèi)。因為心理治療要完成的是一個特殊任務(wù)，治療以外的私人關(guān)系會防礙這個任務(wù)的完成，成為治療的障礙。而且很多經(jīng)驗顯示，純粹的職業(yè)關(guān)系使治療進(jìn)展最快。29P：心理問題需要多長時間能治好？T：很難估計，這很大程度上取決于你的具體問題和你求治動機的強弱。假如你的問題不很復(fù)雜