大學(xué)生身體成分與體質(zhì)相關(guān)分析及改善機(jī)制研究.pdf

1、隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的高速發(fā)展，人民飲食條件和結(jié)構(gòu)的快速轉(zhuǎn)變，各種身體成分比例失調(diào)（消瘦、超重、肥胖）成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。通過(guò)身體成分與體質(zhì)的相關(guān)性研究，對(duì)了解大學(xué)生瘦體重、體脂比與體質(zhì)之間的關(guān)系及身體成分角度提高大學(xué)生的體質(zhì)具有重要的意義。
　　 本文采用了文獻(xiàn)資料法、測(cè)量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等研究方法對(duì)大學(xué)二年級(jí)的242名學(xué)生（男生122名、女生120名）進(jìn)行了身體成分、身高、體重、握力、肺活量、臺(tái)階、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈

2、、反應(yīng)時(shí)等指標(biāo)的測(cè)量和分析。
　　 研究結(jié)果為:(1)生物電阻抗法測(cè)量身體成分是現(xiàn)有的測(cè)量技術(shù)中最適合個(gè)人身體成分的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)和大規(guī)模群體研究的方法之一。(2)體脂比與BMI法在評(píng)價(jià)男女生胖瘦類型總體間和個(gè)體間均存在著一定的差異。(3)男生與女生在瘦體重與身高、體重、肺活量及握力四個(gè)指標(biāo)中存在不同程度的線性關(guān)系，男生瘦體重與體質(zhì)的相關(guān)性要強(qiáng)于女生，女生體脂比與體質(zhì)相關(guān)性強(qiáng)于男生。(4)體質(zhì)總得分與男女生身體成分都不存在相關(guān)性。(5

3、)20～24歲普通女大學(xué)生瘦體重與體質(zhì)多元回歸最優(yōu)模型方程為:y=-11.522+0.384X1+0.194X2;20～24歲的普通男大學(xué)生瘦體重與體質(zhì)多元回歸最優(yōu)模型方程為:y=-22.905+0.412X1+0.287X2。
　　 針對(duì)研究結(jié)果提出建議為:(1)根據(jù)男女間胖瘦比例和生理的差異，從身體成分角度，男生應(yīng)以增加瘦體重含量為重點(diǎn)，女生應(yīng)以減少脂肪比例為重點(diǎn)。(2)通過(guò)合理攝入飲食、力量訓(xùn)練及有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的模式來(lái)增加