臺(tái)階試驗(yàn)評(píng)價(jià)大學(xué)生最大有氧能力方法的研究.pdf

1、臺(tái)階試驗(yàn)評(píng)價(jià)大學(xué)生最大有氧能力方法的研究論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：BT3233211543270IV 摘要 摘要 有氧能力是體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)的重要方面，與人們的生活質(zhì)量息息相關(guān)，正確測(cè)定和評(píng)價(jià)人體的有氧能力具有重要意義。在評(píng)價(jià)有氧能力的常用指標(biāo)中，最大攝氧量（maximal oxygen uptake ，VO2max）是最常用最經(jīng)典的指標(biāo)之一；在評(píng)價(jià)有氧能力的方法中，定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)是比較常見的。 臺(tái)階試驗(yàn)是一項(xiàng)在全世界廣泛使用的用來評(píng)定心肺功能的

2、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，也是較經(jīng)典的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。臺(tái)階試驗(yàn)具有室內(nèi)測(cè)試的優(yōu)勢(shì)，便于監(jiān)控，又簡(jiǎn)單易行，可以進(jìn)行大規(guī)模測(cè)試，但是對(duì)臺(tái)階指數(shù)評(píng)價(jià)心肺功能信效度的質(zhì)疑仍然不斷，盡管如此，在我國(guó)，臺(tái)階試驗(yàn)已在各體育部門和學(xué)校中廣泛應(yīng)用，特別是在我國(guó)的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)中。因此，本研究以北京體育大學(xué) 18 至 22 歲無運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)歷大學(xué)生 84 名（其中男 40 名，女 44 名）為研究對(duì)象，選取了國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)與學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)兩種不同高度的

3、臺(tái)階試驗(yàn)作為定量負(fù)荷試驗(yàn)的代表，以跑臺(tái)直接測(cè)試法為效標(biāo)，在充分比較了同一人群在臺(tái)階試驗(yàn)與跑臺(tái)直接測(cè)試法結(jié)果的基礎(chǔ)上，嘗試建立了臺(tái)階試驗(yàn)評(píng)價(jià)有氧能力的模型，為今后臺(tái)階試驗(yàn)以及評(píng)價(jià)方法的改進(jìn)提供了參考依據(jù)。 本研究的結(jié)論為： 1、臺(tái)階試驗(yàn)雖然不能有效反映個(gè)體差異，但其與 VO2max 相關(guān)性較好，可能作為臺(tái)階試驗(yàn)中評(píng)價(jià)有氧能力的指標(biāo)之一。 2、從臺(tái)階試驗(yàn) VO2Peak 反映的結(jié)果看，臺(tái)階試驗(yàn)?zāi)芴峁┲械然蚋邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，用來評(píng)價(jià)有氧能力具

4、有一定的依據(jù)，故可以采用修正評(píng)價(jià)方法的手段，來提高臺(tái)階試驗(yàn)評(píng)價(jià)有氧能力的效度。 3、即刻心率與 VO2max 相關(guān)性較好，但需要與其他指標(biāo)一起綜合評(píng)價(jià)有氧能力。4、總體推測(cè)公式的效果要好于男女分開的推測(cè)公式，適用于 18~22 歲普通大學(xué)生。低臺(tái)階試驗(yàn)推測(cè) VO2max 的公式為：VO2max（ml/min/kg）=6.566-0.719×體脂百分比（%×100）+0.25×低臺(tái)階指數(shù)+0.23×

5、身高（cm） ，高臺(tái)階試驗(yàn)推測(cè)VO2max 的公式為：VO2max（ml/min/kg）=4.198-0.685×體脂百分比（%×100）+0.337×高臺(tái)階指數(shù)+0.226×身高（cm） 。從預(yù)測(cè)公式中看，體脂百分比占了較大權(quán)重，與 VO2max 關(guān)系密切。 關(guān)鍵詞：定量負(fù)荷；臺(tái)階試驗(yàn)；大學(xué)生；有氧能力 臺(tái)階試驗(yàn)評(píng)價(jià)大學(xué)生最大有氧能力方法的研究論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：BT3233211543270VI

6、 3, It is higher determining exercise intensity from the heart rate than from oxygen uptake. However, the correlation between heart rate and VO2max is good,so immediate heart rate may become one of important

7、indexes to evaluate aerobic capacity, but it also need other indicators to correct. 4, the overall formula ,which is suitable for 18 ~ 22 years old common students , is better than segregated hypothesized formula, to pre

8、dict VO2max . The formula is:VO2max （ ml/min/kg ） =6.566-0.719 × Body fat percentage（%×100）+0.25×lower step index+0.23×height（cm）;VO2max （ml/min/kg）=4.198-0.685×Body fat percentage（%×100）

9、+0.337×higher step index +0.226×height（cm）.From the formula ,it is seen that the percentage of body fat accounted for a large weight.The results showed, the body fat percentage is closely correlated with VO2ma