基于新規(guī)則下女子摔跤運動員體能訓練研究.pdf

1、研究以新規(guī)則實施后，我國女子摔跤體能訓練帶來的新變化為研究對象，主要采用文獻資料法、問卷調查和數理統計等主要研究方法，旨在研究發(fā)現新規(guī)則實施對運動員體能產生的影響，并在此基礎上為新規(guī)則下女子摔跤體能訓練提供相關的參考意見，研究得出的主要結論如下：
　　1.摔跤項目經歷奧運風波后，新規(guī)則的頒布實施對女子摔跤體能訓練尤其是耐力素質和力量耐力素質的訓練產生了重要影響，為了盡快適應新規(guī)則對比賽的導向，如何在把握目前比賽特點的基礎上，有效提

2、高耐力及力量耐力素質以及實現合理分布上下局體能，成為了當前訓練中最為關鍵的任務；
　　2.新規(guī)則實施后女子摔跤體能訓練面臨的新問題包括：第一，如何適應更高強度的比賽要求；第二，如何合理的分布自身體能儲備；第三，如何在新規(guī)則的指向下更具針對性的去發(fā)展提高耐力及力量耐力素質以盡快適應當前比賽的要求；
　　3.新規(guī)則下女子摔跤體能訓練的具體思路包括：第一，以力量素質為體能訓練的基礎不動搖；第二，以耐力素質為重點，著重提高；第三，夯