羽毛球運動對中年男性心率變異性影響的實驗研究.pdf

1、羽毛球運動是一種全身性的體育運動，集中了有氧運動和無氧運動對人體的鍛煉效果，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，亦可以防御和促進(jìn)一些疾病的治療。本實驗通過心率變異性各項指標(biāo)來分析研究長期羽毛球運動對中年男性健康狀況的影響，探討長期堅持羽毛球運動在心率調(diào)節(jié)方面的積極作用，為研究羽毛球運動的健身價值奠定基礎(chǔ)。
　　本實驗研究對象為30名中年男性，分為安靜組、健步走組、羽毛球組。分別在訓(xùn)練前、訓(xùn)練半年后、1年后對受試者心率變異性各項指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行組內(nèi)和組間的

2、比較分析。
　　結(jié)果顯示，羽毛球組1年后，與運動前相比SDNN有極顯著差異(P<0.01)，PNN50、VLF、HF有顯著差異(P<0.05)；與運動半年后相比 SDNN有極顯著差異(P<0.01)，VLF有顯著差異(P<0.05)；與健步走組PMSSD、PNN50有顯著差異(P<0.05)，與安靜組PNN50有極顯著差異(P<0.01)，SDNN、RMSSD、HF有顯著差異(P<0.05)。
　　通過對實驗結(jié)果的分析可以得