告訴你14種水果的秘密功效

1、告訴你14種水果的秘密功效1、吃草莓培養(yǎng)耐心補(bǔ)充維生素、吃草莓培養(yǎng)耐心補(bǔ)充維生素吃草莓培養(yǎng)耐心補(bǔ)充維生素吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開(kāi)水浸泡12分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。2、吃香蕉保持快樂(lè)心情、吃香蕉保持快樂(lè)心情吃香蕉保持快樂(lè)心情吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒

2、，保持平和、快樂(lè)的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5羥色胺的含量就比常人要少。3、吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老、吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老葡萄特別適合懶惰的人吃，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ遣粍兤?、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營(yíng)養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因?yàn)樗B皮一起釀造。而法國(guó)波爾多大學(xué)的專研人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄子中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)，進(jìn)入人體

3、后有85%被吸收利用。4、吃梨幫助器官排毒、吃梨幫助器官排毒吃梨幫助器官排毒梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈9、吃荔枝生血養(yǎng)顏、吃荔枝生血養(yǎng)顏吃荔枝生血養(yǎng)顏有生津、益智、促氣養(yǎng)顏?zhàn)饔茫３匝a(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤(rùn)，身體健康。10、吃獼猴桃降低膽固醇、吃獼猴桃降低膽固醇吃獼猴桃降低膽固醇獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，