精雕細琢的淑女風范

1、,,精雕細琢的淑女風范,主講：宋懋坤,,如果看上去不成功，就不可能成功　　　　　　　　　－－宋懋坤,,序言,,,,,VS,你的形象就是你的第一張名片,有錢人只愿把錢給有錢人,成功人只想和成功人打交道,物以類聚,淑女 傳統(tǒng)的外表和行為 + 很酷的思想,淑女的內(nèi)涵—SDR原則,自尊（Self respect，自信自重）端莊（Dignity，所有的人）通情達理 （Reasonable

2、，善解人意）,淑女的形象、行為和語言 表達了女人的外在與內(nèi)心世界的美好,1 淑女的形象2 淑女的行為,1、淑女的形象,智慧的人把裝飾自己的形象 當作成功的必修課來學習,一級形象： 看上去自愛自重，講究個人衛(wèi)生,頭發(fā) （無油，無屑，無過于時尚或保守）口腔 （清香）身體 （干凈還不夠，剛沐浴后的清香）手，腳 （干凈，

3、漂亮，不過分時尚）服裝的整潔，無污跡和破損,二級形象： 學習服飾的禮節(jié)禮儀,拒絕看上去“不善于自我約束” 拒絕看上去像沒學過服飾的禮節(jié)禮儀,T代表時間，O代表場合，P代表地點。 “TOP”原則要求穿戴與不同的時間、地點、場合相適應。不同的場合有不同的著裝，這是一條必須遵守的原則。,三級形象：

4、 看上去要像精英人士,拒絕穿著看上去過于廉價或沒有品位的服飾 （面料、做工、細節(jié)、款式、顏色、風格、飾品）,T代表時間，O代表場合，P代表地點。 “TOP”原則要求穿戴與不同的時間、地點、場合相適應。不同的場合有不同的著裝，這是一條必須遵守的原則。,優(yōu)雅的“姿”深女性,肢體語言的美麗優(yōu)雅會讓你成為一個有著綽約風姿的女人，優(yōu)美的體態(tài)、自信的步伐、溫婉的表情、輕盈的背影、都是美好的風景。,讓人有風度 使

5、衣服好看 使人體形好 使人老了不得腰腿疼,亭亭玉立：優(yōu)雅的站姿,將自己的臀部、胸部、頭頂三個部位一起向上提起，同時讓肩向下放松，這樣的姿勢叫做“三提一下”。,清秀挺拔：端莊的坐姿,無風亦裊娜：嫻靜的走姿,優(yōu)雅女性走姿的動作核心仍是要保持挺拔，在挺拔的同時，注入婀娜柔美的女人味，讓你的走姿如輕盈起舞，令人賞心悅目。 普通人走路時，身體的重心隨腿的邁出和落下而向左右“砸”下，從而產(chǎn)生過度的左右搖擺，身姿也有失輕

6、盈向上的感覺。,“走腿法”,,自然優(yōu)雅：端莊的蹲姿,高低式蹲姿，用側(cè)身來撿，下蹲時撈裙擺、護胸,,指如柔荑：溫婉的手姿,女性的上臂做動作時腕關節(jié)要靈活，請記住，過于強硬的腕關節(jié)是男性展示剛毅權威的象征。,自信親和：綽約的風姿,淑女的風采中最核心的要素是表達出充滿自信的親和力?！　∽孕诺娜说难劬偸菆远ǖ?、身體總是提拔的、胸膛總是展開的、面部表情是平靜和友善的。,自信親和：綽約的風姿,微笑時讓自己眉、眼盡量向兩邊舒展，嘴角向上，盡量露出

7、8 顆牙，上唇盡量向兩側(cè)展開，下唇停住或微放松。　　不需要微笑的時候，合上嘴，顴肌仍然向上提，顯得有精神即可。,自信親和：綽約的風姿,聽態(tài)是優(yōu)雅女人在交際場合展示氣質(zhì)風度的試金石。請用眼神不斷的鼓勵對方說下去，并不斷的對理解了的內(nèi)容點頭表示同意。這樣的表情和儀態(tài)會給人一種正直，坦誠，大方，自信和欣賞對方的感覺，展示你極有親和力的人格。,２、淑女的行為,尊重自己，尊重他人　　　　　燃燒自己，照亮別人,一級舉止優(yōu)雅：

8、 　　優(yōu)雅地控制生理行為,如：摳鼻、挖耳、咳嗽、吐痰、卡痰、騷癢、搓泥、流口水、提褲子、撓頭、吃飯出聲、打嗝、放屁、剔牙、嚼口香糖、吃飯出聲,體表是相對美好的，而內(nèi)臟是不體面的，有意識的控制自己的生理行為，不做任何引起他人聯(lián)想到你的內(nèi)臟的事情,二級舉止優(yōu)雅： 禮尚往來,真誠待人,及時回電話及時回信淑女一言，十馬難追不上

9、下打量他人，看人專注眼睛，微笑主動與相關的陌生人打招呼接人，送人，多次問舒適，到吃飯時間問飯與他人保持距離（尊重，友好，親密）不直接沖撞他人，碰撞后“道歉”,三級舉止優(yōu)雅： 我老公他就是畜生？？,不當眾頂撞，反駁，糾正，議論他，特別是重大事件，或與工作有關的事情不為他的工作問題提建議（除非對方要求）不當眾搶他的風頭公共場合維護他的面子，不當眾訓斥不將他與自己交