淺析中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想與現(xiàn)代科學健身觀.pdf

1、在飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏越來越快，人們面臨著巨大的工作和生活壓力，復雜的人際關系、沉重的精神負擔都會使人們長時間處在一種消極和抑郁的情緒中，這樣勢必會影響到身體健康，而且還會為很多疾病的產(chǎn)生埋下隱患。于是，在人們不斷追尋和提高更好的生活質(zhì)量的同時，“養(yǎng)生”越來越受到現(xiàn)代人的重視。
　　 本文以中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想和現(xiàn)代科學健身理念為研究對象。運用文獻資料和邏輯分析等研究方法，對中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想的內(nèi)容和現(xiàn)代科學的健身觀進

2、行了整理與分析，闡述了中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想中以“陰陽學說”、“五行學說”和“精、氣、神學說”為主要內(nèi)容的哲學基礎，將中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生思想概括性的整理為：“身心統(tǒng)一，性命雙修”、“多維一體，防治于先”、“天人合一，養(yǎng)其自然”。這與目前世界衛(wèi)生組織提出的“四維健身觀”即追求“心理、生理、社會和自然的健身觀”不謀而合。可以看出，我國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生內(nèi)容中一些倫理、哲學、健身等方面的觀念思想與現(xiàn)代社會人們對科學養(yǎng)生的需求緊密契合。在探究中國傳統(tǒng)體育