2023年全國(guó)碩士研究生考試考研英語(yǔ)一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

1、三十種簡(jiǎn)單快速的減肥法搜集了如下的方法,有紅色標(biāo)出的,感覺(jué)很有效的。但是方法有效后,不能惡狠狠的補(bǔ)。讓我們——堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持?。∫?、每次減肥兩天。第三四天恢復(fù)正常飲食,然后再開(kāi)始兩天。第一天:蘋果兩斤(五六個(gè)左右,最多不能超過(guò)七個(gè))。注意:全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東東!只吃蘋果。吃的時(shí)候?qū)⑻O果洗凈,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天:酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。

2、不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同時(shí)喝,但要注意量)如果沒(méi)有作蔽的話,兩天下來(lái)就會(huì)瘦三——五斤!原理:蘋果小口吃減緩餓的程度!兩天沒(méi)喝水,加上第二天喝酸奶,就會(huì)制止水份吸收。瘦得會(huì)很快。如果到達(dá)理想體重后,還可以用這個(gè)方法再來(lái)一遍,這才是真正的蘋果牛奶減肥法。(中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨(dú)分開(kāi)吃。這樣才有效。而且每次僅兩天,很容易過(guò)的,不容易暴!這個(gè)蘋果牛奶減肥法是一個(gè)

3、醫(yī)學(xué)雜志上登的,有一定的科學(xué)依據(jù)。不能喝水,是因?yàn)槲覀冊(cè)跍p肥期間如果攝入了水份,那么身體肯定先消耗攝入的水份,而不會(huì)消耗體內(nèi)的水份,蘋果日斷水,基本上減的就是身體的水份,到了牛奶日,水份減的差不多了,就會(huì)減到脂肪。因此,牛奶日很關(guān)鍵,不能喝水,不能作蔽。如果循環(huán)幾回,體重肯定可以下來(lái)。而且會(huì)比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。可以把這個(gè)方法放在周末執(zhí)行,作為清腸減重的好方法。中:1個(gè)煮雞蛋1片全麥面包1根香蕉晚:煮三份不同的蔬菜十五、蜂蜜水減肥法

4、:每天餓了只喝蜂蜜水兌醋三天可瘦十多斤十六、十二天減身上12%的方法:頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無(wú)限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量十七、喝普爾茶減肥法:此茶能美容、減肥、祛斑十八、中藥減肥法:桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克十九、日本迷你停食減肥法:每周兩天不吃正餐,只吃流質(zhì)食物。這個(gè)比較慢,但很負(fù)責(zé)的說(shuō),有效得很。很適合用某一輪減肥法后

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