四年級(jí)課程青春期身體的變化

1、青春期的身體變化,我們逐漸長(zhǎng)大，身體也在發(fā)生著變化。我們馬上就要進(jìn)入人生的又一個(gè)重要時(shí)期——青春期。青春期是我們從兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期。青春期的年齡范圍是10——20歲，一般地說(shuō)，女孩早于男孩。青春期的時(shí)間跨度為：女孩10—18歲，男孩12—20歲。,什么是青春期?,青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。每個(gè)人都有兩次生長(zhǎng)高峰，第一次是從胎兒到一周歲的嬰兒，第二次是青春發(fā)育期。知道了青春期是從兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，一般地說(shuō)，女孩早于男孩

2、，女孩是10-18歲，男孩是12-20歲。同學(xué)們，你們已經(jīng)進(jìn)入了青春期，想一想你的身體有什么變化？,一、體格生長(zhǎng)加速,進(jìn)入青春期，隨著骨骼、肌肉和脂肪的迅速生長(zhǎng)，人的身高和體重也會(huì)迅速增加。女孩的身高和體重通常10歲左右開始突增，持續(xù)約3年。男孩的身高和體重約晚2年開始突增，結(jié)束也相應(yīng)晚些。男孩和女孩體型變化有明顯不同。,,,,,青春期體重增長(zhǎng)不如身高顯著，但增長(zhǎng)的時(shí)間較長(zhǎng)，幅度較大（成年人的體重仍可增長(zhǎng)）。青春期除與骨骼有關(guān)外，還與肌

3、肉，脂肪，內(nèi)臟器官的增長(zhǎng)有關(guān)。特別是肌肉的發(fā)育比較突出。由于身體的長(zhǎng)高和體重的增加，體態(tài)也隨之變化。 身體內(nèi)部器官的完善。進(jìn)入青春期以后，體內(nèi)的各種器官和組織功能都開始向著健全的方向發(fā)展，基本上已經(jīng)達(dá)到了成年人的標(biāo)準(zhǔn)。,,二、內(nèi)臟功能逐漸完善,進(jìn)入青春期以后，肺的發(fā)育進(jìn)入了旺盛期，10歲肺活量只有1400毫升左右，到十三歲就增至2750—3000毫升左右，喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)肺活量更大。所以進(jìn)入青春期以后身體強(qiáng)壯了，也就不象小時(shí)候那樣

4、經(jīng)常感冒了。,肺功能的發(fā)育,腦是人體的總指揮，它的生長(zhǎng)速度始終領(lǐng)先于其他器官。十歲時(shí)，腦的容積已達(dá)到成年人的百份之九十五。進(jìn)入青春期后，腦的容積增長(zhǎng)不大，但腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能卻不斷的分化和發(fā)展，完善。因此，腦對(duì)人體的調(diào)節(jié)功能大大增強(qiáng)，分析能力，理解能力，判斷能力和解決問(wèn)題的能力都迅速提高。青春期的一個(gè)重要特點(diǎn)就是，由于腦垂體，甲狀腺，腎上腺等分泌激素都十分活躍，影響腦和神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使大腦比較容易興奮，喜歡接受新鮮事物，也易出現(xiàn)情緒不

5、穩(wěn)定，好激動(dòng)。,腦和神經(jīng)的發(fā)育,心臟的發(fā)育,心臟由于心肌的不斷加厚而迅速增長(zhǎng)，心肌收縮也不斷增強(qiáng)，容積增大，血壓和脈搏逐漸接近成年人的水平。由于身體發(fā)育快，血管增長(zhǎng)也快，但心臟增長(zhǎng)的速度與血管的增長(zhǎng)相對(duì)緩慢，故出現(xiàn)血壓偏高，脈搏次數(shù)比成年人多。,,三、生殖器官發(fā)育迅速,進(jìn)入青春期，隨著性激素的分泌增多，生殖器官迅速發(fā)育起來(lái)。生殖器官的特征又稱為第一性征，如女性有卵巢、子宮和陰道等；男性有睪丸和陰莖等。,,,四、第二性征出現(xiàn),進(jìn)入青

6、春期，不僅生殖器官快速發(fā)育，還有一些與性發(fā)育有關(guān)的外部表現(xiàn)，這就是第二性征。女性主要是乳房、陰毛和腋毛等特征；男性主要是陰毛、腋毛、胡須和喉結(jié)等特征。,進(jìn)入青春期，女孩的乳房開始發(fā)育，乳頭長(zhǎng)大。每個(gè)女孩乳房的形狀和大小都不盡相同，發(fā)育的開始時(shí)間也不一樣，只要是正常發(fā)育就是健康的。陰阜周圍的陰毛會(huì)在青春期開始生長(zhǎng)，陰毛的多少以及分布情況每個(gè)女孩也都不一樣。另外，在青春期，女孩還會(huì)出現(xiàn)皮下脂肪增多、兩側(cè)腋下長(zhǎng)出腋毛、盆

7、骨增寬、大腿及腰部脂肪增加等變化。,女孩的變化,男孩的變化,進(jìn)入青春期，男孩的陰莖和睪丸快速生長(zhǎng)。陰莖的長(zhǎng)度和直徑都會(huì)增長(zhǎng)，陰囊的皮膚會(huì)變薄、起皺，顏色變深，睪丸離腹部更遠(yuǎn)一些。陰莖基部開始出現(xiàn)陰毛。每個(gè)男孩陰莖的大小都不盡相同，發(fā)育開始的時(shí)間也不一樣，只要是正常發(fā)育就是健康的。男孩的陰毛會(huì)在青春期開始生長(zhǎng)，陰毛的多少以及分布情況每個(gè)男孩也都不一樣。另外，在青春期，男孩還會(huì)出現(xiàn)聲調(diào)變得低粗、嘴唇周圍長(zhǎng)出胡須、喉結(jié)突出、雙側(cè)腋下長(zhǎng)出腋毛

8、、雙肩寬度增加、肌肉強(qiáng)健、體格寬大等變化。,女孩不必?fù)?dān)心自己乳房的大小，每個(gè)女孩乳房的大小都不一樣；男孩不必?fù)?dān)心自己陰莖的大小，每個(gè)男孩陰莖的大小都不一樣。我們?yōu)樽约旱某砷L(zhǎng)感到驕傲和自豪！,我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)看待青春期的各種生理變化？,（1）保持心情愉快，精神舒暢； （2）注意營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣食物； （3）養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣； （4）積極參加體育鍛煉和有益文體活動(dòng) （5）把精力集中到學(xué)習(xí)和培養(yǎng)高尚的情操上。,青春