全天護(hù)眼法配合葉黃素，解救視力下降的雙眼

1、<p>　　全天護(hù)眼法配合葉黃素，拯救視力下降的雙眼</p><p>　　現(xiàn)在的手機(jī)黨、電腦族比比皆是，很多人每天都在超負(fù)荷用眼，眼睛總是疲勞酸澀，再就是導(dǎo)致視力下降，想要一雙明眸善睞是越來越來越難了。如何科學(xué)護(hù)眼？眼睛疲勞了要怎么辦呢？在這里給你講述補(bǔ)充葉黃素的奇效，以及奉上全天科學(xué)護(hù)眼法。</p><p>　　葉黃素領(lǐng)銜全天護(hù)眼法，解救視力下降的雙眼</p>&

2、lt;p>　　補(bǔ)充葉黃素，防止藍(lán)光傷害</p><p>　　我們常對(duì)的手機(jī)、電腦屏幕有一最傷眼的“兇手”，那就是藍(lán)光輻射。藍(lán)色可見光的波長(zhǎng)和紫外光接近，是能達(dá)到視網(wǎng)膜的可見光中潛在危害性最大的一種光。而葉黃素大量存在黃斑時(shí)，在眼球最容易受光線輻射損害地方提供一個(gè)金黃色的“保護(hù)盾”，將藍(lán)光輻射擋在細(xì)胞外，保護(hù)視力健康，緩解眼疲勞。</p><p><b>　　全天候視力保護(hù)法

3、</b></p><p><b>　　早晨：遠(yuǎn)眺</b></p><p>　　早上起床的時(shí)候多遠(yuǎn)眺，看看綠化可以很好激活眼睛的狀態(tài)。而且遠(yuǎn)眺也是預(yù)防眼睛疲勞最好的方法。</p><p>　　中午：眼保鍵操+休息</p><p>　　在經(jīng)過一早上高強(qiáng)度工作后，眼睛的疲勞指數(shù)會(huì)大幅上升。到來午休時(shí)間可以做下眼保鍵

4、操，舒緩眼部疲勞，再進(jìn)行適宜小休午睡，以緩解人體緊張狀態(tài)。</p><p>　　葉黃素領(lǐng)銜全天護(hù)眼法，解救視力下降的雙眼</p><p><b>　　晚上：熱敷+早睡</b></p><p>　　到了晚上可以用蒸汽眼罩或者熱毛巾熱敷眼睛，但是要注意毛巾的衛(wèi)生和溫度，以免損害到眼睛，這樣有助舒緩一天的用眼疲勞。另外要注意的是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，

5、建議11點(diǎn)前上床準(zhǔn)備睡覺，因?yàn)?1點(diǎn)時(shí)起始養(yǎng)肝時(shí)辰，養(yǎng)肝才有助明目。</p><p>　　最后，如果平時(shí)還可以結(jié)合膳食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充來輔助緩解眼疲勞，效果會(huì)更好。健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊，是由湯臣倍健重磅新推的護(hù)眼佳品。</p><p>　　健視佳以“越橘+葉黃素酯+β-胡蘿卜素”三重護(hù)眼精華配方相結(jié)合，特別選用了葉黃素酯為原料成分，起穩(wěn)定性，吸收率都更，有著良好的抗藍(lán)光保護(hù)。而越