我國運動員運動性失眠狀況調(diào)查與特點分析.pdf

1、研究目的:通過調(diào)查分析揭示我國運動員運動性失眠的分布、原因、治療以及影響等特點以及不同性別、等級、項群、項目運動員睡眠質(zhì)量、焦慮、抑郁程度的差異，為避免運動性失眠、焦慮、抑郁的發(fā)生，改善運動員的睡眠，促進機體恢復，提高訓練、比賽質(zhì)量，保持良好的競技狀態(tài)提供參考依據(jù)。
　　 研究方法:運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，對山東省體育訓練中心及浙江省體工隊的男、女各210名運動員進行了有關(guān)運動性失眠、焦慮、抑郁

2、的調(diào)查與分析，涉及的運動項目涵蓋七大項群13個運動項目。
　　 研究結(jié)果:(1)PSQI總分≥8的運動員占總?cè)藬?shù)的56％，SRSS總分≥23的運動員占50.7％，SAS總分≥50的運動員占30.2％，SDS總分≥53的運動員占30.2％。睡眠質(zhì)量好、中、差者的焦慮和抑郁平均分依次升高，不同睡眠質(zhì)量者之間的焦慮、抑郁狀態(tài)差異均具有顯著性意義(P＜0.01)。(2)PSQI總分、SRSS總分與SAS和SDS均成顯著正相關(guān)(P＜0.0

3、1)。(3)運動性失眠癥狀發(fā)生于所調(diào)查的所有運動項目中，總體發(fā)生率為56％，男性為50.5％，女性為61.4％。日常訓練期、大負荷訓練后是運動性失眠的高發(fā)時期。導致運動性失眠的心理因素主要為訓練或比賽期間暫遇挫折而情緒抑郁、比賽前思慮過度、訓練期間過度焦慮、賽前情緒緊張。失眠對運動員的影響主要是身體疲勞，困乏、白天思睡，在訓練中產(chǎn)生抵觸情緒及身體功能下降，運動性失眠僅引起部分運動員的重視，治療以按摩和心理治療為主，但治療效果并不明顯。(

4、4)女運動員PSQI、SRSS總分顯著低于男運動員，SAS、SDS總分顯著高于男運動員(P＜0.01)。女運動員匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表中各因子的平均分均高于男運動員，但只有在睡眠質(zhì)量和睡眠障礙兩個因子上，男、女運動員存在顯著性差異。(5)健將級運動員PSQI、SRSS總分與一級、二級運動員均具有顯著性差異，但SAS、SDS總分間不具有統(tǒng)計學差異。(6)對抗性項群的PSQI、SRSS、SAS及SDS總分最高，表現(xiàn)準確性項群的SRSS、SA

5、S、SDS總分最低，耐力性、表現(xiàn)準確性以及快速力量性項群SRSS總分較低，差距小于1分。(7)射擊、羽毛球、投擲項目運動員睡眠質(zhì)量相對較好，柔道運動員最差。柔道、排球運動員焦慮、抑郁水平較高，射擊最低。
　　 研究結(jié)論:(1)運動性失眠癥狀發(fā)生于所調(diào)查的所有運動項目中，運動性失眠的發(fā)生率女性高于男性;格斗對抗性、表現(xiàn)難美性、速度性項群最高，表現(xiàn)準確性項群最低;健將級運動員最高，二級最低。(2)睡眠質(zhì)量與焦慮、抑郁相關(guān)性顯著。(3