初三體育中考教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃及措施

1、120182019學(xué)年初三體育中考教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃及措施一、目標(biāo)：認(rèn)真貫徹兩個(gè)《條例》精神，推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，提高九年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)，完成體育中考學(xué)生各項(xiàng)任務(wù)。力爭(zhēng)在2019年我校體育中考成績(jī)合格率達(dá)到80%以上，成績(jī)平均分達(dá)到38分以上。二、現(xiàn)狀及學(xué)生分析：1、學(xué)生認(rèn)識(shí)不足、重視不夠，尤其是成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，對(duì)體育中考成績(jī)的比重重視不夠。2、中學(xué)生的力量基礎(chǔ)差，尤其是男女生的立定跳遠(yuǎn)、座位體前屈能達(dá)到滿分成績(jī)的同學(xué)較少，這些項(xiàng)目如果不

2、經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、系統(tǒng)的訓(xùn)練，成績(jī)很難得到提高。3、訓(xùn)練、練習(xí)時(shí)間不夠，差生面積大，僅利用體育課時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。文體活動(dòng)時(shí)間由于缺乏必要的組織和周密的安排，學(xué)生練習(xí)效果不佳。尤其是優(yōu)生很難得到照顧。三、措施及方法1、保證課堂質(zhì)量，制定詳細(xì)的課程計(jì)劃（針對(duì)中考項(xiàng)目研究教學(xué)法），嚴(yán)格考勤，不允許其他老師利用體育課補(bǔ)習(xí)文化課。在平時(shí)課堂上有針對(duì)性的加強(qiáng)比較差的項(xiàng)目的訓(xùn)練工作，落實(shí)到個(gè)人，加強(qiáng)管理，完成體育老師布置的任務(wù)，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是耐久跑方面，全

3、體學(xué)生要在平時(shí)課堂上要認(rèn)真跑完規(guī)定的距離，采取以課帶練，以時(shí)間控制的往返跑，加速跑，間歇跑，保證耐力跑的提高課堂上有目的的訓(xùn)練，個(gè)別學(xué)生利用可用的時(shí)間加強(qiáng)輔導(dǎo)，加強(qiáng)單項(xiàng)的鞏固和提高，對(duì)他們制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，內(nèi)容，提高成績(jī)，避免中考拖后腿，發(fā)揮個(gè)人成績(jī)。采取周考形式對(duì)一周完成的單項(xiàng)，通過(guò)考核提高成績(jī)，對(duì)個(gè)別3四、班主任的配合1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測(cè)試結(jié)果，要主動(dòng)過(guò)問(wèn)本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時(shí)溝通，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的

4、體育鍛煉行為；2、沒(méi)有班主任的積極參與，沒(méi)有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長(zhǎng)期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績(jī)。五、具體訓(xùn)練時(shí)間與內(nèi)容第1周期8.138.31恢復(fù)身體適應(yīng)性練習(xí)，重點(diǎn)摸清學(xué)生的身體素質(zhì)情況。第2周期9.39.28提高安全意識(shí)防止學(xué)生受傷；速度素質(zhì)練習(xí)；柔韌素質(zhì)練習(xí)；重點(diǎn)測(cè)驗(yàn)800米和1000米，（或者是3個(gè)項(xiàng)目的模擬考試。根據(jù)初三第一次月考，并把體育測(cè)試成績(jī)納入月考分?jǐn)?shù)）；第3周期10.810.3