懸吊運動訓(xùn)練對慢性腰痛患者疼痛及靜態(tài)平衡能力的影響.pdf

1、研究目的：采用核心穩(wěn)定性訓(xùn)練和傳統(tǒng)力量訓(xùn)練對慢性腰痛患者進(jìn)行運動干預(yù)，觀察兩種干預(yù)方式對慢性腰痛患者疼痛及靜態(tài)平衡能力的影響，比較其治療效果，以確定核心穩(wěn)定性訓(xùn)練在慢性腰痛的運動康復(fù)治療中是否具有優(yōu)勢，為腰痛的康復(fù)和治療提供新的思路和方法。
　　 研究方法：慢性腰痛患者20人，分為SET組和力量組，每組10人。SET組采用懸吊運動訓(xùn)練(簡稱SET)，選擇背伸、腹屈、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)四個動作，前4周每周訓(xùn)練3次，后4周每周訓(xùn)練2次，于試

2、驗前、訓(xùn)練4周后及8周后分別進(jìn)行簡化McGill疼痛問卷和Oswestry腰痛失能問卷調(diào)查，以及靜態(tài)平衡能力測試。力量組選擇與SET組對應(yīng)的動作，訓(xùn)練量為20RM×3組,每周3次,訓(xùn)練4周，試驗前、后進(jìn)行與SET組相同的測試。兩組均于試驗結(jié)束1個月后進(jìn)行問卷隨訪。測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計處理，比較兩種方法的治療效果。
　　 研究結(jié)果：(L)與試驗前相比，SET組訓(xùn)練4周后，VAS、疼痛情感、疼痛總分具有顯著性差異(p<．05)，ODI具

3、有非常顯著性差異(p<.01)：訓(xùn)練8周后，僅ODI有非常顯著性差異；訓(xùn)練結(jié)束1個月后各項指標(biāo)均繼續(xù)下降，具有統(tǒng)計學(xué)意義。(2)力量組訓(xùn)練4周后及訓(xùn)練結(jié)束1個月后與試驗前相比，VAS、疼痛總分、ODI具有非常顯著性差異。(3)訓(xùn)練4周后及訓(xùn)練結(jié)束1個月后,SET組的ODI明顯低于力量組，具有非常顯著性差異。(4)SET訓(xùn)練4周及8周后，閉眼單腳站立時多項指標(biāo)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差較試驗前減小，具有統(tǒng)計學(xué)意義；SET訓(xùn)練8周后與4周后比較，沒有

4、明顯差異。(5)力量組僅在患側(cè)閉眼時，X、LngY、Dx三個指標(biāo)有統(tǒng)計學(xué)差異。
　　 結(jié)論：(1)4周核心穩(wěn)定性訓(xùn)練和4周20RM的力量訓(xùn)練均能有效緩解慢性腰痛，改善失能狀況，但SET訓(xùn)練功能改善的效果優(yōu)于力量訓(xùn)練。(2)4周核心穩(wěn)定性訓(xùn)練能夠改善慢性腰痛患者閉眼單腳站立時的靜態(tài)平衡能力。20RM的力量訓(xùn)練改善慢性腰痛患者靜態(tài)平衡能力的效果不明顯。(3)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練具有良好的后續(xù)作用，在停訓(xùn)1個月后仍具有減輕疼痛、改善功能的效