中醫(yī)育兒與小兒推拿微課堂

1、,,目錄,,1,,小兒體質(zhì)辨別,,2,,小兒喂養(yǎng)原則,,3,,小兒健脾推拿方法,,,一、小兒體質(zhì)辨別,1、稚陰稚陽“稚陰未充，稚陽未長者也”呵護(hù)正在生長中的小苗。 稚陰稚陽是指小兒在物質(zhì)基礎(chǔ)與生理功能上都是幼稚和不完善的，需要不斷地生長發(fā)育，充實(shí)完善。,2、 純陽之體純陽，是指小兒生長生機(jī)旺盛、蓬勃發(fā)展，好比旭日之初生，蒸蒸日上、欣欣向榮。并非說正常小兒是有陽無陰或陽亢陰虧之體。,,1,,小兒體質(zhì)特征,“正氣存內(nèi)，邪氣不可干

2、”，小兒時(shí)期由于“正氣”尚不充盈成熟，較成人易于患病。,,,一、小兒體質(zhì)辨別,1、體質(zhì)是由先天遺傳和后天的養(yǎng)育調(diào)護(hù)所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)以及機(jī)能活動(dòng)方面固有的相對穩(wěn)定的個(gè)體特性。2、在小兒群體中，同一年齡的孩子不僅高矮胖瘦、嗜食習(xí)慣、性格等方面有差異，而且在同樣的外部條件下，有病與無病，病熱病寒、對同一藥物的反應(yīng)等情況都不盡相同。3、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為一個(gè)很重要的因素是由于小兒體質(zhì)差異所決定的。,,2,,何為體質(zhì),,,一、小兒體質(zhì)辨別,實(shí)熱型,虛

3、寒型,均衡型,陰虛火旺型,脾虛型,04,02,05,01,03,,,,3,,體質(zhì)分類,均衡為健康體質(zhì)，其他體質(zhì)成為不均衡狀態(tài)，不是病態(tài)，是亞健康狀態(tài)，他們潛伏著某種病理的傾向和對某種病邪的易感。體質(zhì)是相對穩(wěn)定的個(gè)體特性，但它同時(shí)具有可變性，通過綜合調(diào)理，如中藥 調(diào)補(bǔ)、食療、小兒推拿、運(yùn)動(dòng)等使體質(zhì)得以改善。小兒處于生長發(fā)育階段，可塑性很大，掌握小兒體質(zhì)類型，因地制宜的做好保健調(diào)理，可以達(dá)到均衡。,,01.虛寒型,癥狀：1、怕風(fēng)怕冷

4、 ，免疫力低下，有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就容易感冒；2、手腳涼，面白體虛 乏力氣短 3、不敢吃寒涼食物，容易拉肚子。大便稀溏 消化功能不好。4、走兩步就累了，不愛動(dòng)。建議：少吃涼性食物——瓜、綠豆、梨子、枇杷；還有肥甘厚味不好消化的食物。食療以溫補(bǔ)為主：紅棗小米粥，茴香菜包，羊湯等。,,02.實(shí)熱型,癥狀：1、食欲旺盛 愛吃肉 容易大便干 小便黃 愛上火 有口氣 面色紅 舌紅 苔黃 愛口渴 2、特別貪涼，喜歡光腳在地板上，踢被子。建議：少

5、吃辛辣油炸類——炸雞，漢堡，薯片；還有各類深加工零食，高糖的。食療以通為主：五谷雜糧，水果蔬菜。蘿卜，白梨海帶、芹菜。,,03.脾虛型,癥狀：不愛吃飯，吃的不多也容易積食。容易腹脹腹瀉，頭發(fā)黃軟，消化能力差，脾胃運(yùn)化不好。大便便溏，粘膩，容易粘馬桶建議：清淡飲食以好消化為主，7分飽。水果，肉，蛋，奶，都不宜多吃。食療以健脾好消化為主：土豆，大米小米粥,,04.陰虛火 旺型,癥狀：舌質(zhì)紅 愛口渴 睡眠不好 愛踢被子 手心足熱

6、脾氣大 地圖舌建議：少吃燥熱油膩的食物，晚上以清粥小菜為主。食療以滋陰為主：百合，銀耳,,05.健康型,體型：身體比較結(jié)實(shí)，皮膚有光澤，發(fā)質(zhì)黑亮柔順，眼神靈活，精力旺盛，聲音飽滿。大小便：大便質(zhì)地如香蕉狀，每天清晨一次。小便淡黃色，清明透亮，無異味;建議：作息規(guī)律，晚上10點(diǎn)前入睡，早上8點(diǎn)前醒來。少食多餐，以五谷為主?？梢赃m當(dāng)吃時(shí)令性水果！,,,二、小兒喂養(yǎng)原則,小兒喂養(yǎng)時(shí)間表,1,1-30天喂奶2小時(shí)以上一次,2,30-

