劉力紅老師微博#按腹瑣記#整理

1、劉力紅老師微博#按腹瑣記#整理1同有三和中醫(yī)?論壇?天地人和，性心身和?正脊扶陽(yáng)?劉力紅老師微博劉力紅老師微博#按腹瑣記按腹瑣記#整理整理腹乃六腑之聚集地，其閉塞，其不通，我們很容易通過(guò)腹部的手法探知到，也就是適度力量的按壓，若現(xiàn)疼痛，此處便是閉塞不通之處。于此處保持力度，直至疼痛減輕或消失再移它處按壓，漸至整個(gè)腹部。透過(guò)此法可使六腑通暢，六腑通暢，五臟才能藏精，生命才具有活力！【@同有三和中醫(yī)沈小淞：腹部手法。1.1《素問(wèn)通評(píng)虛實(shí)論》

2、：“五臟不平，六腑閉塞之所生也?！币鉃槲迮K的問(wèn)題，由六腑閉塞所引起。誠(chéng)如劉師所言：“六腑貴在通暢，以通為用。六腑通，五臟才能發(fā)揮藏的功能?！比纭端貑?wèn)五臟別論篇》：“所謂五臟者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實(shí)。六腑者，傳化物而不藏，故實(shí)而不能滿也。”】按腹瑣記1：按者從手從安，安者不動(dòng)也，故按者以力壓之而不動(dòng)也。腹部即適宜此法，故曰按腹。按壓以痛為處，觸及痛處以能忍受為度，不能忍受者力可稍輕，如此由淺及深，按至痛消始移按它處。余按腹第八日，

3、每晨四時(shí)許開(kāi)按，不覺(jué)即到六時(shí)。《老子》所謂＂虛心實(shí)腹＂于斯可見(jiàn)！附按腹手式：按腹瑣記2：按腹笫九日，按壓腹部，其痛點(diǎn)會(huì)此隱彼現(xiàn)，此起彼伏，層出不窮。蓋積聚日久非一日而成，故按之亦非朝夕之功。以六府通一分，五臟藏精即多一分，自然飲食日香，精力日旺。按腹瑣記3：按腹當(dāng)切記此起彼伏，此隱彼現(xiàn)，從陰引陽(yáng)，從陽(yáng)引陰，層出不窮。以此處之痛經(jīng)按壓已消，當(dāng)按彼處時(shí)，此處之痛又可能浮現(xiàn)，然此非舊痛復(fù)發(fā)，乃深一層的病兆引現(xiàn)。按腹亦會(huì)波及深層脊前之疼痛，此皆

4、陰陽(yáng)相引，由淺入深，是為吉兆。只遵前述原則，持之以恒，不日必有消息！按腹瑣記4：按腹今日進(jìn)入第十五日，體會(huì)了堅(jiān)持的可貴！每日仍于晨四時(shí)至五時(shí)起按，持續(xù)一小時(shí)余。按至十五日已漸由淺入深，由表及里，按及神厥（肚臍）兩側(cè)，常能感到股股熱浪流向后腰骶及兩腿，溫暖舒適無(wú)比。按腹要在虛心實(shí)腹，心念專注于手下之感覺(jué)，故爾不唯暢腹健身，亦為禪定之一種。按腹瑣記5：按腹進(jìn)入17天，隨著力度和層次的由淺入深，漸漸感到雙手齊按有些吃力，有時(shí)需要騰出一支手來(lái)助

5、力。所以這又是一項(xiàng)體力活，一舉而兩得。一邊按一邊靜心聽(tīng)腹內(nèi)咕咕的流水聲，有一種成就的感覺(jué)。陳玉琴老師甚是注重此聲，認(rèn)為此是積水流通和消散之聲，余亦深以為然。按腹瑣記6：按腹進(jìn)入第21天，每日皆在1小時(shí)以上。按中不同的水聲，聽(tīng)起來(lái)甚是欣慰：巭不負(fù)有心人！這個(gè)水聲是玉琴老師最為關(guān)注的，可以從中聽(tīng)出各經(jīng)的問(wèn)題，暢通的程度。余則以為此關(guān)乎水氣，水遇寒則積，積則不通，劉力紅老師微博#按腹瑣記#整理3按腹按其痛處，即為知其應(yīng)也。又，重按至痛乃瀉，輕

