青少年足球訓(xùn)練-啟蒙階段年度訓(xùn)練計(jì)劃(教案)

1、億豐青訓(xùn)啟蒙階段年度訓(xùn)練計(jì)劃啟蒙階段年度訓(xùn)練計(jì)劃每周第三節(jié)：綜合性訓(xùn)練課每周第三節(jié)：綜合性訓(xùn)練課熱身：熱身：151、規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙腳觸球（足弓觸球、腳底踩球）2、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練主題技術(shù)：主題技術(shù)：301、顛球（一顛一抱）2、三人一組帶球結(jié)合傳球3、三人一組傳球練習(xí)：第一名隊(duì)員傳給中間的隊(duì)員，中間隊(duì)員及接球轉(zhuǎn)身傳向另一名隊(duì)員主題結(jié)合對(duì)抗：主題結(jié)合對(duì)抗：201、速度射門(mén)練習(xí)：兩人同時(shí)繞過(guò)標(biāo)志桶，先得到傳球的隊(duì)員射門(mén)2、2V1射門(mén)：射門(mén)方式必須使用

2、足弓傳進(jìn)球門(mén)主題結(jié)合比賽：主題結(jié)合比賽：201、在規(guī)定區(qū)域內(nèi)3VS3或4VS4（多種得分方式）每周第四節(jié)：比賽原則每周第四節(jié)：比賽原則熱身：熱身：151、整體進(jìn)行操2、規(guī)定區(qū)域內(nèi)聽(tīng)指令雙腳觸球、帶球主題技術(shù)：主題技術(shù)：301、顛球（一顛一抱）2、內(nèi)、外側(cè)變向帶球結(jié)合射門(mén)：使用左、腳3、3、二打一射門(mén)：射門(mén)方式必須使用足弓傳進(jìn)球門(mén)主題結(jié)合比賽：主題結(jié)合比賽：601、3VS3比賽，最后是分幾個(gè)隊(duì)，聯(lián)賽制（重點(diǎn)抓比賽規(guī)則）備注備注回家作業(yè)回家