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文檔簡介
1、第三講 大學(xué)生交往能力提升策略,1.交往認(rèn)知非理性應(yīng)隨時(shí)防范他人,言多必失接受別人的幫助,必須立即予以回報(bào)人都是自私和虛偽的,不可信任只有順從他人,才能保持友誼別人對自己好,是想利用自己或占自己便宜有些人自私自利、斤斤計(jì)較,不能與他們來往朋友之間應(yīng)該坦誠,所以不應(yīng)有保密的事 … …,一、明確存在的問題,2.交往情感趨弱化,實(shí)用主義功利主義物質(zhì)至上,簡單溫情,復(fù)雜庸俗,,3.交往態(tài)度不端正我不好—你好
2、 我不行—你行我好—你不好 我行—你不行我不好—你也不好 我不行—你也不行我好—你也好 我行—你也行,開放的心態(tài)熱情的態(tài)度積極的行為,,良好的人際關(guān)系,封閉內(nèi)心冷淡對待消極退縮,,糟糕的人際關(guān)系,1.相互性原則2.交換性原則3.自我價(jià)值保護(hù)原則4.平等原則,二、遵循交往原則,交往雙方彼此間的相互重視與支持是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ),關(guān)系是相互的。,人際交往是一種社會(huì)交換過程
3、,交換就會(huì)衡量交往中的得與失。,防止自我價(jià)值受到貶低和否定,接納肯定自我價(jià)值的他人,疏離否定自我價(jià)值的他人。,社會(huì)角色、地位等的不對等會(huì)影響交往雙方的情感關(guān)系,平等相待有助于建立良好的關(guān)系。,障礙一:自卑,三、克服心理障礙,,,,,表現(xiàn):缺乏交往的主動(dòng)性和自覺性;在公開場合逃避躲閃;交往中謹(jǐn)小慎微、消極被動(dòng)、行為退縮,成因:自我否定 自尊過強(qiáng) 比較不當(dāng),調(diào)適:正確認(rèn)識和接納自己 正確與他人比較 量力而行,循序漸進(jìn),障礙二:嫉妒,
4、,,成因:源于競爭 自己的需要得不到滿足時(shí)容易產(chǎn)生嫉妒,在與他人比較來確定自身價(jià)值的過程中也容易產(chǎn)生嫉妒,表現(xiàn):發(fā)生的普遍性,表露的偽裝性,對象的臨近性,行為的發(fā)泄性,調(diào)適:糾正認(rèn)知偏差 有自己的理想與奮斗目標(biāo) 化嫉妒為進(jìn)取力量 培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度,1. 主動(dòng)是交友的重要姿態(tài) “我們要明白一點(diǎn),沒有人天生有義務(wù)要對我們好,我們只有主動(dòng)去關(guān)心、照顧別人,才能交到更多更好的朋友。”,2. 忠誠是贏得友誼的法寶
5、忠誠是我們友誼的基石,只有彼此忠誠,朋友之間的情誼才會(huì)牢固。勾心斗角或建立在利益關(guān)系上的友誼最終都會(huì)失敗。,四、掌握交往技巧,3.幫助別人更容易讓人接納 “和你一同笑過的,你可以把他忘掉;和你一起哭過的,你卻永遠(yuǎn)忘不掉。”幫助別人就是“往銀行里存錢”,需要時(shí)可取之不竭。,4.學(xué)會(huì)尊重他人尊重他人是一種高尚的美德,是個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。尊重他人能獲得他人的認(rèn)可,有效達(dá)到人際吸引狀態(tài)。,5.寬容能讓友誼天長地久要學(xué)會(huì)用放大鏡看他
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