輪滑活動(dòng)對(duì)弱智人身體成分和心血管機(jī)能的影響.pdf

1、本研究通過引導(dǎo)弱智人長(zhǎng)期參加為期三個(gè)月的輪滑運(yùn)動(dòng)，從輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)弱智人的身體成分、心率、血壓和運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)能力的影響進(jìn)行研究，目的在于探討輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)弱智人的身體成分、心率、血壓和運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)能力的影響，并通過此研究為尋找能夠增進(jìn)弱智人身體健康的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。 研究對(duì)象共分為三組，一個(gè)對(duì)照組(C組；n=10人)和兩個(gè)活動(dòng)組(T1組；n=10人, T2組；n=10人)。C組和T1組均為沒有參與過輪滑活動(dòng)者；T2組是已經(jīng)基本掌握

2、輪滑活動(dòng)者。在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)3個(gè)月后測(cè)定兩次身體成分（BMI、體脂百分率、脂肪質(zhì)量、腰臀比、肥胖度），血壓、心率和臺(tái)階運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)能力的指標(biāo)。訓(xùn)練方案；C組進(jìn)行正?；顒?dòng)，活動(dòng)形式不限。T1組，參與輪滑學(xué)習(xí)及鍛煉三個(gè)月，每周參加3次，每次50分鐘，滑行距離在2000米左右；T2組，三個(gè)月中每周參加3次，平均每次50分鐘,滑行距離在3000米左右。 三個(gè)月后，組內(nèi)比較時(shí)，T1組的體脂百分率、BMI、脂肪質(zhì)量、腰臀比、肥胖度，T2組的B

3、MI、腰臀比、體脂百分率、脂肪質(zhì)量、肥胖度變化均達(dá)到顯著性差異水平(P<0.05，P<0.01)；T1組的和T2組的運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間明顯短于實(shí)驗(yàn)前(P<0.01)。與C組比較，T1組的脂肪質(zhì)量、安靜心率、腰臀比和舒張壓明顯低于C組，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間也明顯縮短。T2組的BMI、體脂百分率、脂肪質(zhì)量、肥胖度、收縮壓、舒張壓和安靜心率明顯低于C組，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間明顯短于C組(P<0.01)。T2組的體脂百分率、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間比T1組顯著短(P<0

4、.05)；T2組的脂肪質(zhì)量、安靜心率比T1組明顯低(P<0.01)，但是兩組之間的BMI比較沒有顯著性差異，分析其原因，可能是運(yùn)動(dòng)后肌肉重量增加，抵消了因脂肪重量減少對(duì)BMI的影響。 研究表明，三個(gè)月輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，1.輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕弱智人肥胖程度有明顯減輕作用，這應(yīng)該有利于減少一些疾病的發(fā)病率。2.輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)降低弱智人安靜時(shí)心率和血壓有明顯作用，有利于改善心臟功能。3.輪滑運(yùn)動(dòng)鍛煉后，臺(tái)階試驗(yàn)負(fù)荷后心率恢復(fù)明顯加快，是心肺機(jī)能提