講義氣質(zhì) 性格

1、第三課：我的底色第三課：我的底色——?dú)赓|(zhì)氣質(zhì)性格性格“播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！薄材肥空材肥繗赓|(zhì)類型測(cè)量表下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請(qǐng)根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、不太確定、比較不符、完全不符合”五個(gè)答案中選擇一個(gè)適合自己的。很符合

2、2分，比較符合1分，不太確定0分，比較不符合1分，完全不符合2分1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說(shuō)出來(lái)才痛快。3、寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭。6、和人爭(zhēng)吵時(shí)總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11、在多數(shù)情況下情緒是

3、樂(lè)觀的。12、碰到陌生人覺(jué)得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問(wèn)題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16、在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。17、情緒高昂時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得什么都沒(méi)意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。19、理解問(wèn)題總比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖感。21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥，單調(diào)的工作。23

4、、符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28、愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語(yǔ)。32、別人總是說(shuō)我悶悶不樂(lè)。33、理解問(wèn)題常比別人慢些。34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工

5、作。35、心理有話寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)或參加各種文藝活動(dòng)。43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后，

6、就希望能把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46、能夠同時(shí)注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。48、愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕激動(dòng)人心的小說(shuō)。49、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺(jué)得這樣。55、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢

7、而落后。56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事情常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60、假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落心靈雞湯心靈雞湯：性格表現(xiàn)了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。因此，性格是可塑的。一、如何塑造良好性格一、如何塑造良好性格有的人鋒芒畢露，挫折不斷；有的人孤僻高傲，懷才不遇；有的人大智若愚，青云直上；有的人熱情大度，生活快樂(lè)；有的

8、人刻意求全，郁郁寡歡，等等。這一切都與一個(gè)人的性格有直接關(guān)系，所以良好的性格是成功和成才的基礎(chǔ)。塑造良好的性格有許多途徑：①確立積極向上的人生觀。人的性格歸根到底還要受到世界觀、人生觀的制約與調(diào)節(jié)。青年人有了堅(jiān)定的人生目標(biāo)與生活信念，性格就會(huì)自然受到熏陶，表現(xiàn)出樂(lè)觀、坦蕩、自信等良好的性格特征。反之，如果失去了人生目標(biāo)和生活的勇氣，性格也會(huì)變得孤僻和古怪。②正確分析自己的性格特征。人貴有自知之明，對(duì)自己的性格特征進(jìn)行科學(xué)的分析與評(píng)價(jià)，才

9、能使自己不斷地進(jìn)行性格的學(xué)習(xí)與磨練，不斷形成良好的性格。分析的過(guò)程，是一個(gè)深化自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程，是性格不斷完善與發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。③重視在實(shí)踐中磨練性格。性格體現(xiàn)在行動(dòng)中，也要通過(guò)實(shí)踐、通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)塑造。實(shí)踐應(yīng)具有廣泛性。學(xué)習(xí)實(shí)踐、生產(chǎn)實(shí)踐都可以磨練自己的性格。特別要注重在艱苦生少中，培養(yǎng)一種樂(lè)觀向上的精神，培養(yǎng)不怕困難、勇于斗爭(zhēng)的生活品格，從而適應(yīng)社會(huì)的需要。④重視環(huán)境對(duì)性的影響。群體生活具有一種類化的作用，對(duì)人的性格會(huì)有深刻的影響，因

10、此在正確的指導(dǎo)思想下，形成良好的群體風(fēng)格，有助于人的良好性格的形成與發(fā)展，加速性格的強(qiáng)化與改造。所以說(shuō)，群體是環(huán)境中的最重要的載體，需要刻意加強(qiáng)群體建設(shè)。二、如何培養(yǎng)良好的性格二、如何培養(yǎng)良好的性格1、要培養(yǎng)自己具有樂(lè)觀的生活態(tài)度。無(wú)論遇到什么困難和挫折，都要以樂(lè)觀、積極的態(tài)度去面對(duì)，相信問(wèn)題總會(huì)有辦法解決的，從而勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力進(jìn)取，永不失望，對(duì)前途充滿信心和希望。持這樣的樂(lè)觀態(tài)度往往會(huì)產(chǎn)生積極情緒。2、要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不

11、良情緒。比如，可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助于消除心中的煩惱、壓抑，從而達(dá)到心平氣和。這種發(fā)泄對(duì)心理健康是有益的。3、要保持適當(dāng)?shù)木o張和熱情。緊張是一種情緒，它能維持和提高學(xué)習(xí)、工作效率。如考試時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，能使大腦功能達(dá)到最高效率狀態(tài)平時(shí)上課或做某件事，也需要保持適當(dāng)?shù)木o張。張弛調(diào)節(jié)適度，就會(huì)使生活更有節(jié)奏和情趣。4、要善于理智控制自已。青少年的種種要求和愿望，都應(yīng)符合社會(huì)道德和規(guī)范，否則就要用理智打消這種念

12、頭，不能苛求社會(huì)與他人滿足自己的一切愿望。這樣做對(duì)維持心理平衡，培養(yǎng)健康情緒有好處。5、通過(guò)交好友來(lái)培養(yǎng)自己的良好性格。通過(guò)與朋友之間的交往，我們往往可以從他們身上學(xué)到許多好的性格特征。此外，在與朋友交往的過(guò)程中，通過(guò)比較，我們還可以發(fā)現(xiàn)自己性格中的一些缺點(diǎn)，這樣我們就可以有針對(duì)性地完善自己的性格。與一個(gè)品行好的朋友交往對(duì)于培養(yǎng)自己良好的性格是有積極作用的。6、通過(guò)讀好書(shū)來(lái)培養(yǎng)自己的良好性格?？梢?jiàn)，一本好書(shū)可以影響人的性格形成，乃至影響