7、100天喂奶3小時(shí)以上一次,3,100天-5個(gè)月喂奶4小時(shí)以上一次,5個(gè)月左右，開始適時(shí)添加輔食（米糊、米湯）不可勾兌奶粉進(jìn)食，初始加米糊時(shí)，濃度與所食用奶質(zhì)等同，不可過濃，否則容易積食。,4,5-6個(gè)月早上8點(diǎn)左右： 奶（母乳、奶粉）中午12點(diǎn)左右 ： 飯、菜或面下午4-5點(diǎn)左右： 飯、菜或面晚上8點(diǎn)左右： 奶（母乳、奶粉）夜間11-12點(diǎn)： 奶（母乳、奶粉）,5,6個(gè)月--幼兒園前早上8點(diǎn)左右

8、： 奶（母乳、奶粉）+早點(diǎn)中午12點(diǎn)左右 ： 飯、菜或面下午4-5點(diǎn)左右： 飯、菜或面晚上8點(diǎn)左右： 奶（母乳、奶粉）,6,上幼兒園后晚餐6點(diǎn)左右，取消睡前夜奶,,,二、小兒喂養(yǎng)原則,小兒喂養(yǎng)原則,,,管住嘴,1、定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)不定量，不誆不勸，過時(shí)不補(bǔ)。2、早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少、清淡。3、兩餐之間多飲水，（白開水），不可飲用果汁等有味飲料。4、幼兒園若提供晚餐，放學(xué)后不再加餐加點(diǎn)。,,,邁開腿,

9、1、要鼓勵(lì)小兒多走走、跑跑、跳跳，游戲等。2、跳繩、彈跳、跳皮筋、游泳等項(xiàng)目，增加身高。3、培養(yǎng)兒童參加鍛煉的興趣和習(xí)慣。4、全面提高兒童的身體素質(zhì)，如力量、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、肌肉耐力、心肺機(jī)能等。,現(xiàn)在生活條件下，一個(gè)好的膳食習(xí)慣，勝過一切營養(yǎng)品，孩子幾乎沒有餓出來病，而且只有吃撐出來的問題，自古育兒口訣就有“三分饑與寒”，給腸胃留出點(diǎn)空間，孩子營養(yǎng)吸收更好，生長更健康。,,,三、小兒健脾推拿方法,認(rèn)識小兒推拿,小兒推拿是以中醫(yī)

10、基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，通過穴位點(diǎn)按推拿，調(diào)節(jié)臟腑氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力的一種治療、保健方式，小兒推拿是純綠色療法，無毒副作用，無痛苦，效果好，適用于0-12歲兒童。與成人推拿有所不同，手法強(qiáng)調(diào)輕快，均勻柔合，平穩(wěn)著實(shí)。,,,三、小兒健脾推拿方法,小兒推拿適應(yīng)癥,,,1,呼吸系統(tǒng),感冒，發(fā)燒，咳嗽，支氣管肺炎，變異性哮喘，鼻炎等,,,2,其他類,磨牙，夜啼，濕疹，新生兒腸絞痛，新生兒黃疸等,,,3,消化系統(tǒng),消化不良

11、，厭食嘔吐，腹瀉，便秘，積食及積食發(fā)熱，疳積（食積、奶積），腹痛等,,,4,保健類,益智、助長，增強(qiáng)免疫功能等,,,三、小兒健脾推拿方法,小兒推拿健脾法,1、推三關(guān)200次，在孩子前臂內(nèi)側(cè)面靠大拇指那一直線，父母用大拇指或食中指指面，沿那條線從腕推向肘部。,2、補(bǔ)脾經(jīng)200次，就是在孩子的大拇指面的指腹順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。,3、運(yùn)內(nèi)八卦100次，就是在孩子手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋2/3處為半徑作圓圈，順時(shí)針方向圓圈推動(dòng)。

12、,4、揉四橫紋2～4分鐘，就是在孩子食指、中指、無名指、小指的靠近手掌的指關(guān)節(jié)橫紋處。,,,三、小兒健脾推拿方法,小兒推拿健脾法,5、揉腹，就是在孩子的臍部及其周圍用掌揉法，持續(xù)3-5分鐘后，孩子腹部有溫?zé)岣屑纯?6、揉足三里100次。足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。,,,三、小兒健脾推拿方法,小兒推拿健脾法,7、捏脊5-7次，捏脊：用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住病兒皮膚，拇指