腫瘤患者如何自我心理調(diào)節(jié)

1、腫瘤患者如何自我心理調(diào)節(jié),母麗霞2016年01月27日,正視現(xiàn)實(shí),世界上的每個(gè)人都有自己的殘疾，只是有些我們能夠看得見，而有些我們看不見。,你幸福嗎？,腫瘤的發(fā)展主要由體內(nèi)因素和體外因素共同作用引起，體外因素主要包括物理、化學(xué)以及生物學(xué)致病因素；體內(nèi)因素主要包括：遺傳因素、分泌因素、免疫功能變化及精神因素。生物醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為：疾病是由已知的或未知的原因引起的，這一概念對(duì)理化因素、生物因素引起的疾病是完全適用的，然而卻無(wú)法解釋許多心因性

2、、功能性、精神性疾病。當(dāng)前正處于社會(huì)迅猛發(fā)展的時(shí)代，人們的精神負(fù)擔(dān)日益加重；同時(shí)，環(huán)境的污染正在削弱人的抵抗力，一些人不能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境的變化而自我調(diào)整心態(tài)，久之，則易誘發(fā)一系列心身疾病。著名心理學(xué)家Auden曾指出，現(xiàn)代社會(huì)是“焦慮的年代”，隨之而來(lái)的是人類心理疾病的明顯增加。疾病譜、死因譜和病因的變化，揭示了心理社會(huì)因素對(duì)疾病的發(fā)展有著密切的關(guān)系。,身心相關(guān),“身心相關(guān)原理”是人的生命本質(zhì)的最準(zhǔn)確的體現(xiàn)。全世界經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究統(tǒng)

3、計(jì)發(fā)現(xiàn)：各種疾病總數(shù)逾萬(wàn)種，歸納起來(lái)，可以大致分為軀體疾病和心理疾病兩大類。近代心身醫(yī)學(xué)研究表明，由心理因素其重要作用的心身疾病占臨床總數(shù)的1／3，只是最具說(shuō)服力的。身心疾病再明確不過(guò)的證明，人類的疾病是身心功能障礙的綜合表現(xiàn)，任何一種及病變都會(huì)同時(shí)伴隨軀體和心理兩方面的,身心相關(guān),“身心相關(guān)原理”是人的生命本質(zhì)的最準(zhǔn)確的體現(xiàn)。全世界經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：各種疾病總數(shù)逾萬(wàn)種，歸納起來(lái)，可以大致分為軀體疾病和心理疾病兩大類。近代心身醫(yī)學(xué)研

4、究表明，由心理因素其重要作用的心身疾病占臨床總數(shù)的1／3，只是最具說(shuō)服力的。身心疾病再明確不過(guò)的證明，人類的疾病是身心功能障礙的綜合表現(xiàn)，任何一種及病變都會(huì)同時(shí)伴隨軀體和心理兩方面的征象。,腫瘤患者常出現(xiàn)較多的心理障礙，包括不同疾病心理反應(yīng)和患病前后所致的情緒障礙。國(guó)內(nèi)近年某組調(diào)查資料表明，焦慮、憂郁性障礙比例高達(dá)70%左右，女性比男性明顯。主要表現(xiàn)在：腫瘤惡性程度低藥物劑量的病人一般不表現(xiàn)發(fā)怒和敵意；預(yù)后不良患者常有強(qiáng)烈的絕望和失

5、去貴重物品的感覺(jué)。癌癥患者常常會(huì)產(chǎn)生無(wú)窮無(wú)盡的恐懼和思慮，少數(shù)患者呈現(xiàn)“明樂(lè)暗苦”的矛盾情緒，心理因素可影響癌癥患者的治療效果及預(yù)后，在治療過(guò)程中，藥物劑量、治療效果、病灶控制和存活期與患者本人的心理狀態(tài)成正比例關(guān)系。,六種時(shí)期,1、疾病體驗(yàn)期2、懷疑期3、恐懼期4、幻想期5、絕望期6、平靜期,四個(gè)階段,1、否認(rèn)階段2、憤怒階段3、憂郁和沮喪階段4、接受和升華階段,如此痛苦！如何幸福？如何康復(fù)？只要有一份希望 我們

