太極拳技擊遵循的原則和力學(xué)原理的運(yùn)用.pdf

1、太極拳是一種技擊術(shù)，攻防是太極拳的本質(zhì)屬性。在太極拳的盤架和走勢(shì)中處處體現(xiàn)出攻與防的對(duì)抗形式，太極拳的攻防中主張以靜制動(dòng)、以柔克剛、以慢制快等，這充分體現(xiàn)了“反者道之動(dòng)，弱者道之用”的道家思想。本文旨在從太極拳遵循的技擊原則，太極拳技擊實(shí)戰(zhàn)中的力學(xué)原理等幾個(gè)方面闡述太極拳技擊中的具體運(yùn)用。通過研究發(fā)現(xiàn)，前人的研究只是從單一的方面進(jìn)行論述，不夠系統(tǒng)，也不夠深入。 本文的創(chuàng)新點(diǎn)就在于運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法等對(duì)太極拳技

2、擊中的舍己從人原則、后發(fā)先制原則、綜合技擊原則、合力運(yùn)用原理、杠桿原理、慣性原理等進(jìn)行了系統(tǒng)的研究和分析。本文第一部分主要論述了太極拳技擊過程中遵循的一些原則，如下。 舍己從人原則是指彼此雙方在太極技擊中互為對(duì)手，己方根據(jù)彼方在實(shí)戰(zhàn)中的攻防變化，以己之動(dòng)始終順隨彼之攻防動(dòng)作的變化而變化，通過各種技法和勁力的運(yùn)化尋找彼之破綻，在得機(jī)得勢(shì)時(shí)施以最有效的方法，以達(dá)制勝之目的。本文從粘連黏隨屈伸靈、來叫順?biāo)筒粊G頂、急應(yīng)緩隨任人變、進(jìn)之愈

3、長(zhǎng)退愈促、仰之彌高俯彌淵等幾個(gè)方面系統(tǒng)論述了舍己從人的原則在太極拳技擊中的運(yùn)用。 “后發(fā)先制”是指雙方技擊實(shí)戰(zhàn)中，一方在知己知彼的前提下，最合理地運(yùn)用時(shí)機(jī)和距離，以最有效的方法和最快的速度，正確判斷對(duì)方的攻擊意圖和攻防方法，以達(dá)后發(fā)先制的技擊效果。本文主要闡述軸輪規(guī)律，以靜制動(dòng)，以慢制快等規(guī)律在太極拳技擊中的運(yùn)用，在攻防轉(zhuǎn)過程中使自己始終處于主動(dòng)的地位，而對(duì)手處于被動(dòng)地位。 綜合技擊原則是指技擊實(shí)戰(zhàn)中雙方互為對(duì)手，在千變

4、萬(wàn)化的交手過程中，一方充分利用身體的各個(gè)部位，審時(shí)度勢(shì)，運(yùn)用踢打摔拿推相融的技擊方法，以達(dá)制勝對(duì)手的目的。本文從最佳時(shí)機(jī)、最快速度、最短距離、最效方法等幾個(gè)方面系統(tǒng)研究了綜合技擊原則的運(yùn)用。 文章第二部分主要對(duì)太極拳技擊中合力運(yùn)用原理、杠桿原理、慣性原理等進(jìn)行了研究和分析，以期進(jìn)一步加深對(duì)太極拳技擊本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，充實(shí)和完善太極拳理論體系，加強(qiáng)太極拳的理論體系建設(shè)，并指導(dǎo)應(yīng)用于太極拳運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。 合力原理：運(yùn)動(dòng)力學(xué)揭示，如果若

5、干個(gè)力同時(shí)作用于一個(gè)物體，它們對(duì)物體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的效果與另外一個(gè)單獨(dú)的作用力相同則這個(gè)力就是它們的合力，由于力是矢量，可以用平行四邊形法則求得。本文主要研究了順合力、斜合力和旋轉(zhuǎn)合力以及綜合合力等在技擊中的具體運(yùn)用。 杠桿原理：杠桿的受力點(diǎn)成為力點(diǎn)，固定點(diǎn)成為支點(diǎn)，克服阻力的點(diǎn)成為阻力點(diǎn)，支點(diǎn)到受力的作用線的距離稱為力臂，支點(diǎn)到阻力的作用線的垂直距離稱為阻力臂。當(dāng)力臂大于阻力臂時(shí)可以省力。太極拳技擊講究以小力勝大力，四兩撥千斤。

6、 慣性原理：它是指一切物體如果不受外力作用，總保持靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。慣性是物體的固有屬性，既不是只有運(yùn)動(dòng)物體才有慣性，也不是只有靜止物體才具有慣性，慣性的大小僅與物體的質(zhì)量有關(guān)，質(zhì)量是物體慣性大小的唯一量度。物體質(zhì)量越大，即慣性越大。慣性定律應(yīng)用于太極拳技擊過程中，往往能達(dá)到以弱勝?gòu)?qiáng)的目的，太極拳動(dòng)作每次出手都留有余勢(shì)，也是怕慣性定律作用到自身，從而導(dǎo)致自身失去重心，從而受制于對(duì)手。 綜上所述太極拳是一項(xiàng)復(fù)雜的對(duì)抗

7、性運(yùn)動(dòng)，要想在于變?nèi)f化的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中，達(dá)到以柔克剛、以小制大的目的，在全面掌握太極推手技法的基礎(chǔ)上，關(guān)鍵是掌握各種勁力的變化和發(fā)放，明確太極推手的力學(xué)原理及其應(yīng)遵循的原則，通過反復(fù)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，才能逐步達(dá)到以柔克剛，以慢制快的境地。從太極拳盤架上，要求至柔至剛，剛?cè)嵯酀?jì)，無(wú)端可尋；從推手中勁力的發(fā)放上，要求剛?cè)岵⑴e，相互并用，這樣才能攻則有方，防則有法。對(duì)于剛?cè)徇\(yùn)用的時(shí)機(jī)，一定要恰當(dāng)，方能克敵制勝。按拳理虛實(shí)常用柔勁，實(shí)常用剛勁。在太極拳的