烏魯木齊市晨練人群心理健康差異性研究.pdf

1、運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、分析比較法對(duì)烏魯木齊市晨練人群的心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，了解不同因素對(duì)晨練人群心理健康的影響情況，從而找出不同晨練人群心理健康的差異性。調(diào)查結(jié)果顯示：
　　 （1)烏魯木齊市晨練人群心理健康水平整體要優(yōu)于全國(guó)常模，除恐怖因子不存在顯著差異，其它因子均與全國(guó)常模存在著不同程度的差異性。其中屬于非體育人口的晨練人群除恐怖因子和全國(guó)常模不存在顯著差異，其余因子均與全國(guó)常模存在不同程度的差

2、異性；屬于體育人口的晨練人群在各因子和總癥指數(shù)方面與全國(guó)常模存在極其顯著差異；屬于體育人口的晨練人群心理健康狀況明顯優(yōu)于非體育人口。
　　 （2)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量對(duì)晨練人群心理健康具有顯著影響。晨練人群在性別、族別、年齡、文化程度、工作狀況、個(gè)人收入、職業(yè)類型、家庭類型因素方面各組之間存在不同程度的差異性。其中女性晨練者、少數(shù)民族晨練者、30歲以下晨練者、文盲及高學(xué)歷晨練者、下崗晨練者、學(xué)生晨練者、670元以下低收入晨練者、夫妻家

3、庭類型晨練者的總癥指數(shù)均分高于其他組。
　　 （3)烏魯木齊晨練人群在身體健康和晨練前后心理狀態(tài)因素方面各組之間在各因子和總癥指數(shù)方面存在不同程度的差異性。其中，精神緊張組和情緒低落組心理健康狀況與全國(guó)成人總體狀況相比較差。
　　 （4)常年堅(jiān)持每天晨練60分鐘以上的小強(qiáng)度不太緊張運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康具有積極影響。不同鍛煉形式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)后出汗量和持續(xù)晨練年限因素對(duì)烏魯木齊晨練人群心理健康影響顯著，各組之間在各因