對(duì)北京舍賓俱樂部形體訓(xùn)練系統(tǒng)及女性會(huì)員健身效果的研究.pdf

1、 從1996年舍賓總部在中國成立發(fā)展至今，舍賓俱樂部在北京發(fā)展53家。舍賓運(yùn)動(dòng)在中國掀起健身熱潮。為推動(dòng)全民健身健康、穩(wěn)定的發(fā)展，有必要對(duì)舍賓運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究。 本文以參加舍賓俱樂部的會(huì)員、教練員為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法等方法對(duì)舍賓俱樂部的教練員現(xiàn)狀、會(huì)員現(xiàn)狀及健身效果進(jìn)研究。通過分析得出以下結(jié)論： 北京市舍賓俱樂部教練員的年齡結(jié)構(gòu)合理；教練員等級(jí)結(jié)構(gòu)呈“菱形”、文化程度具有“兩頭低中間高”特點(diǎn)；其授課方式別具一格；俱樂部晉升制

2、度對(duì)教練員的體形級(jí)別、會(huì)員對(duì)教練員的反饋等能力要求較高。 舍賓會(huì)員主要是青壯年，文化程度較高，大都為私企等白領(lǐng)階層的職業(yè)女性。 舍賓形體訓(xùn)練使各年齡段的會(huì)員訓(xùn)練前后，腰圍、臀圍、大腿圍、體重、體脂百分比、BMI、和25-29、35-39年齡段會(huì)員的胸圍、30-39年齡段的會(huì)員WHR指標(biāo)具有顯著性差異，p<0.05，而瘦體重沒有顯著性變化，p>0.05，會(huì)員肌肉重量增加或減少不明顯，體重的減少是由于脂肪的減少而引起的，達(dá)到真正的減