6、松之乃補(bǔ)，是補(bǔ)瀉亦在其中矣。按腹瑣記13：《內(nèi)經(jīng)》將病邪大抵分為三個(gè)來(lái)源，一是風(fēng)寒六淫一類；一是飲食所傷；一是情緒所感。其中情緒在鳳儀先生的體系被喻為五毒（怨恨惱怒煩）。三個(gè)來(lái)源不同，但最后都可以聚積到腹部，從而成為百病的癥結(jié)。按腹的目的其實(shí)就是散除這些癥結(jié)！按腹反應(yīng)所以各異，此亦為根本之原由。按腹瑣記14：按腹雖有法，然又無(wú)定法，雖有次第，又無(wú)一定之次第，要在跟著感覺(jué)走。而更要者，又在乎明理。按腹在于散除腹內(nèi)結(jié)聚，經(jīng)云：六經(jīng)為川，腸胃

7、為海。腹內(nèi)結(jié)聚散除，百川方能歸海。故雖一按腹，六經(jīng)之用在其中矣。從按腹過(guò)程之反應(yīng)，時(shí)而通上，時(shí)而徹下，時(shí)而達(dá)于腰背，即能證明?！景锤箤?shí)踐！@欣之心心：認(rèn)真整理了老師的微博，試行幾次，按左側(cè)天樞內(nèi)側(cè)和下脘下一點(diǎn)，感覺(jué)有硬塊，疼痛異常，疼痛呈放射狀向腰骶位置放散，腰骶部感覺(jué)一股熱流，出了一層汗。我向來(lái)脾胃不好，腰痛。今天按過(guò)之后，噯氣腹脹減輕，大便暢通，腰痛及緊張、沉重感減輕。繼續(xù)加油！】按腹瑣記15：按腹第三十七天，按腹已成每晨必修的功課

8、，在這個(gè)過(guò)程中體會(huì)生命的奧妙。首先歷經(jīng)月余的訓(xùn)練，臂力腕力指力皆有大幅提升，精力較前旺盛。尤為可貴者，覺(jué)知力漸漸增強(qiáng)，對(duì)于能體和肉體的相互作用過(guò)程漸漸明晰。雖說(shuō)漸入佳境，然亦伴隨起伏和低谷，信心于此仍為決定之作用?！景锤箤?shí)踐分享！@胡陳適之：跟著諸位仁者一起實(shí)踐按腹之法第26天，身體漸漸輕盈輕健，比往昔任何時(shí)候都感覺(jué)輕松暢快。隨著按腹的漸漸深入，初按時(shí)脊柱無(wú)比舒適，現(xiàn)在深按時(shí)臍后脊柱酸脹異常。然而按腹結(jié)束后卻是輕松的。始知高圣潔老師以手

9、法代藥治愈諸多頑疾，真乃得道者也！】按腹瑣記16：前面已談及《靈樞?百病始生篇》，今日重讀，益覺(jué)按腹之理事盡在其中。如篇中云積聚停著于不同部位會(huì)有不同表現(xiàn)，當(dāng)＂其著于伏沖之脈者，揣揣應(yīng)手而動(dòng)，發(fā)手則熱氣下于兩股，如湯沃之狀。＂真是再形象不過(guò)了。再看看周?chē)呐笥?，隨著按腹的深入，身心皆有不同受益，還有什么比這更樂(lè)呢？！按腹瑣記17：按腹進(jìn)入四十天，痛處仍然層出不窮，感嘆怎么會(huì)有那么多邪氣深入腹地？！回想《素問(wèn)?上古天真》云：恬淡虛無(wú)，真氣