丹陽(yáng)呂叔湘中學(xué)貢振華

1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn),水平五 高一年級(jí),一、 指導(dǎo)思想,以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以促進(jìn)學(xué)生身、心健康為目標(biāo)，遵循“發(fā)現(xiàn)—探究—運(yùn)用”三個(gè)基本的認(rèn)知規(guī)律，倡導(dǎo)學(xué)生的“自主、合作、探究”式學(xué)習(xí)理念，力爭(zhēng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)，真正變成自發(fā)的探索、實(shí)踐、創(chuàng)造的過程，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。,二、教材分析,立定三級(jí)跳遠(yuǎn)是體育高考的必考內(nèi)容之一，由立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)準(zhǔn)備，雙腳起跳單腳落地單腳跳，過渡到跨步

2、跳，騰空落地相結(jié)合，動(dòng)作相對(duì)來說比較復(fù)雜，與以前所學(xué)的立定跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)有相似之處。立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳的協(xié)調(diào)發(fā)力是否充分直接影響最后的遠(yuǎn)度，三跳之間的銜接流暢是難點(diǎn)。本內(nèi)容分5課時(shí)完成，本堂課是“立定三級(jí)跳遠(yuǎn)”單元教學(xué)的第一次課，為以后的進(jìn)一步提高打下堅(jiān)實(shí)的擠出。,三、學(xué)情分析,本課的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生，平均年齡在16歲左右，學(xué)生正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可培養(yǎng)、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。學(xué)生已經(jīng)在上學(xué)期已學(xué)過蹲踞式跳

3、遠(yuǎn)，已基本具備基礎(chǔ)的跑結(jié)合跳的能力。大部分同學(xué)通過學(xué)習(xí)可以掌握立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。,四、學(xué)習(xí)目標(biāo),1．同學(xué)們能夠了解立定三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)以及銜接技術(shù)。2. 約85%的同學(xué)能夠正確掌握立定三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳以及第一跳和第二跳銜接的動(dòng)作技術(shù)。3. 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，提高學(xué)生克服困難的能力，培養(yǎng)互相合作、幫助的團(tuán)隊(duì)意識(shí) 。,教法,學(xué)法,1.啟發(fā)式教學(xué)法2.講解示范法3.糾錯(cuò)法4.競(jìng)賽法5.游戲法,五、教法與學(xué)法

4、,自主合作探究,六、教學(xué)流程,(3)鞏固知識(shí) 發(fā)展耐力,(2)嘗試體驗(yàn)、探究發(fā)現(xiàn),(1)收心熱身、激發(fā)興趣,(5)恢復(fù)身心 興趣延續(xù),(4)探索創(chuàng)新 拓展能力,,（一）收心熱身、激發(fā)興趣(5'-8'),頂天立地,排山倒海,定海神功,團(tuán)身術(shù),學(xué)習(xí)內(nèi)容：1.課的導(dǎo)入（以森林探險(xiǎn)導(dǎo)入本課） 2.練習(xí)“武功”（4節(jié)）,設(shè)計(jì)意圖：

5、 以“練功”為主線，拉伸肌肉的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣并起到熱身的目的。,學(xué)習(xí)內(nèi)容：?。保灾鲊L試（帶著問題）?。玻〗M研討歸納、總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)　３．教師點(diǎn)撥、總結(jié)?。矗畬W(xué)生運(yùn)用所學(xué)新知再次實(shí)踐體驗(yàn),（二）嘗試體驗(yàn)、探究發(fā)現(xiàn)(10'-12'),,嘗試整個(gè)動(dòng)作,學(xué)習(xí)第一跳,第一跳與第二跳銜接,素質(zhì)練習(xí),總結(jié)歸納,提出問題,自主探

6、究,１．自主嘗試：（帶著問題）,提出問題,1.你在三級(jí)跳時(shí)遇到了什么問題？你是如何克服的？ 2.在練習(xí)過程中，哪些動(dòng)作感覺發(fā)力不順暢？ 3.互相討論時(shí)，能夠產(chǎn)生積極作用嗎？,設(shè)計(jì)意圖：針對(duì)性的問題激發(fā)學(xué)生思維，引導(dǎo)學(xué)生探究。,,跪跳起,擺臂練習(xí),跨步跳,完整練習(xí),,練習(xí)方式及要求：以小組為單位，互相學(xué)習(xí)，互相探討。學(xué)習(xí)時(shí)積極主動(dòng)，遇到困難時(shí)，勇于拼搏。,,２．總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng),設(shè)計(jì)意圖:　　１．通過自主練習(xí)，提出問題并找出解決問題的

7、辦法?！　。玻畬?duì)學(xué)生進(jìn)行“小組討論學(xué)習(xí)”的互幫互組教育。,如何發(fā)力充分？預(yù)計(jì)學(xué)生自主探究的結(jié)果：１．雙腿彎曲準(zhǔn)備，積極蹬地。２．雙臂積極向上擺動(dòng)。教師點(diǎn)撥：３．上下肢要統(tǒng)一發(fā)力，重心向前上。,3．教師及時(shí)講解示范第一跳的動(dòng)作要領(lǐng)，通過擺臂、雙腳起跳的分解教學(xué)，使學(xué)生掌握第一跳。４．學(xué)習(xí)跪跳起，讓學(xué)生體會(huì)腰部發(fā)力。5.通過跨步跳，讓學(xué)生將第一跳和第二跳有效的銜接。,擺臂練習(xí),雙腳起跳,跨步跳,跪跳起,,（三）鞏固知識(shí) 發(fā)

8、展力量(6'-8'),1.學(xué)生通過完整練習(xí)，與開始成績(jī)相比較。2.發(fā)展學(xué)生腰腹肌及協(xié)調(diào)性。,設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生思維，提高練習(xí)興趣。,學(xué)習(xí)內(nèi)容：完整練習(xí),,（四）探索創(chuàng)新 拓展能力(5'-10'),設(shè)計(jì)意圖：　　１．培養(yǎng)同學(xué)們的創(chuàng)新能力。２． 調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷．　　 3．進(jìn)一步培養(yǎng)同學(xué)們的協(xié)調(diào)素質(zhì)和合作能力。,,（五）恢復(fù)身心 興趣延續(xù)(3'-5'),1．小結(jié)與評(píng)價(jià)：師生共同小結(jié)與評(píng)價(jià)