長期堅持太極拳鍛煉對中老年人生存質(zhì)量的影響研究.pdf

1、長期堅持太極拳鍛煉對中老年人生存質(zhì)量的影響研究論文隨機驗證編號：BT57111511153IV摘要摘要隨著經(jīng)濟增長模式的科學轉(zhuǎn)變，我國的社會經(jīng)濟獲得了進一步的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高的同時，人口壽命也逐漸延長，進而使我國老齡人口在人口總數(shù)的比重逐年增加。目前，我國老齡化人口的增多，意味著老年人的生活質(zhì)量面臨著諸多挑戰(zhàn)，中老年人的健康問題受到了國家的廣泛關(guān)注。由于太極拳具有節(jié)奏緩慢、動作舒展、呼吸自然、修身養(yǎng)性的特點，不受場地限制，不

2、受氣候的影響，完全符合中老年人的身體需求，加上太極拳獨特的健身修性的功能，深受中老年人的喜愛。本文選取北京市海淀區(qū)長期堅持太極拳鍛煉的中老年人做為研究對象，依據(jù)太極拳的理論學說原理，技術(shù)風格的特點，以太極拳鍛煉給生活質(zhì)量帶來的影響為主要內(nèi)容，運用文獻資料法、訪談法、問卷調(diào)查法等科學方法，借助數(shù)理統(tǒng)計等工具對調(diào)查結(jié)果進行整理、邏輯分析，參照SF36量表，分析長期堅持太極拳鍛煉對生存質(zhì)量的影響及現(xiàn)狀，探討太極拳對生存質(zhì)量中各個維度的影響功效

3、，為今后中老年人堅持太極拳鍛煉改善生存質(zhì)量提供科學的理論指導。根據(jù)相關(guān)研究得出以下結(jié)論：1.長期堅持太極拳鍛煉的中老年人女性明顯多于男性，且女性太極拳練習者的生存質(zhì)量略低于男性。隨著年齡的增長，機體機能的下降，高齡練習者人數(shù)較少。2.長期堅持太極拳鍛煉的中老年人的文化程度普遍較高，隨著練習時間的增長，文化程度導致的練習差異逐漸減小。3.長期堅持太極拳鍛煉的中老年人運動頻率較高。由于他們具有對時間的完全操控權(quán)及對太極拳有助健康的深刻認識，

4、絕大多數(shù)練習者把它當成是生活中必不可少的一部分。4.長期練習太極拳，可以增加腿部力量，保持骨骼、肌肉應(yīng)有的彈性和韌性，使各關(guān)節(jié)周圍組織狀況得以改善，生理功能各項指標較好，反映了他們生理功能的良好性。5.長期堅持太極拳鍛煉的中老年人，軀體疼痛狀況沒有影響正常的生活，總體健康感狀況表現(xiàn)正常。6.長期堅持太極拳鍛煉的中老年人的社會功能狀況表現(xiàn)良好，由于他們深長期堅持太極拳鍛煉對中老年人生存質(zhì)量的影響研究論文隨機驗證編號：BT571115111

5、53VIABSTRACTWiththescientifictransfmationofthemodeofeconomicgrowthChinassocialeconomygainafurtherdevelopmentpeopleslivingstardscontinuetoimproveatthesametimethepopulationlifegraduallyextendedtherebyenablingtheagingpopula

6、tioninChinahasincreasedyearbyyearintheproptionofthetotalpopulation.Atpresenttheincreaseinouragingpopulationmeansthatthequalityoflifeoftheelderlyarefacedwithmanychallengesthehealthproblemsoftheelderlybythecountryswidespre

7、adconcern.TaiChihasaslowpacemovementstretchbreathenaturallytheacteristicsofselfcultivationwithoutspaceconstraintsclimateimpactinfullcompliancewiththephysicalneedsoftheelderlyplustaichifitnessrepairabilityfunctionalitylov

8、edbytheelderly.PaperedHaidianDistrictofBeijinglonginsistedtaichiexerciseintheelderlyastheresearchobjecttakeadvantageoftheacteristicsofthedoctrineprinciplestechniquesstyleTaijiquanTaijiquanexerciseimpacttothequalityoflife

9、asthemain.useofliteratureInfmationinterviewsquestionnairesotherscientificmethodswiththehelpofmathematicalstatisticsothertoolstoganizethefindingslogicalanalysiswithreferencetotheSF36scaletheanalysisoflongtermadherencetota

10、ichiexerciseonqualityoflifethestatusquotoexpleTaiChiboxingaffecttheefficacyofthevariousdimensionsofthequalityoflifescientifictheeticalguidancefthefutureadheretotaichiexercisetoimprovethequalityoflifeintheelderly.Accdingt

11、otheresearchthefollowingconclusions:1.LongtermadherencetoTaiChiexerciseinelderlywomensignificantlymethanmenthequalityoflifeofthefemaletaichipractitionerswasslightlylowerthanthemen.WithagethebodyfunctiondeclinetheOldAgepr