吳式與楊式太極拳上步動作的運動生物力學(xué)分析.pdf

1、研究目的：
　　目前吳式太極拳在推廣過程中存在著吳式太極拳楊式練法的問題，即動作是吳式太極拳的動作，但是練習(xí)中身型是楊式的身型。沒有體現(xiàn)出吳式太極拳的特點，也無法達到練習(xí)吳式太極拳的效果。本研究的目的在于更好地區(qū)分吳式與楊式太極拳的不同風(fēng)格特點，使練習(xí)者達到科學(xué)健身的效果。
　　研究方法：
　　選取吳式與楊式太極拳的全國冠軍和北京市的冠軍共6人。運用先進的 FAB本體感覺測試系統(tǒng)對6位太極拳練習(xí)者進行測試。測試他們的上

2、步動作，并重點分析上步動作中的弓步動作。
　　研究結(jié)果：
　　1.吳式與楊式太極拳練習(xí)者在上步動作過程中總時間不存在顯著性差異，但是在單腳支撐時間上存在極顯著性差異。吳式太極拳單腳支撐時間比楊式太極拳單腳支撐時間要長。2.弓步前腿膝關(guān)節(jié)足底壓力占體重百分比不存在顯著性差異，但是弓步后腿足底壓力占體重百分比存在顯著性差異。從而導(dǎo)致楊式太極拳前后腳足底壓力差距較小，而吳式太極拳前后腳足底壓力差距大。3.弓步前腿和弓步后腿膝關(guān)節(jié)彎

3、曲角度都不存在顯著性差，吳式與楊式太極拳在上步動作過程中膝關(guān)節(jié)彎曲角度特點是一樣的。4.前髖和后髖彎曲角度都存在顯著性差異，髖關(guān)節(jié)彎曲角度不一樣主要是由于兩種太極拳的身法要求不一樣。5.軀干傾斜角度不存在顯著性差異（P﹥0.05），骨盆傾斜角度存在極顯著性差異（P<0.01）。6.軀干受力、前髖受力、后髖受力、前膝受力、后膝受力都不存在顯著性差異（P﹥0.05）。7.練習(xí)者在做吳式太極拳上步動作與楊式太極拳上步動作時，軀干扭轉(zhuǎn)受力存在顯

4、著性差異，前髖扭轉(zhuǎn)受力、后髖扭轉(zhuǎn)受力、前膝扭轉(zhuǎn)受力、后膝扭轉(zhuǎn)受力不存在顯著性差異（P﹥0.05）
　　研究結(jié)論：
　　1.吳式和楊式太極拳都有利于增加腿部力量和平衡穩(wěn)定性，吳式太極拳上步動作更有利于增加腿部力量，而楊式太極拳上步動作更有利于步法的穩(wěn)定性。2.吳式和楊式太極拳在上步動作過程中軀干受力變化不大，保證了重心的穩(wěn)定，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)受力變化較大說明上步動作對下肢的鍛煉作用較大。3.楊式太極拳的立身中正和吳式太極拳的斜中