2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、豐富的資源最快的更新優(yōu)質(zhì)的服務(wù)誠信的運(yùn)作育星教育網(wǎng)——中學(xué)語文資源站()資源,未經(jīng)授權(quán),禁止用于任何商業(yè)目的。超級學(xué)習(xí)法這是一種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)法。美國紐約華爾街10號的“超級記憶法有限公司”和保加利亞的羅扎諾夫?qū)W院都在推廣這一種學(xué)習(xí)方法。日本長野吉田高中應(yīng)用該方法使學(xué)生平均成績提高20分,日本東海大學(xué)的關(guān)英男教授用這種方法使180名短期大學(xué)的學(xué)生在二年內(nèi)獲得了與四年制長期大學(xué)的學(xué)生相匹敵的學(xué)歷。如果用以記憶英語,13分鐘內(nèi)你可輕易記住100

2、個生詞!超級學(xué)習(xí)法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng)造的。據(jù)羅扎諾夫博士在國內(nèi)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果來看,超級學(xué)習(xí)法有如下特點(diǎn):學(xué)習(xí)效率高,用于學(xué)習(xí)的時間是通常學(xué)習(xí)時間的三分之一。學(xué)習(xí)中沒有人與人的差異,無論智商高低和是否有學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),所有的學(xué)生都能很輕易地掌握這種方法。記憶過的內(nèi)容遺忘率低,可經(jīng)久不忘。超級學(xué)習(xí)法以其高效率和多方面的功用,成為世界優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法中最優(yōu)秀的一種。它一問世,便受到了包括東西方在內(nèi)的所有人的關(guān)注和重視。美國的兩位女記者希拉?奧斯特

3、蘭和林?休勞塔曾撰文將超級學(xué)習(xí)法向美國做了介紹;保加利亞的羅扎諾夫記憶學(xué)院和美國紐華爾街頭10號“超級記憶法有限公司”都在推廣這種學(xué)習(xí)法。世界上雖然有很多國家推行了超級學(xué)習(xí)法,但利用盒式磁帶應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)要算日本的收效最大。日本長野吉田高中的宮岢老師報告說,同一教師任課的不同班級,用超級學(xué)習(xí)法教學(xué)的班級比其它班級的平均分?jǐn)?shù)約高20分左右;長野縣立豐科高中的淺川良雄老師在1985年7月福岡市召開的〈〈全國語言學(xué)研究學(xué)會大會〉〉上曾詳細(xì)

4、報告說,應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)過的內(nèi)容,經(jīng)四周時間也幾乎全部記得。日本〈〈語言探求〉〉雜志的副總編齋藤先生,通過學(xué)習(xí)超級學(xué)習(xí)法,由厭倦英語學(xué)習(xí)到輕松愉快地取得了滿分;日本東海大學(xué)的關(guān)英男教授應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法講授“情報處理概論”課程,使180名短期大學(xué)的學(xué)生在2年的時間內(nèi)獲得了與4年制長期大學(xué)學(xué)生相匹敵的學(xué)歷超級學(xué)習(xí)法可以用來學(xué)習(xí)任何科目的知識,尤期對學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課特別有用。在需要記住大量不熟悉的詞匯和名稱的學(xué)科,如解剖學(xué)、地理學(xué)、歷史學(xué)和生物學(xué)等

5、會大有裨益。當(dāng)然,它更適合學(xué)習(xí)各種語言。總之,超級學(xué)習(xí)法可以幫助你記住所要記住的一切。超級學(xué)習(xí)法大體分為兩個部分;一是把精神引導(dǎo)到松弛狀態(tài),使學(xué)習(xí)者在呈α波狀態(tài)下最大限度地提高學(xué)習(xí)效率的方法;二是為了在這種狀態(tài)下,按著一定的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)而編寫教材的方法。下面介紹由日本教育專家志賀一雄總結(jié)的、在日本廣為流行的超級學(xué)習(xí)法。學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備第一階段:消除身心緊張消除身心緊張是由呼吸法、身體松弛法和心理松弛法三種方法構(gòu)成。如果學(xué)會了這些方法,就能夠

