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1、咳嗽是冬季最常見的病癥。中醫(yī)認(rèn)為,咳嗽主要是肺臟的病變，是風(fēng)、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲，使肺氣被束,失于肅降所致，假如遷延日久,則會損傷氣血陰陽。且一旦患病病程較長，遷延難愈。再加上冬季天氣寒冷、空氣污染等因素，大大增加了咳嗽的發(fā)病率。 冬季防治咳嗽。首先要保持室內(nèi)空氣新鮮、外出注意保暖、飲食宜清淡。其次，根據(jù)咳嗽的典型癥狀來判斷病因，從而確定具體的治療方法，這樣才能收到良效。,前 言,冬季常見咳嗽病癥及對癥治療咳嗽痰白

2、 去風(fēng)寒咳嗽痰黃 除肺熱咳嗽氣短 補肺氣咳嗽無痰 滋肺陰咳嗽肋痛 瀉肝火咳嗽痰多 化脾濕咳嗽漏尿 補腎氣,咳嗽痰白 去風(fēng)寒 患者咳嗽、咳白色稀痰。伴有鼻流清涕、怕冷、頭身疼痛等癥狀，是受風(fēng)寒引起的。由于寒主凝滯收引，受風(fēng)寒后肺宣降失常。氣道不利，發(fā)為咳嗽。治宜疏風(fēng)散寒。 吸藥氣 取桔梗10克、杏仁6克．水煎10分鐘，將藥液倒入杯中．趁熱用鼻吸藥氣。感覺有熱氣下達到肺部時屏氣3秒鐘．之后將其呼出，反復(fù)

3、15分鐘．每日1次，連續(xù)5日。 桔梗有開宣肺氣、祛痰的功效，杏仁苦溫宣肺．使藥氣通過呼吸直達肺臟，可疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。,咳嗽痰黃 除肺熱 主要表現(xiàn)為咳嗽、尤以清晨起床前后最嚴(yán)重，咯痰黃稠、咯吐不爽，伴有咽痛聲啞、小便黃等癥狀，多由于肺火熾盛．火熱郁結(jié)成痰，痰阻氣道而致．治宜清熱化痰。 化痰止咳湯 黃芩15克．桑白皮10克，茯芩、桔梗各6克，知母3克，水煎取汁，分早晚2次飲服，每日1劑．連續(xù)5日。

4、 方中黃芩清瀉肺火。桑白皮清熱滌痰，知母清熱止咳。茯苓和桔梗利濕化痰，合用對痰熱咳嗽有良效。,咳嗽氣短 補肺氣 主要表現(xiàn)為咳嗽無力、氣短．活動時尤其明顯，咯痰清稀．還伴有易疲勞、面色發(fā)白、怕風(fēng)、血壓偏低等癥狀，多由肺氣虛損．主氣司呼吸的功能異常所致。治宜補肺益氣。 按手腕 在手腕掌側(cè)橫紋靠拇指側(cè)．有肺經(jīng)的原穴——太淵．經(jīng)常按摩此穴，可以補益肺氣、止咳化痰。有效治療肺氣虛所致的咳嗽。 用一側(cè)手的大拇指

5、用力點按對側(cè)的太淵穴．持續(xù)5分鐘，之后換手操作，每日2次。,咳嗽無痰 滋肺陰 主要表現(xiàn)為干咳、無痰或痰少而黏．有的痰中帶有血絲．伴有口燥咽干、聲音嘶啞、手腳心發(fā)熱、盜汗(晚上睡著出汗)、舌紅少津等癥狀，，多由燥邪犯肺，肺津受損，使得肺陰虧虛．虛火內(nèi)生而致，治宜養(yǎng)陰潤肺。 銀耳百合粥 銀耳、百合各10克(提前泡發(fā))，粳米50克，一同熬粥食用，每日1次，連續(xù)10日。 百合、銀耳都有潤肺止咳、滋陰生津的功效．且滋

6、潤而不滋膩．熬粥食用對肺陰虛所致的咳嗽療效顯著。,咳嗽肋痛 瀉肝火 主要表現(xiàn)為咳嗽陣陣發(fā)作．咯痰黃稠，咳嗽時牽引胸脅痛．還伴有急躁易怒、心煩口苦、頭暈?zāi)砍?、大便干結(jié)、小便短赤等癥狀．多由于平時情志不舒使得肝氣郁而化火，火熱上擾．影響肺的肅降功能，從而導(dǎo)致咳嗽．治宜清肝瀉火。 杞菊茶 菊花、枸杞各6克．加開水沖泡當(dāng)茶飲，喝完可續(xù)水．味淡時嚼食枸杞，每日1次．連飲1周。 枸杞、菊花都入肝經(jīng)。具有瀉肝火、滋肝陰

7、的功效．肝火清則咳嗽自愈。,咳嗽痰多 化脾濕 主要表現(xiàn)為咳嗽痰多，伴有食欲不佳、腹脹、精神不振、頭暈?zāi)垦?、身體浮腫、睡時鼾聲如雷等癥狀．由于脾胃功能下降．或思慮過度、勞累及愛吃肥甘厚膩食物等因素，使得脾運化水濕的功能失常，水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰．上行于肺而引起咳嗽。治宜鍵脾祛痰。 姜敷肚臍 取生姜300克．切碎后在平底鍋中炒熱，用紗布包裹．待溫度適宜時敷于肚臍處．每次20分鐘，每日2次。肚臍處有神闕穴．是五臟六腑之本．將除

8、濕消痞、止咳祛痰的生姜熱敷于神闕穴、通過穴位經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)．可起到補脾益氣、化濕祛痰的作用。,咳嗽漏尿 補腎氣 主要表現(xiàn)為咳嗽氣喘、呼多吸少，咳時漏尿，伴有易出汗、倦怠無力、小便余瀝不盡等癥狀．多由腎氣虧虛、納氣功能失常所致，治宜補腎納氣。 踮足跺腳 每晚7~9點。自然站立．先深呼吸9次，然后兩腳并攏．腳趾抓地．提肛收腹．頭向上頂，同時輕輕咬牙，腳尖發(fā)力．最大限度踮起腳后跟．保持3～5秒后。腳后跟用力回落地面．反復(fù)做