長沙市社區(qū)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究.pdf

1、隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的不斷進(jìn)步，人們的生活水平、醫(yī)療和衛(wèi)生條件有了很大的提高，人口的平均壽命在不斷的延長，老年人在我國社會人口總數(shù)中所占的比例也越來越高，在一定程度上給社會帶來了越來越大的壓力，人口老齡化問題日益嚴(yán)重。而當(dāng)前解決人口老齡化問題的最有效的手段就是發(fā)展老年體育，通過體育鍛煉增強(qiáng)老年人的身體機(jī)能，促進(jìn)老年人的身心健康。老年人體育也是我國大眾體育事業(yè)的重要部分，它關(guān)系到老年人的身心健康和幸福的晚年生活，是我國能否從根本上實(shí)現(xiàn)《全

2、民健身計劃綱要》的一個重要的組成部分，也是我國國力增強(qiáng)和文明進(jìn)步的體現(xiàn)。因此，如何通過科學(xué)的體育鍛煉手段來提高老年人身心健康水平己成為社會體育研究的熱點(diǎn)問題之一。另外，由于老年人體育開展?fàn)顩r受其所在的地區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)和文化發(fā)展水平等多方面因素的制約，而社區(qū)體育又包括青年、老年等不同人群的體育健身活動。因此，在對老年人體育健身方面研究時，也應(yīng)該結(jié)合社區(qū)體育的組織形式來研究，這樣能夠增加研究的規(guī)范性和合理性。本文以長沙市開福區(qū)、芙蓉區(qū)、岳麓區(qū)

3、、天心區(qū)、雨花區(qū)5個社區(qū)的55歲以上(女)，60歲以上(男)的社區(qū)老年人為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法對長沙市老年人參與體育健身的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和研究，通過對老年人參與健身的內(nèi)因和外因的分析，找出了老年人參與體育健身中存在的問題，并提出了相應(yīng)的對策。本文研究的主要結(jié)論是： (1)長沙市老年人老齡化問題比較嚴(yán)重，但是老年人參與體育健身的意識較強(qiáng)，組織化程度相對適中，體育健身行為比例明顯高于其他

4、群體。 (2)長沙市老年人參與體育健身的態(tài)度積極，目的明確。男性老年人主要是為了防病健康，女性老年人主要是為了減肥、鍛煉身體、增加社會交往。 (3)長沙市老年人體育健身的活動內(nèi)容總體上比較單調(diào)，基本集中在快步走、登山等簡單的運(yùn)動項(xiàng)目。文化水平越高的老年群體選擇的體育鍛煉內(nèi)容越豐富，娛樂性、復(fù)雜性、現(xiàn)代性等相對較高。而鍛煉方法主要來源于他人傳授和經(jīng)驗(yàn)。 (4)影響長沙市老年人參與體育健身的客觀因素主要是場地和器材嚴(yán)

5、重缺乏、社會健身指導(dǎo)員較少以及經(jīng)濟(jì)支出等原因；主觀因素主要是沒有形成鍛煉習(xí)慣、沒有興趣、體弱不宜參與運(yùn)動等。 (5)長沙市男性老年人選擇每次健身時間為一個小時左右比例最高，喜歡進(jìn)行羽毛球、乒乓球等帶競爭性質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目。女性老年人每次健身時間超過一個小時的比例最高，喜歡進(jìn)行健身操和體育舞蹈等與音樂相匹配，歡快、趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。 (6)長沙市還需要更多的專家等編排出適宜老年人強(qiáng)度的健身項(xiàng)目，使老年人的健身活動豐富起來，