6、就盡百倍努力--溫家寶（汶川地震）,有些人會(huì)表現(xiàn)的毫不在乎，過(guò)于超脫，也不積極治療，聽之任之；有些人則過(guò)度緊張，憂慮重重，恐懼害怕，抑郁消沉甚至悲觀絕望；而有些人則能正確認(rèn)識(shí)，勇敢而理智地面對(duì)疾病，即不恐懼害怕，也不掉以輕心，而設(shè)法爭(zhēng)取時(shí)間，積極配合治療。病人持有何種心態(tài)，這對(duì)腫瘤的治療及康復(fù)至關(guān)重要。前兩種心態(tài)均對(duì)治療不利，后一種心態(tài)應(yīng)是我們所提倡的。然而并不是所有的病人從一開始就會(huì)有一個(gè)良好的心態(tài)，絕大多數(shù)都需要一個(gè)逐漸調(diào)整的過(guò)程。

7、在調(diào)整過(guò)程中他人的鼓勵(lì)幫助是一個(gè)方面，但是重要的是自我心理調(diào)節(jié)。那么如何才能做好自我心理調(diào)節(jié)呢？,自我調(diào)節(jié),（1）了解有關(guān)知識(shí)，正確認(rèn)識(shí) （2）勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，樹立堅(jiān)定信念 （3）提高心理素質(zhì)，善于自我調(diào)節(jié)積極的、向上的、樂(lè)觀的生活態(tài)度是每個(gè)病人所應(yīng)持有的有力“武器”。,只要不漠視希望、它也不會(huì)漠視你,1腫瘤患者的行為療法2腫瘤患者的放松療法3腫瘤患者的音樂(lè)療法4腫瘤患者的想象療法,腫瘤患者的行為療法,行為療法又稱為行為糾正

8、，主要通過(guò)行為和訓(xùn)練建立新的正當(dāng)行為。以糾正和代替舊的、異常的行為。對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)，就是形成有利于腫瘤患者康復(fù)的新習(xí)慣。其主要有以下方面 ：1、改變不良生活習(xí)慣2、增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)3、學(xué)會(huì)自我觀察病情4、進(jìn)行正常的家庭生活,腫瘤患者的放松療法,放松療法主要是對(duì)腫瘤患者利用漸進(jìn)性的身心放松法，音樂(lè)治療、氣功、太極拳等方式，或觀看輕松、愉悅的文藝演出、電影節(jié)目，解除其心理壓力，緩和七精神緊張，克服情緒波動(dòng)，從而促進(jìn)病人的康復(fù)?；?/p>

9、者不僅身心得到了放松，同時(shí)切斷了恐懼和緊張帶給身體的惡性循環(huán)，提高了機(jī)體免疫力。松弛身心≠無(wú)所事事,腫瘤患者的音樂(lè)療法,音樂(lè)治療方法是通過(guò)聆聽、欣賞樂(lè)曲，引起人體心理生理狀態(tài)改變，產(chǎn)生興奮或抑制的情緒反應(yīng)，從而達(dá)到治療作用。每次60分鐘，盡量不重復(fù)，音量70分貝以下。采用“對(duì)癥配樂(lè)”失眠選《二泉映月》、《春江花月夜》、《寒江月》和各種搖籃曲頭暈、乏力、疲倦、體力下降選《梁?！贰ⅰ端弦魳?lè)》、《大海等》緊張不安、易激動(dòng)選《天鵝

10、湖曲》、《回家》等,腫瘤患者的想象療法,所謂想象療法就是患者自己樹立與疾病斗爭(zhēng)的信心與勇氣，在思想上樹立必勝的信念，而這種信念是恒定不變的?；颊咄ㄟ^(guò)想象可以提高身體免疫細(xì)胞的數(shù)量，使體內(nèi)免疫系統(tǒng)得到改善而有效地抑制疾病的發(fā)展。全身肌肉放松后，接著進(jìn)行意向性想象，如想象愉快的情緒、想象美景、漂亮圖像等。,家屬對(duì)患者的心理支持及注意事項(xiàng),1、不斷進(jìn)行交流、主動(dòng)靠近患者。經(jīng)常關(guān)心及問(wèn)候及時(shí)給患者精神上的鼓勵(lì)。2、與患者進(jìn)行目光接觸，可