養(yǎng)生太極推手鍛煉對(duì)中老年某些生化指標(biāo)及主觀感覺的影響.pdf

1、 本文從健身和養(yǎng)生的角度對(duì)太極推手進(jìn)行研究，采用生化指標(biāo)血清睪酮、血紅蛋白對(duì)中老年太極推手練習(xí)者進(jìn)行測(cè)試，從而找到太極推手的健身價(jià)值，為太極推手養(yǎng)生提供科學(xué)理論依據(jù)，使太極推手這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得已廣泛的開展。從而更好地促進(jìn)太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。 研究過對(duì)受試者的調(diào)查問卷，以了解其身體狀況，以往病史，參加訓(xùn)練的年限；通過受試者練習(xí)記錄，以及自我評(píng)價(jià)感覺以了解受試者的主觀感覺；通過對(duì)受試者血清睪酮、血紅蛋白生化指標(biāo)的檢測(cè)了解受試者機(jī)體內(nèi)的變化。

2、 研究結(jié)果顯示， 養(yǎng)生太極推手鍛煉過程中，一個(gè)月的練習(xí)可以使中老年人體內(nèi)的血紅蛋白的濃度顯著的提高。兩個(gè)月的養(yǎng)生太極推手鍛煉后，受試者主觀感覺指標(biāo)的研究表明養(yǎng)生太極推手對(duì)中老年人的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)都有一定的改善和提高作用。 養(yǎng)生太極推手鍛煉結(jié)束后，減少和停止練習(xí)時(shí)，受試者體內(nèi)的血清睪酮、血紅蛋白的濃度與鍛煉前比較均無顯著性的差異，從而也說明了養(yǎng)生太極推手鍛煉在改善中老年人的身體機(jī)能狀態(tài)、提高其運(yùn)