競(jìng)技健美操專(zhuān)項(xiàng)柔韌訓(xùn)練內(nèi)容體系構(gòu)建.pdf

1、競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)是在音樂(lè)伴奏下，通過(guò)難度動(dòng)作的完美完成，展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。近幾十年來(lái)，隨著競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)的迅速普及和發(fā)展，競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為國(guó)際、國(guó)內(nèi)體育大賽的主要比賽項(xiàng)目之一，而且比賽的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們?yōu)槿〉脙?yōu)異的比賽成績(jī)而對(duì)競(jìng)技健美操訓(xùn)練的各個(gè)方面進(jìn)行著廣泛的研究和深入的探索。競(jìng)技健美操由于是以比賽的形式進(jìn)行，因此它可以分為三種類(lèi)型的比賽，具體包括全國(guó)健美操比賽、全國(guó)職工健美操比賽、全國(guó)大學(xué)生健美操比賽

2、。競(jìng)技健美操在練習(xí)場(chǎng)地的大小、練習(xí)人數(shù)的多少、特定動(dòng)作及動(dòng)作節(jié)奏的快慢等方面都有嚴(yán)格統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
　　 本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法，了解有關(guān)競(jìng)技健美操專(zhuān)項(xiàng)柔韌訓(xùn)練的基本情況，分析構(gòu)建出競(jìng)技健美操專(zhuān)項(xiàng)柔韌訓(xùn)練的內(nèi)容體系，初步擬定了競(jìng)技健美操專(zhuān)項(xiàng)柔韌訓(xùn)練的基本框架，其中以指標(biāo)體系來(lái)進(jìn)行分類(lèi)，共分為了四級(jí)指標(biāo)，一級(jí)指標(biāo)健美操專(zhuān)項(xiàng)柔韌訓(xùn)練內(nèi)容，二級(jí)指標(biāo)為動(dòng)力性柔韌和靜力性柔韌訓(xùn)練內(nèi)容。三級(jí)指標(biāo)為具體的二級(jí)指標(biāo)的內(nèi)