6、在需要時保持精神集中的狀態(tài)?!窈粑ㄈ说母骨挥泻芏嗥鞴伲羞@些器官都能受節(jié)奏呼吸的刺激。內(nèi)腔受到舒暢而有節(jié)奏呼吸刺激,通過中樞神經(jīng)傳向大腦,刺激并分別增強(qiáng)大腦的潛在功能。訓(xùn)練時可舒適地坐在椅子上,挺直后背。坐沙發(fā)上或躺在床上也可以。盡量讓身體放豐富的資源最快的更新優(yōu)質(zhì)的服務(wù)誠信的運(yùn)作育星教育網(wǎng)——中學(xué)語文資源站()資源,未經(jīng)授權(quán),禁止用于任何商業(yè)目的。使面部肌肉緊張。緊閉雙眼,咬緊牙齒,閉上雙唇,把嘴向左右兩邊用力擴(kuò)張。然后,邊輕輕呼

7、氣邊消除緊張,放松面部肌肉,使口、眼周圍感到非常放松。從腳尖到頭頂連續(xù)緊張。腳尖用力,緊緊彎曲。然后,從腳尖向上用力,由小腿上升到大腿,提高到臀部肌肉,使下半身肌肉全部緊張。收縮腹部,再從胸部向上到后背部用力。緊握雙手,兩腕用力,抬起下頦,咬緊牙齒,閉緊雙眼,使全身全部緊張。突然松懈,消除緊張。邊慢慢呼氣,邊突然消除全身緊張,尋味松弛后的愉快感受。請你把自己從頭到腳檢查一遍,把沒有放松的部位再緊張、放松一下。充分感受到擴(kuò)展到全身的輕松、

8、舒適,請把這種愉快的心情持續(xù)下去。如果你已感到心情愉快,那么,便可發(fā)揮潛在功能了?,F(xiàn)在,閉上眼睛,雙手緊握、放松,反復(fù)數(shù)次,清晰地感覺手的抓握動作,然后伸開,睜開眼睛。心情舒暢了,身體充滿精力了。●心理松弛法對于不同的人來說,使用象征性的心理練習(xí),比上面提到的身體松弛法的效果更好,方法也更簡便。請按下面的方法做:悠閑地坐在椅子上,將衣物寬松。輕輕地閉上眼睛,反復(fù)五次深呼吸。呼吸時,想象自己站地大廈的七樓上。墻壁的顏色是鮮紅色的,清楚地看

9、見紅墻壁上寫著一個白色的“7”字。深呼吸,呼氣的時候心里說著“7”。穿過鮮紅色的走廊,眼前是向下運(yùn)行自動扶梯。自動扶梯是銀色的,沒有聲音,象流水一樣滑動,快速、安全。你悄然地踏上自動扶梯,把手放在扶手上,慢慢地、悠閑地下降。那包圍著你的紅色靜靜地向后退去……降到六樓,走出自動扶梯。墻壁的顏色是溫曖的橙黃色,清楚地看見這橙黃色的溫曖,走到下一節(jié)自動扶梯前,悄然踏上扶梯,在溫曖的橙黃色中緩緩下降。悠閑自在,無憂無慮地下降……降到第五層樓,走

10、出自動扶梯。墻壁的顏色是明亮的黃色,亮黃色的墻壁上有個白色的“5”字。深呼吸,呼氣時心里默念“5”。邊欣賞這明快的黃色,邊來到下一節(jié)扶梯前,消然踏上扶梯,緩緩地下降。帶著一種被突然放松出來的感覺,心情舒暢地緩緩下降……降到第四層樓,走出自動扶梯。墻壁的顏色是鮮嫩的草綠色,可以清晰地看見草綠色的墻壁上寫著一個白色的“4”字。深呼吸,呼氣時默念“4”,沉浸在這綠寶石一樣透明的綠色之中,來到下節(jié)自動扶梯前,消然踏上扶梯,慢慢下降,心中無比的清

11、晰和寧靜……降到第三層,走出扶梯。墻壁的顏色是天藍(lán)色,在這藍(lán)色的墻壁上,可以清楚地看見白色的“3”字。深呼吸,呼氣時心理默念著“3”。這樣貯立一會兒,腦中浮現(xiàn)清爽恬靜的自然景象。這種感覺在頭上伸延……清澈的藍(lán)天,蔚藍(lán)的大海……完全溶化在大自然之中了,安然得很。在這藍(lán)色的包圍中走出自動扶梯。墻壁的顏色是醒目的富貴藍(lán)色,在這深藍(lán)色的墻壁上可以清楚地看見白色的“2“字。深呼吸的時候心中默念著”2“。置身臨其境于這濃重的富貴藍(lán)中,心情格外好,全

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