版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、核心穩(wěn)定性訓(xùn)練作為一個(gè)新的訓(xùn)練理念,對(duì)提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力有著重要作用。國(guó)內(nèi)外對(duì)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的研究已經(jīng)證實(shí)了核心穩(wěn)定性的提升對(duì)專(zhuān)項(xiàng)技能的提升有顯著的作用。本實(shí)驗(yàn)的主要目的在于研究一套對(duì)提升女子足球運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練方法,以達(dá)到提升女子足球?qū)m?xiàng)競(jìng)技能力水平。
本實(shí)驗(yàn)以廣州 U16女子足球運(yùn)動(dòng)員20名為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組(n=10)和對(duì)照組(n=10),在各個(gè)可控制因素相同的條件下,實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練,對(duì)照組進(jìn)行常規(guī)
2、的力量練習(xí)。實(shí)驗(yàn)為期8周,分4個(gè)訓(xùn)練階段,每個(gè)階段訓(xùn)練2周,每周3次核心穩(wěn)定性訓(xùn)練。核心穩(wěn)定性成績(jī)指標(biāo)檢測(cè)采用“美國(guó)功能動(dòng)作測(cè)試(FMS)”。運(yùn)用spss17.0進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)分析。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明:在各控制因素相同的情況下,加入核心穩(wěn)定性訓(xùn)練干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組在核心穩(wěn)定性指標(biāo)成績(jī)提高幅度上非常明顯的高于沒(méi)有核心穩(wěn)定性訓(xùn)練干預(yù)的對(duì)照組,實(shí)驗(yàn)組自身前后在核心穩(wěn)定性各個(gè)指標(biāo)的對(duì)比上均有非常顯著的提升,說(shuō)明了本實(shí)驗(yàn)的核心穩(wěn)定
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 對(duì)提高女子足球運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練方法的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
- 對(duì)我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法的探討
- 青島市盲人足球運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)力訓(xùn)練方法研究.pdf
- 沙灘足球訓(xùn)練對(duì)提高足球運(yùn)動(dòng)員體能水平的探討.pdf
- 排球運(yùn)動(dòng)員核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)快速變向移動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
- 發(fā)展少年兒童足球運(yùn)動(dòng)員敏捷性的訓(xùn)練方法與手段的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
- 對(duì)我國(guó)優(yōu)秀少年女子足球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)快速力量訓(xùn)練研究.pdf
- 優(yōu)秀女子足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練體系的理論與實(shí)證.pdf
- 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)男子散打運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
- 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)影響的研究.pdf
- 越南優(yōu)秀女子排球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力訓(xùn)練方法的研究.pdf
- 對(duì)國(guó)內(nèi)高水平女子足球運(yùn)動(dòng)員的攻擊行為的研究.pdf
- 核心力量訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)技能影響的研究
- 核心力量訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)技能影響的研究.pdf
- 核心力量練習(xí)對(duì)提高普通本科生足球運(yùn)動(dòng)員快速力量的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
- 大強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能的影響
- 平衡能力對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員擊球穩(wěn)定性的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
- 核心力量訓(xùn)練對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員快速變向移動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究
- 淺析足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
- 核心力量訓(xùn)練對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員快速變向移動(dòng)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論